影/常心情差!6大星座「容易得憂鬱症」 你也覺得人森好累?

點評:樂觀小編不會得憂鬱症!

國際中心/綜合報導

憂鬱症是種常見且嚴重的精神疾病,情緒不穩,會導致持續的悲傷、自認無價值、焦慮且對日常活動失去興趣。憂鬱症可能因為多種原因而襲擊任何人,對於身心健康產生具大影響。國外網站《The Minds Journal》指出,憂鬱症與本身的性格有關,而那些容易情緒化的人則更容易罹患。因此以人格特質分析出6大星座容易因低自尊、自我批評、悲觀及過度依賴他人而感到絕望與沮喪。

難過,失戀,痛哭,憂鬱,憂鬱症。(圖/記者李佳蓉攝)
▲你也常常陷入悲傷的情緒中?(示意圖/記者李佳蓉攝)

1.雙魚座
雙魚座面對人生態度本來就很沮喪,時常會有「自我犧牲」的傾向。他們非常善良且有愛,但他們也常常自憐、與現實脫節,甚至是自我毀滅。浪漫的雙魚座對於夢寐以求的生活觀是不切實際的,因為無法控制自己生活,而使他們大部分時間都處於失望、沮喪,最終總選擇沉默的忍受,並試著微笑讓自己看起來很好,即使這對他們來說真的很難,但他們不希望親人看了難過。為了遠離憂鬱,雙魚別再為了試圖取悅他人,應多為自己而活。

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2.巨蟹座
巨蟹是另一個性格憂鬱和沮喪的星座,他們內心敏感、關心他人且富有同情心,但他們常常覺得沒有人關心自己的感受。巨蟹座需要被愛、認可和感情,才能在生活中感覺到快樂及情感安全。而他們的沮喪往往來自過分參與他人的生活,及無法控制他們所感受到的悲傷。巨蟹座發現要開放自己的情感需求及慾望非常困難,因此他們選擇沉默,最終導致憂鬱。要解決悲傷的方法,是與朋友與家人團聚,並給予巨蟹支持,認同他們的感受。

3.天蠍座
天蠍是能強烈且深刻的感受自己情緒的星座,因此比其他人更容易罹患憂鬱症。他們總是將情感投入到兩性關係中,意味著當情路走得不順,他們會立馬變得悲傷和焦慮,這也是為什麼使天蠍蕭條的原因是孤獨、失落和分離。

然而,天蠍座永遠不會承認自己沮喪和脆弱,因為擔心有人會利用這弱點來對付他們。為了避免悲傷,他們需要學習如何控制自己的激烈情緒,需要仰賴信任的朋友和知己,好讓他們隨時能分享自己的喜怒哀樂。

▼常常沮喪的你,需要尋求家人朋友的安慰與支持。(示意圖/記者李佳蓉攝)
難過,安慰,姊妹,好朋友,閨蜜,失戀。(圖/記者李佳蓉攝)

4.摩羯座
摩羯座承受在極大的壓力下也能保持冷靜,壓抑情緒不表現出來,最終可能出現嚴重的憂鬱症。他們天生陰沉,習慣絕望,所以憂鬱對他們來說沒什麼大不了!

摩羯座常覺得他們需要對每個人、每件事負責,當他們沒有達到對責任的高度期望時,就會開始內疚,很快演變成沮喪。他們需要學會相信自己和他人,並選擇投靠一些親密、可靠的朋友,當感到悲傷時可以分享自己的感受。

5.雙子座
雙子座擁有複雜的個性,他們很容易經歷強烈的情緒。這星座有兩種不同的性格,他們非常聰明、充滿活力又有說服力,但若讓他們陷入無聊的日常,或者發現自己無法自由的表達想法時,就會心生沮喪感。雙子座會將他們的憂鬱和內心問題投放到外面的世界,或選擇透過更加忙碌和分心來處理它。

6.金牛座
金牛座是最容易感到沮喪的星座之一,他們喜歡熟悉和舒適日常,當他們在自己家中被所愛的人包圍時感到最舒服。憂鬱為他們帶來痛苦,一旦感到沮喪時,就會狂睡覺、暴飲暴食,希望能獨自放縱一波。

然而,就算他們感到非常悲傷和絕望,金牛的個人情緒也非常私密,透過烘焙、任何芳香療法都能在他們感到沮喪時輕鬆轉換好心情。

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