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憂鬱症是種常見且嚴重的精神疾病，情緒不穩，會導致持續的悲傷、自認無價值、焦慮且對日常活動失去興趣。憂鬱症可能因為多種原因而襲擊任何人，對於身心健康產生具大影響。國外網站《The Minds Journal》指出，憂鬱症與本身的性格有關，而那些容易情緒化的人則更容易罹患。因此以人格特質分析出6大星座容易因低自尊、自我批評、悲觀及過度依賴他人而感到絕望與沮喪。
▲你也常常陷入悲傷的情緒中？（示意圖／記者李佳蓉攝）
1.雙魚座
雙魚座面對人生態度本來就很沮喪，時常會有「自我犧牲」的傾向。他們非常善良且有愛，但他們也常常自憐、與現實脫節，甚至是自我毀滅。浪漫的雙魚座對於夢寐以求的生活觀是不切實際的，因為無法控制自己生活，而使他們大部分時間都處於失望、沮喪，最終總選擇沉默的忍受，並試著微笑讓自己看起來很好，即使這對他們來說真的很難，但他們不希望親人看了難過。為了遠離憂鬱，雙魚別再為了試圖取悅他人，應多為自己而活。
2.巨蟹座
巨蟹是另一個性格憂鬱和沮喪的星座，他們內心敏感、關心他人且富有同情心，但他們常常覺得沒有人關心自己的感受。巨蟹座需要被愛、認可和感情，才能在生活中感覺到快樂及情感安全。而他們的沮喪往往來自過分參與他人的生活，及無法控制他們所感受到的悲傷。巨蟹座發現要開放自己的情感需求及慾望非常困難，因此他們選擇沉默，最終導致憂鬱。要解決悲傷的方法，是與朋友與家人團聚，並給予巨蟹支持，認同他們的感受。
3.天蠍座
天蠍是能強烈且深刻的感受自己情緒的星座，因此比其他人更容易罹患憂鬱症。他們總是將情感投入到兩性關係中，意味著當情路走得不順，他們會立馬變得悲傷和焦慮，這也是為什麼使天蠍蕭條的原因是孤獨、失落和分離。
然而，天蠍座永遠不會承認自己沮喪和脆弱，因為擔心有人會利用這弱點來對付他們。為了避免悲傷，他們需要學習如何控制自己的激烈情緒，需要仰賴信任的朋友和知己，好讓他們隨時能分享自己的喜怒哀樂。
▼常常沮喪的你，需要尋求家人朋友的安慰與支持。（示意圖／記者李佳蓉攝）
4.摩羯座
摩羯座承受在極大的壓力下也能保持冷靜，壓抑情緒不表現出來，最終可能出現嚴重的憂鬱症。他們天生陰沉，習慣絕望，所以憂鬱對他們來說沒什麼大不了！
摩羯座常覺得他們需要對每個人、每件事負責，當他們沒有達到對責任的高度期望時，就會開始內疚，很快演變成沮喪。他們需要學會相信自己和他人，並選擇投靠一些親密、可靠的朋友，當感到悲傷時可以分享自己的感受。
5.雙子座
雙子座擁有複雜的個性，他們很容易經歷強烈的情緒。這星座有兩種不同的性格，他們非常聰明、充滿活力又有說服力，但若讓他們陷入無聊的日常，或者發現自己無法自由的表達想法時，就會心生沮喪感。雙子座會將他們的憂鬱和內心問題投放到外面的世界，或選擇透過更加忙碌和分心來處理它。
6.金牛座
金牛座是最容易感到沮喪的星座之一，他們喜歡熟悉和舒適日常，當他們在自己家中被所愛的人包圍時感到最舒服。憂鬱為他們帶來痛苦，一旦感到沮喪時，就會狂睡覺、暴飲暴食，希望能獨自放縱一波。
然而，就算他們感到非常悲傷和絕望，金牛的個人情緒也非常私密，透過烘焙、任何芳香療法都能在他們感到沮喪時輕鬆轉換好心情。
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