網傳「逛賣場能治便秘」 其實進書店也會想大便!5點解析

▲▼早餐/蛋餅/奶茶。(圖/資料照)

▲很多人都覺得喝完早餐店的奶茶會想大便。(示意圖/資料照)

生活中心/綜合報導

一名網友在爆廢公社PO文指出,每次一進賣場吹個冷氣,就算是正值便秘期,肚子也會「很有感覺」,逛街就會突然喊卡,立刻跑到廁所解決。對此,不少人表示贊同,「比早餐店奶茶有效!」事實上,除了賣場,還有不少人是一進書店就想大便,而這樣的現象也曾經在日本引起討論,最終歸納出原因可能有5個。

根據《ETtoday健康雲》過去的整理報導,「一進書店就想大便」的症狀之所以會在日本引起關注,是因為一位29歲讀者青木真理子(青木まりこ)投書詢問,網站《NAVERまとめ》開闢專題討論,並以讀者名字給這個現象一個專有名詞「青木まりこ現象」。專題提出了各種推測和假說,試圖破解「聞書催便」的都市傳說。

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1.氣味刺激
根據散文家石橋麻里子的說法,這項假說被視為主流理論,內容提及「書籍印刷的紙張及墨水味會刺激排便」,但反對者認為這種現象並沒有反應在印刷店及書店店員身上。另外,更有人提出「書籍紙張的氣味很接近廁所衛生紙」,因此會刺激想大便的感覺,但有人則說自己走進「二手書店」和「圖書館」等書籍氣味更濃烈的地方,想大便的情形反而沒有那麼嚴重。

2.條件反射
精神科醫生和夫三島推測,如果習慣在上廁所時看書,很容易將「排便⇒讀書」這兩者相互連結,因此當你看到書的時候,就會下意識想要上大號。然而,這個說法也有矛盾的地方,三島先生發現在廁所閱讀書本時,便意容易消退。反對者也表示,自己並沒有在廁所看書的習慣,但仍出現了此症狀,因此無法一體適用。

▼你去書店一聞到書香就會想大便嗎?(示意圖/記者周宸亘攝)

▲▼書,書店,圖書館,閱讀。(圖/記者周宸亘攝)

3.緊張情緒
根據報導指出,「青木まりこ現象」症狀在作家之中很常見,詩人和小說家Shoichi Shirodome說,書店及書本的世界是作家逃離真實世界,並將自己獨立隔絕的時刻。另外,更有人提出「書店是知識殿堂」,具有好奇心及求知的象徵,無形中也帶來壓力。日本散文家Mariko Ishibashi則說,當腦袋接收到氾濫的資訊時,本來就容易刺激緊張,影響消化功能。

4.姿勢與注視
這項假說指出,人們在書店的架上來回審視書籍時,必須根據書架的高低來回彎腰,容易讓腸胃呈現排便的狀態,而且閱讀時採用站立翻閱的姿勢,都會讓腸胃蠕動,產生便意。另外,視線在書封上面來回掃視的動作,猶如搜索的工作狀態,也會容易引發排便。

5.混雜因素
日本評論家涉大川提到,如果平常有在外面排便的習慣,或者選擇用餐完畢後前往書店打發時間,甚至是步行前往到書店的路上,都可能是刺激排便的原因,踏進書店只是誘發的契機,不一定有直接的關係。

▼有網友表示,進到大賣場,肚子就會很有感覺。(示意圖/記者張一中攝)

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《華人健康網》曾經引述三軍總醫院精神醫學部兼任主治醫師楊聰財表示,「青木真理子現象」可以對應到行為科學中提到的「巴卡洛夫的制約效應」,例如有人習慣拿書或報紙進廁所蹲馬桶,一邊看書一邊蘊釀便意,或許這類印刷紙張本身有一股特有的味道,而不知不覺中也養成這樣的催便方式,之後讓人一次、二次、三次成功排便的經驗,就變成一種上廁所與看書連結在一起的制約反應。

不過,每個人都是單獨的個體,有不一樣的體質、生理反應、器官組織結構等多種因素交互影響,所以是否人人透過這樣的方式訓練排便都會成功,則是未定之數。醫師也指出,大便在生理學上是由副交感神經主導的,如果採取坐姿看書,加上心情放鬆,會造成副交感運作比較強勢,連動腸胃道蠕動較快,於是產生便意;另外,帶著一顆愉快的心去書店看書,肛門括約肌的確也會比較放鬆,有利排便。

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