水腫、壓力還有老饕型？「5大肥胖證型」快看自己是哪種

▲「5大肥胖證型」你是哪一種？（圖／達志示意圖，下同）

記者趙于婷／台北報導

現代人因飲食習慣、工作久站久坐和熬夜等因素造成肥胖問題嚴重，不少人都會尋求醫美或藥物來輔助減肥，但其實減肥要看體質的！中醫師施松彬指出，一直以來有很多人都會透過中藥、埋線協助體內代謝，但其實中醫減肥是必須針對個人體質去做治療規劃。對此，施松彬也特別提出「五種肥胖證型」。

施松彬說明，五種肥胖證型包括「脾虛濕阻型、胃熱濕阻型、肝鬱氣滯型、氣血虛弱型和腎陽虛痰濁型」，其中包括水腫、壓力、氣血虛弱等，都是肥胖因素，臨床上也多見混合型。

而在中醫減重方面，施松彬表示，是以藥物代謝為主，針灸埋線為輔，但糖尿病血糖控制不良、蟹足腫體質和對羊腸線過敏的人，會有傷口癒合慢、感染、潰瘍等風險疑慮，因此是不建議埋線的。他也強調，除了透過醫療輔助減重之外，個人的生活、飲食習慣還是最重要的，一定要盡量維持飲食健康、少熬夜，更要培養運動習慣。

▲現代人工作壓力大，常見壓力型肥胖。（圖／記者李佳蓉攝）

【肥胖五型】
1.脾虛濕阻型（水腫型）
這類型的人通常早上起床會面目浮腫，常見族群包括久站、久坐的上班族、低血壓、缺乏運動、飲食重鹹和熬夜晚睡等。施松彬說明，低血壓是因為心臟無力，導致末梢淋巴循環代謝不良，容易產生末梢性水腫，而飲食重鹹容易導致鈉滯留，引水腫上身。

2.胃熱濕阻型（老饕型）
通常以喜歡吃重口味的人居多，重口味久了會產生熱性體質，容易有口乾舌燥、冒痘痘的問題，除了女性，臨床上也有男性因為工作壓力，容易過量飲食和應酬喝酒等，造成老饕型肥胖。

3.肝鬱氣滯型（壓力型）
現待人工作和生活壓力大，臨床上通常有一半的人通常有「脈相弦緊」的問題，除了工作壓力大，常見族群還包括情緒壓力緊張、個性急躁的人。

4.氣血虛弱型（虛弱型）
常見包括貧血（血虛）、低血壓（氣虛）、手腳冰冷、抵抗力較差和常感冒的族群。

5.腎陽虛痰濁型（失調型）
通常是年紀大的族群，會有免疫力下降、抵抗力降低等問題。另外，更年期婦女也會因內分泌混亂，產生一系列新陳代謝差的現象。

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