水腫、壓力還有老饕型?「5大肥胖證型」快看自己是哪種

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▲「5大肥胖證型」你是哪一種?(圖/達志示意圖,下同)

記者趙于婷/台北報導

現代人因飲食習慣、工作久站久坐和熬夜等因素造成肥胖問題嚴重,不少人都會尋求醫美或藥物來輔助減肥,但其實減肥要看體質的!中醫師施松彬指出,一直以來有很多人都會透過中藥、埋線協助體內代謝,但其實中醫減肥是必須針對個人體質去做治療規劃。對此,施松彬也特別提出「五種肥胖證型」。

施松彬說明,五種肥胖證型包括「脾虛濕阻型、胃熱濕阻型、肝鬱氣滯型、氣血虛弱型和腎陽虛痰濁型」,其中包括水腫、壓力、氣血虛弱等,都是肥胖因素,臨床上也多見混合型。

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而在中醫減重方面,施松彬表示,是以藥物代謝為主,針灸埋線為輔,但糖尿病血糖控制不良、蟹足腫體質和對羊腸線過敏的人,會有傷口癒合慢、感染、潰瘍等風險疑慮,因此是不建議埋線的。他也強調,除了透過醫療輔助減重之外,個人的生活、飲食習慣還是最重要的,一定要盡量維持飲食健康、少熬夜,更要培養運動習慣。

▲▼ 忙碌,上班族,工作。(示意圖/記者李佳蓉攝)

▲現代人工作壓力大,常見壓力型肥胖。(圖/記者李佳蓉攝)

【肥胖五型】
1.脾虛濕阻型(水腫型)
這類型的人通常早上起床會面目浮腫,常見族群包括久站、久坐的上班族、低血壓、缺乏運動、飲食重鹹和熬夜晚睡等。施松彬說明,低血壓是因為心臟無力,導致末梢淋巴循環代謝不良,容易產生末梢性水腫,而飲食重鹹容易導致鈉滯留,引水腫上身。

2.胃熱濕阻型(老饕型)
通常以喜歡吃重口味的人居多,重口味久了會產生熱性體質,容易有口乾舌燥、冒痘痘的問題,除了女性,臨床上也有男性因為工作壓力,容易過量飲食和應酬喝酒等,造成老饕型肥胖。

3.肝鬱氣滯型(壓力型)
現待人工作和生活壓力大,臨床上通常有一半的人通常有「脈相弦緊」的問題,除了工作壓力大,常見族群還包括情緒壓力緊張、個性急躁的人。

4.氣血虛弱型(虛弱型)
常見包括貧血(血虛)、低血壓(氣虛)、手腳冰冷、抵抗力較差和常感冒的族群。

5.腎陽虛痰濁型(失調型)
通常是年紀大的族群,會有免疫力下降、抵抗力降低等問題。另外,更年期婦女也會因內分泌混亂,產生一系列新陳代謝差的現象。

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