4大日常習慣超傷牙齒 「磨牙、愛喝飲料」當心啦!

點評:你中了?

刷牙,浴室,鏡子,廁所。(圖/達志/示意圖)

▲不良的牙刷刷毛或過度用力的刷牙習慣,都會傷害牙齒。(圖/達志示意圖,下同)

記者趙于婷/台北報導

你以為只有細菌會造成口腔問題嗎?若先撇開抽菸和吃檳榔等傷害,其實日常生活中有些小地方都無形的在傷害你的牙齒健康!醫師指出,多數人常常只會留意口內各式各樣細菌對牙齒的傷害,但其實有許多不是因為細菌引起的傷害,包括牙刷、磨牙、咬合習慣和飲食造成的酸蝕都會傷害牙齒。

臺北市立聯合醫院中興院區牙科主治醫師吳朋儒表示,「刷耗、磨耗、咬耗、酸蝕」等四大類非細菌引起的傷害,常常會因為同時有這些不良習慣,造成更快速的牙齒崩壞,嚴重影響咀嚼功能及美觀,往往是不可逆的傷害。而在四大類非細菌傷害中,「酸蝕」比例也逐年增加。

牙齒,磨牙。(圖/達志/示意圖)

▲咬緊牙關或過度用力的咬合習慣,恐將牙齒咬出破裂耗損。

吳朋儒指出,牙齒酸蝕的原因包括酸性飲食(如檸檬汁、水果醋、醃漬梅、氣泡飲料、酒類、運動飲料和手搖杯冷飲)、胃食道逆流、孕婦孕吐和催吐,而長期服用慢性病藥或頭頸部做過放射線治療的人,也會因唾液減少使得中和口腔酸鹼的能力較差。

根據近期的大規模統計發現,孩童及成人有牙齒酸蝕的比例可達34.1%,三人之中就有一人有嚴重程度不等的牙齒酸蝕。吳朋儒強調,當酸蝕破壞牙齒表面最堅硬琺瑯質結構後,會造成其他牙齒問題破壞速度更快,填補復形物的黏接面也會因為酸的腐蝕變得容易脫落或產生縫隙。

胃痛,胃病,肚子痛。(圖/示意圖/達志影像)

▲胃食道逆流的胃酸會讓口腔處於酸性環境,造成牙齒酸蝕。

【四大非細菌牙齒傷害】

1.刷耗
不良的牙刷刷毛或過度用力的刷牙習慣,會導致牙齒如女王頭般的被刷出凹陷。

2.磨耗
常見因為睡覺磨牙或不良的假牙贋復物的硬度磨耗係數的不同,而磨損牙齒。

3.咬耗
主要因為咬緊牙關或過度用力的咬合習慣,而將牙齒咬出一些破裂耗損。

4.酸蝕
好發於常吃酸性食物、喝碳酸飲料、胃食道逆流或唾液減少,而讓口腔常處於酸性環境,使得牙齒猶如海岸沖刷地形的腐蝕而坑坑巴巴。

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