「摳喉嚨」催吐醒酒可能要命！ 非得要喝避開這4個錯誤

▲喝酒示意圖。（圖／CFP）

生活中心／綜合報導

又到了歲末年終，聚會、應酬總少不了喝酒，難得一聚，不太可能抿兩口就回家。專家提醒，如果非要喝，最好別空腹喝，也別喝太快，別和碳酸飲料混著喝，還有邊抽菸邊喝酒會容易越喝越多。另外，開始有醉意的時候，會感到睏倦或興奮，再喝下可能就喝多了，會有頭痛、噁心、不可遏制的睡意，判斷力也會受影響。

大陸健康諮詢應用「愛問醫生」日前刊登一篇文章指出，有些人喝多了會「摳喉嚨」催吐，感覺好一些之後，再繼續喝酒，但其實這樣的動作可能要命。文章解釋，摳喉嚨引起的嘔吐反應，相當於用力壓你的肚子，把胃裡的酒精或食物硬擠出來，但吐得太狠會導致食道黏膜被撕裂而出血，嚴重的甚至會讓食道破裂穿孔，大量出血，發生失血性休克。

另外，醉酒意識不清時嘔吐，很可能不小心將嘔吐物嗆到氣管裡，造成吸入性肺炎，如果堵塞氣管引起窒息，還會危及生命。文章也引述醫生提醒，老是嘔吐，胃裡的酒精和胃酸會損傷食道，破壞胃食道連接處的功能，長期如此會造成逆流性食道炎，以後就會經常出現燒心、反酸，需要長期吃藥，嚴重的還要手術。

▲嘔吐示意圖。（圖／達志影像）

不過，如果非要喝，專家提醒，千萬別空腹喝酒，因為胃裡空空的，酒精一進去，會直接損傷胃黏膜，而且還容易使人出現臉色蒼白，全身出冷汗、嗜睡、昏迷等引起酒精性低血糖等症狀。

專家說，也不要喝太快，因為血中的酒精濃度迅速上升，身體來不及把酒精都分解掉，就很容易醉。一個小時之內，喝完360ml啤酒、150ml葡萄酒或45ml白酒，這個速度是比較適合的。

另外，不少人會紅酒加雪碧、啤酒加可樂等，但這種和碳酸飲料混合的喝法很容易醉。專家解釋，因為碳酸飲料在胃裡釋放的二氧化碳，會促進身體對酒精的吸收，你也會有酒被飲料稀釋了、喝再多都沒關係的錯覺，不知不覺喝得更多。

▲抽菸示意圖。（圖／達志影像）

專家還提醒，別邊抽菸邊喝酒，因為酒精會加速血液循環，當然也加速身體對尼古丁的吸收，而尼古丁對身體又有「麻醉」作用，你可能根本意識不到自己喝了多少，就會越喝越多。

小酌怡情，大醉傷身，那什麽情况是喝得剛剛好？專家說，開始有醉意會感覺到睏倦、疲乏、頭暈，或者興奮和激動，這也說明再喝下去可能就要喝多了，最好停止喝酒。而喝醉會有頭痛、噁心、不可遏制的睡意，或者話多、詞不達意，甚至會影響體力、判斷力和認知。如果嘔吐劇烈、臉色蒼白、嘴唇青紫、皮膚濕冷、體溫下降，或者處於昏睡狀態，則可能是酒精中毒，應該立刻送醫。

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