身邊的同事都換了一批!有這4個信號...你可能需要跳槽了

點評:好像中了3個.....

職場,上班族,同事。(圖/示意圖/達志影像)

▲職場示意圖。(圖/達志影像)

生活中心/綜合報導

每天忙著灰頭土臉,收入卻不夠高?感覺升職沒希望?看同事不順眼?老闆太奇葩?面對糟糕的工作,很多人常常糾結,到底該忍住或跳槽?有達人表示,如果你身邊的同事都換了一批、連續1年半沒有加薪、身體開始吃不消等,有這幾個信號的話,你可能需要跳槽了。

心理學網路服務平台「壹心理」日前刊登一篇文章,內容在探討離職心理指南,受訪的是職場心理領域的3位達人,包括問答網站「知乎」10萬關注答主Lachel、職業發展及個人成長教練秦華以及諮詢師高浩容。

達人說,不同行業的晉升和成長速度不同,有的可能需要2、3年,有的可能半年,但有一點是相同的,就是跟身邊的同事進行對比,如果你熟識的同事紛紛離開了,晉升、轉職或跳槽,而你身邊的都是新面孔,尤其是年輕的新面孔,那麼你要注意,這個職位可能不是那麼適合你

▲上班族,失業,工作壓力,職場,煩惱。(圖/達志/示意圖)

▲職場示意圖。(圖/達志影像)

達人也指出,大多數公司一年至少調薪一次,這跟業績無關,是基本道義,也是行業慣例,但如果過了年終,老闆還裝聾作啞,或是你主動提出,老闆一直推拖,那麼要不是公司效益太差,就是老闆想趕你走,如果是前者,留或不留跟隨自己的心,如果是後者,不用懷疑,立刻離開吧,沒必要跟自己過不去。

另外,工作不只是為了生活,也是自我增值的方式。達人解釋,定義一個人的社會價值,很多時候是以「產出」來衡量的,你取得過什麽成績?跟别人相比,你的優勢是什麼?如果連續半年,你都在做著機械的重複性事務,沒有新的挑戰,沒有任何「產出」,那你就該警惕了。「如果你一直無法被賦予重任,也許說明在老闆心目中,他並沒有想要重用你。」

達人也呼籲,最好養成一個習慣,每年至少體檢一次,如果你的身體開始出現各種不良信號,或是你開始持續性疲勞、心悸、頭痛等,甚至沒時間去緩解、運動,那就該考慮,是時候讓自己休息一下了。

▲就業,找工作,職場,歧視,外貌,外表,求職,履歷表。(圖/視覺中國CFP)

▲職場示意圖。(圖/CFP)

不過,跳槽的時候應該注意什麽,才能保證下一份工作不重蹈覆轍?達人建議問自己3個問題,「你是在逃離火坑嗎?」「你有內傷嗎?」「到底什麽對你最重要?」

達人指出,人在感受到痛苦時通常會想要改變,當痛苦變得無法忍受,就會想立刻逃離,但你要想一下,自己的反應只是為了跳出短期危機,或是在追求長期目標?急於逃離火坑,真的能看清未來想去的方向?「非常有可能,你想逃離的東西並不會因爲跳槽而消失。」

達人進一步解釋,很多人往往不願意面對的事實是,造成現在的處境自己也負有一部分責任。因此,在急切地試圖離開當下的工作之前,你需要判斷,這是內傷或外傷,「造成這個不盡如人意的局面的主要因素是可控還是不可控的?」「你和上司的困難關係都是他一個人的問題嗎?」「你無法獲得升遷的機會只是由於公司的空間太小嗎?」「你是否已經做出努力去改善現狀?」

如果檢視自身原因後,因為一些自己無法控制的外部原因,你還是想離開,達人認為,那麼你必須想清楚什麽對自己最重要,因為天底下沒有一份工作是在是在各方面都能讓你滿意的,你得做出取捨,而判斷、選擇的標準就是你的核心價值觀,「全力追求與你的核心價值觀高度一致的,盡力避免與你的核心價值觀劇烈衝突的,剩下的,能接受就好。」

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

★ 版權聲明:圖片為版權照片,由CFP視覺中國供《ETNEWS新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經CFP許可,不得部分或全部轉載,違者必究!

推薦閱讀

私處顏色深淺跟啪啪啪有關?粉紅才是嬌嫩?醫師說出真相

有些人認為,女性私密處顏色變深,是因為性生活「摩擦」太多所導致的。不過,醫師表示,其實兩者沒有直接關係,乳頭、大陰唇、小陰唇的顔色,最主要是受到遺傳因素的决定,而激素水平變化,例如年齡生長、懷孕、分娩等也都會影響。

2017-09-06 19:23

老公出差3個月...她遇初戀情人懷孕了!急跑醫院要墮胎

一名女子懷孕7周,到醫院想做流產手術,醫生詢問她丈夫是否知道,她並未正面回答,後來根據同行的一名婦人透露,其實她的丈夫出差3個月,而她耐不住寂寞,碰上了初戀情人,結果懷孕了,眼看丈夫就快回來了,所以她想解決掉腹中胎兒。

2017-09-10 19:37

高中生飲料當水喝3年 尿踩下去黏黏的...才發現得糖尿病

水份是每天都要補充的,但有些人因為無法接受無色無味的白開水,所以喜歡喝含糖飲料,但飲料喝多了對身體可不是什麼好事。大陸一名高中男生就是因為把飲料當水喝,喝了3年,最近被查出罹患糖尿病,血糖已經「爆表」。

2017-09-12 16:41

人一進入電梯就變安靜?2個原因..「氣泡狀空間」被打破啦

你觀察過嗎?一進入電梯,聊天聲停止,吃東西的嘴巴也暫停咀嚼,翻包包的手安份地放下,大家不約而同看著樓層數字或手機。為何會這樣?專家說,狹小空間形成一個小群體,人們為了避免衝突而產生心理壓力,不得不遵守相同的規範,加上心理距離的打破,為了避免威脅、曖昧等感覺,人們拒絕了交流。

2017-09-13 12:36

熬夜「突發腦出血」下病危通知 他清醒後發文提3點告誡

一名網友分享了自己突發腦出血的可怕經歷,作息不規律、工作壓力太大的他,缺少運動血管脆弱,送醫後直接下了病危通知書。他清醒後發表長篇文章告誡大家,熬夜的傷害其實長期潛伏在身體裡,你永遠都不知道什麽時候會爆發。不少網友看完後紛紛大呼「背脊發涼」。

2017-09-12 12:51

「戀愛專業十級考試」你能過幾題? 網:每道都是送命題

網上流傳著一套「戀愛專業十級考試」的考題,比較簡單和傳統的題目包括「你媽和我同時掉進水裡,你先救誰」,很難論述的則是「和前任怎麽認識的」、「最後為什麽分手了」、「如果在跟我談戀愛時,喜歡上別的人,但又不想分手,你會怎麽辦」。有網友看完笑稱,「道道都是送命題!」

2017-09-11 13:40

經期同房後老婆懷孕 他覺得「綠綠的」怒驗DNA...結果打臉

中年得子應該是一件高興的事,但大陸一名男子卻很糾結,因為他推算妻子受孕的時間,發現自己當時除了在妻子經期同房之外,其他時間沒有過親密行為。男子懷疑自己戴綠帽,氣憤地去做親子鑑定,但結果顯示孩子是親生的,醫生也說經期懷孕不稀奇。

2017-09-09 15:00

以為扁桃腺發炎痛到不能吞 食肉菌「吃」掉脖子一大片肉

如果喉嚨痛,用藥後還是沒好轉,千萬不能掉以輕心!大陸有一名婦人就是沒放在心上,以為就只是扁桃腺發炎,結果病情加重,還出現發熱、頭痛、沒力等症狀,後來連耳朵都疼痛,去醫院詳細檢查才發現是「壞死性筋膜炎」,也就是所謂的食肉菌感染,她的頸胸部皮膚已經被「吃」掉一大片。

2017-09-08 13:21

3類型情侶復合了還是會分手 想跟前任再一起要注意2點

俗語說「好馬不吃回頭草」,但也不能每個人都能做到,相信不少人在分手後都有過一個念頭,要不要跟他/她復合?有分析認為,首先要清楚的是,前任對你是否還有感覺,是真的想分手,或者只是因為情緒鬧分手,其次是兩人的矛盾有沒有真正解決。

2017-09-09 12:30

活動肩胛骨更柔軟!靠「藤蔓運動」燃肢瘦身、血液循環

肩胛骨是「健康的秘訣」,雖然這樣的說法有點誇張,但它的確是這麼重要的部位。因為肩胛骨的周圍聚集許多「褐色脂肪細胞」。

2018-02-22 14:34

熱門影音更多>>

躺著瘦!正確睡覺=慢跑1小時 熬夜睡不好1年恐肥10公斤

整塊Oreo內餡+小小兵造型 新竹蛋糕菓子燒精緻又好吃

突襲訪問「喜歡男人哪種肚」 正妹:啤酒肚軟軟的好躺❤

繩帶困住腳身體卻被拋飛... 碰撞測試挑戰毛孩乘車安全

台灣8年級生曼谷經營民宿!雙人床、無邊際泳池一人只要300

讀者留言