「眼神」為什麼可以看出情緒? 原來都是黃斑部的功勞

點評:眼神怎麼呈現的?

眼睛,眼神。(圖/達志/示意圖)

▲為什麼「眼神」可以看出情緒?(圖/達志示意圖)

記者趙于婷/台北報導

眼睛被稱為人類的靈魂之窗,眼神是人與人的第一個接觸,但你知道「眼神」是怎麼呈現的嗎?醫師指出,眼神其實就是「黃斑部」,因為黃斑部連結人類的腦部,所以大腦想傳達的快樂、悲傷或憤怒等情緒,都是透過黃斑部傳達的。

眼神可以給人感受,例如這個人看起來目光呆滯、精神渙散或是炯炯有神,但其實簡單來說,大腦想的、看得,就是黃斑部在看、在作用。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出,黃斑部可以說是人體的眼底精神性組織,除了接受影像外,也可以表達出大腦內心的思維。

陳瑩山進一步說明,戀愛中的情侶,常常會說「看著我的眼睛說話」,其實「眼對眼」互看,在醫學上就是在進行黃斑部間的「眼神偵防」。黃斑部就像公司的「執行長」一樣,在老闆,也就是大腦傳達命令後,黃斑部負責指揮瞳孔肌、睫狀肌和眼外肌。

「黃斑部」是眼睛非常重要的構造。陳瑩山表示,眼睛就像一棟房子,瞳孔就像窗戶,而水晶體就是窗戶上的玻璃,而窗戶和玻璃就是要保護黃斑部,由於黃斑部與腦部組織互動密切,因此一旦感到壓力,眼睛也會有不適症狀,進而出現「眼過勞」,眼睛不適,就會出現頭痛,因此黃斑部和腦部其實是互相牽引的。

說到黃斑部,就不能不談到「黃斑部病變」,這個看似是老年人才會罹患的眼疾,其實也越來越年輕化。陳瑩山指出,現今常在門診發現年輕人罹患黃斑部病變,只要用眼過度、工作高度依賴光線、高度近視以及葉黃素低下都會促使黃斑部病變提早報到。

陳瑩山提醒,年輕族群若長期過度用眼或有高度近視,加上不良生活習慣都會比同齡者更易罹患黃斑部病變,但年輕人早期治療通常有八成可恢復視力。此外,黃斑部病變也能居家透過阿姆斯勒格狀表來自行檢測,若在檢測過程中發現直線扭曲呈波浪狀或某個區域模糊不清,這些都是黃斑部病變的警訊,應盡速就醫檢查。

▲葉黃素。(圖/記者李佳蓉攝)

▲適量補充葉黃素,可降低自由基的傷害。(圖/記者李佳蓉攝)

另外,黃斑部有最高劑量的「黃斑色素(葉黃素與玉米黃素)」,因此補充「葉黃素」和「玉米黃素」可吸收可見光中的藍光,降低自由基的傷害。

陳瑩山提醒,菠菜、玉米、黃、紅、青椒、胡蘿蔔和各種深綠葉蔬菜,都含有豐富的葉黃素和玉米黃素,平時攝取充足營養,就能抵抗強光。

而在飲食方面,Omega-3(包含DHA和EPA)是護眼營養素之一,魚類有豐富的DHA。陳瑩山指出,鮪魚、鰤魚、鯖魚、秋刀魚、鰻魚、沙丁魚、鱒魚和鮭魚及部分海藻等都是DHA的來源,其中含量最高的是「鮪魚」,建議平時也可適量透過魚類來補充DHA。

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