搜尋結果:符合關鍵字「疲勞」的查詢結果共 895 筆
你是否曾目睹運動賽事中,有球員經常「吐水又吐痰」?甚至覺得有點不衛生?營養師呂美寶解釋,其實這是有科學證據的,由於運動員所喝的飲料成分多半是葡萄糖或麥芽糊精糖水,藉由糖水漱口能產生「能量充沛的感覺」;..
2023年01月07日 10:41:00你知道保健食品不等於健康食品嗎?營養師指出,健康食品的規範較為嚴格,可宣稱功效、使用健康食品標章;但保健食品屬於一般食品,僅能敘述生理功能例句,且不能使用標章。下次要購買相關產品前,可要仔細留意。
2023年01月04日 08:08:00身體缺少何種營養素,通常就會反映在健康狀況上。營養師表示,人體無法合成所有維生素,須從食物中攝取,像氣色差或貧血就建議補充含有B12、B6的深綠色蔬菜;眼睛疲勞就多吃莓果類補充花青素等。
2022年12月28日 19:03:00天氣冷颼颼只想大吃大喝後躲進棉被裡取暖睡覺嗎?小心,這就是冬天體重直線飆升的原因。整形外科醫師李秉勳指出,其實冬天比夏天更容易瘦身,並激推天冷運動4大好處,包括可以消除疲勞、運動表現更好、預防骨質疏鬆..
2022年12月23日 09:02:00寒流來襲,已經穿得像粽子,卻還是覺得好冷怎麼辦?營養師分享7種幫助身體產熱的食物,包括辣椒、香蕉、地瓜等,能促進新陳代謝、使身體產生熱量,照著吃就能暖暖過冬,跟手腳冰冷說掰掰。
2022年12月22日 18:22:0030歲的陳姓女子在懷孕期間出現肚子痛、排便不順,一度以為是胎兒壓迫導致的症狀,但生產完3個月後腹痛依舊,就醫檢查竟確診為大腸癌,且有淋巴轉移;經衛福部南投醫院醫師施予3D腹腔鏡微創手術,切除降結腸惡性..
2022年12月21日 12:51:00一名就讀幼稚園大班的孩子因發燒被帶到診所,詭異的是初步檢查喉嚨痛、咳嗽、流鼻水、拉吐通通都沒有,醫師僅告知「過幾天答案就會揭曉」讓媽媽心急如焚。3天後回診發現孩子脖子及腋下淋巴結腫脹,手背紅腫且還有兩..
2022年12月20日 19:29:00近來天氣濕冷,不少人會選擇泡溫泉或桑拿浴,來溫暖身體及減緩身體的疲勞。其實,泡熱水的好處非常多,不僅可減少男性高血壓的風險,也可降低兩性中風機率。甚有研究顯示,每週享受4到7次桑拿浴比每週只有1次的人..
2022年12月18日 17:14:00久坐一族注意囉!其實久坐對健康有許多負面影響,包括可能導致肥胖、腰圍增加、體脂過多以及罹患代謝症候群(Metabolic syndrome)等,也可能增加因為心血管疾病和癌症而死亡的風險。
2022年12月17日 12:05:00健喬信元醫藥生技股份有限公司生產的「”健喬” 維生素 B12 眼藥水 0.02%」,於出廠第12個月進行安定性試驗時,發現主成分含量略低於核准規格,主動通報食藥署申請回收,共計1批號、4萬8千瓶受影響..
2022年12月14日 11:34:00鼻竇炎導致的鼻塞,你以為擤個鼻涕、疏通一下就沒什麼問題了嗎?醫師表示,有研究指出,慢性鼻竇炎長期不治療,罹患鼻咽癌的機率是正常人五倍以上。就有患者長期鼻竇炎,某陣子突然出現上排牙齒疼痛到無法忍受的情況..
2022年12月13日 21:01:00「沒事多喝水」這句耳熟能詳的廣告台詞,也是許多人的養生之道!不過,醫師劉博仁提醒「我鼓勵喝水,但也不能無限上綱」,並分享一名為了減重的女子一天猛灌5000c.c.水,結果頭昏無力、便便變得鬆散,減少飲..
2022年12月11日 19:02:00想要心情愉悅,跟三五好友相聚,傾吐心事外,靠食物也能療癒自己一整天。營養師推薦9種食物可幫助穩定情緒、降低憂鬱,像是富含Omega-3脂肪酸的鮭魚、可促進多巴胺釋放的咖啡等。若偶爾想吃高熱量甜食也沒什..
2022年12月11日 17:10:00你有失眠困擾嗎?睡眠不足除了會影響情緒、專注力外,也容易引起身體慢性發炎等問題。營養師分享4大營養素,皆可從原型食物中獲取,讓你減緩焦慮、幫助好眠。
2022年12月06日 21:50:00拔智齒是不少人懼怕的牙科小手術之一,除了當下「連根拔起」的恐懼感外,也不免擔憂術後傷口照顧不佳,引起的疼痛、發炎。醫師分享5個拔完智齒後的照護方式,照著做就能避免刺激傷口、幫助復原。
2022年12月04日 17:40:00一名女性為了減重,一天喝約5000cc水,結果頭昏無力、糞便鬆散;醫師提醒,一次性喝水過多,可能會造成血鈉過低,嚴重還恐導致死亡,雖然鼓勵喝水,但也別太過量。
2022年12月04日 14:49:00芭樂是本土常見的水果之一,不只美味,營養價值也高。醫師表示,飯前食用芭樂有助於降低血壓、三酸甘油酯和總膽固醇;纖維部分,光是一顆就能獲取每日建議量的一半,幫助降低便秘機率。
2022年12月01日 17:03:00脈衝光也可以治療乾眼症!台北榮總在2020年起引進脈衝光治療,已經治療超過百位患者。北榮眼科部主治醫師范乃文指出,改善顯著的患者可能在第一次治療後就可以感到有短暫幾天乾眼症緩解,經過第二、三次後會更加..
2022年12月01日 12:22:00人生有1/3時間都在睡覺,根據台灣睡眠醫學會調查發現,國人每10人就有1人飽受失眠所苦,慢性失眠盛行率為10.7%。而根據世界衛生組織調查數據顯示,全球有27%人存在睡眠問題。營養師劉怡里指出,睡眠質..
2022年11月29日 21:38:00