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嘴饞想吃零食卻又怕胖嗎?醫師表示,不妨選擇「海苔」這種相對健康的小零嘴,不僅能補充鈣質、還能改善便秘。但記得要挑薄鹽或無調味的海苔,避免吃下過多人工添加物,增加身體負擔。
2023年03月17日 21:01:00產生便意跟腸道蠕動應該是自然而然發生的身體機制,不過有些人因為不同因素,導致便秘出現。醫師表示,有不少人年紀輕輕卻要開始浣腸,建議大家出現輕微便秘時,不要急著吃軟便藥,可以先留意3大元素,包括「水分、..
2023年03月16日 20:28:00出國旅遊前,備妥個人藥品是必做事情之一。藥師依照自身經驗開出用藥清單,包括感冒藥、腸胃藥、以及前往東南亞時建議攜帶的止瀉藥及止癢防蚊蟲藥膏等,供有出國計畫的民眾參考。
2023年03月16日 17:30:00台灣八點檔經典復仇劇《台灣霹靂火》、《台灣龍捲風》編劇鄭文華去年12月因為咽喉癌離世,享壽65歲。醫師指出,咽喉癌是耳鼻喉科常見的惡性腫瘤,又以男性佔多數,其最可能的原因是抽菸、喝酒。若出現聲音沙啞持..
2023年03月14日 14:21:00缺鐵性貧血較常發生於女性,而補鐵就是要吃紅色食物嗎?營養師指出,貧血時常被推薦要吃「紅色食物」,但紅色並不一定與鐵質畫上等號,像是蔬果類的食物,反倒是許多非紅色類的富含鐵質,像是百香果、芒果等也榜上有..
2023年03月10日 20:22:00小時候總是會被告誡不要太常吃糖果,否則會蛀牙。醫師表示,吃糖之所以會導致蛀牙,主要是因糖分會提供蛀牙菌生長營養、使口腔酸性時間延長的關係。糖果雖然好吃,但為了身體及口腔健康,還是少吃為妙。
2023年03月09日 20:11:00「殯葬業大亨」龍巖集團創辦人李世聰於今(8)日辭世,集團稍早發出聲明證實。據媒體報導,他生前曾中風又復發,身體狀況一直沒改善,醫師進一步檢查發現罹患「神經膠質細胞瘤」,為腦瘤第四期。國泰綜合醫院衛教資..
2023年03月08日 18:13:00知名YouTuber Joeman近期與超商合作推出聯名商品,不料卻被不少網友質疑滯銷與用料不實,也讓他親自發影片澄清這些說法並非事實。對此,知名營養師高敏敏也實際購買7款聯名新品,但發現其中草莓大福..
2023年03月07日 20:14:00美國《新聞周刊》公布「2023年世界最佳醫院」(World's Best Hospitals 2023)排名,台灣共有35間醫院上榜,其中排名最高的是全球第249名的台大醫院,但排名249的名次讓國內..
2023年03月05日 12:27:00近年來素食風潮在社群媒體上掀起了一陣旋風,各種推廣吃素的文章滿天飛,人們也普遍認為素食為主的飲食方式更加健康,但吃素真的更健康嗎?為了解答大家這個疑惑,ēSEN今天就要來幫大家解構最近發表在《英國醫學..
2023年03月01日 21:01:00台灣美食的魅力讓減肥族難以抵擋!瘦不下來其中一個原因就是食物真的太好吃,像是鹹酥雞、串燒、滷味等,也可以說是宵夜的最佳選擇。但這麼萬惡的食物,營養師李婉萍強調,其實偶爾吃是沒問題的!只要注意其中的祕訣..
2023年03月01日 18:47:00根據國健署公布最新資料顯示,大腸癌已連續蟬聯15年為癌症發生人數之首。對於大腸癌的預防,除了平時飲食習慣要多加留意外,定時檢查也絕對是能及早發現、及早治療的不二法門。醫師指出,「大腸息肉」的年齡正在年..
2023年02月24日 20:36:00萬用清潔小物非「小蘇打」莫屬,不過,若沒有特地去購買,家裡一樣有其他可清潔污漬的好方式。日本家務網站「ティップアンドトリック」分享,光是「鹽巴」就可應用在7處,從生活物品到身體清潔無一不包,像是砧板可..
2023年02月21日 18:19:00營養師建議,餐間吃水果是比較好的選擇,一來可避免吃其他零食,二來可增加飽足感。不過因現在水果被改良地愈來愈甜,過度攝取可能會增加脂肪肝風險,最好一日1份即可。
2023年02月21日 17:21:00新冠肺炎疫情延燒,最辛苦的醫護人員全心投入防疫,而中央也提供防疫獎金給醫院發放,但近日台北榮總有醫師指控防疫獎金亂發。對此,北榮指出,支援醫護都有照規定發放獎金,主要是有通用獎金提供給默默協助防疫的非..
2023年02月21日 13:08:00排便的順利與否,會顯示出身體的代謝狀況,對體態呈現也會有影響?李婉萍營養師於社群指出,長期便秘導致糞便堆積在體內,不僅促使息肉生長,甚至有引發癌變風險。尤其現代人久坐、不運動成自然,便秘也逐漸成為上班..
2023年02月20日 08:48:00美國食品藥物管理局(FDA)針對給出「如何吃魚」的最新建議。由於大型迴游、掠食性海洋魚類重金屬含量偏高,吃下肚會影響胎兒大腦及智力,因此,準備懷孕的女性、懷孕中、哺乳中、1至11歲小孩不適合食用。
2023年02月19日 17:56:00牙線、牙刷及漱口水是許多人的潔牙三寶,為了鞏固牙齒健康、避免蛀牙及牙周病找上門,天天勤勞漱口,甚至有民眾疫情當前,三餐用漱口水漱口殺病菌。不過牙科醫師黃文龍提醒,求好心切的每天使用漱口水,反讓口腔情況..
2023年02月18日 08:48:00現代觀念進步,生男生女都是寶,但還是有許多人好奇有無保證生男或是生女的秘訣。粉專《泌密會客室-陳偉傑醫師 x 羅詩修醫師》就統整三類方式,讓備孕夫妻能「第一次就上手」。
2023年02月14日 18:27:00許多消費者喜歡購買溫體肉,認為便宜方便也較新鮮,但台灣多數地方法規考量衛生安全,明訂禽畜必須在合法屠宰場屠宰,而屠宰大多在半夜進行,此期間若無冷藏保存將肉品直接放置於常溫環境,生菌繁殖速度可能是冷凍肉..
2023年02月05日 17:31:00