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減肥,對於外食族而言不是件簡單事,每天上班忙得沒日沒夜,要好好休息吃頓飯都很難,更別說要精算熱量吃「對」食物。若你也是不想自備減脂餐的上班族,不妨參考營養師彭逸珊分享省時、省力又省錢的減脂6好物,像是..
2023年07月11日 21:32:00天氣熱不少民眾會吃水果消暑,甚至有時候直接拿水果來頂替1餐,不過,營養師劉雅惠提醒,這樣容易讓血糖異常,建議水果餐後食用,每天2份為主。
2023年07月11日 17:54:00你喜歡吃紅肉還是白肉火龍果呢?營養師李婉萍繪製圖表PK兩種果肉顏色營養及功效,並指出,紅肉勝在抗氧化好、含鐵量高;而白肉膳食纖維多,助消化及排便。但她也強調,無論果肉紅與白,都含有膳食纖維及多種礦物質..
2023年07月09日 20:08:00鋁箔紙是現代料理必備的工具之一,方便用於烹飪、烤箱等設備;然而,鋁箔紙正確使用方法卻讓許多人感到困惑,到底鋁箔紙哪一面才是對的?
2023年07月05日 20:12:00新北市某私立幼兒園餵藥案件至今,外界也質疑是否為烏龍一場,該案件也成為政治攻防戰。衛福部部長薛瑞元昨表示「現在斷言都還太早。」但侯友宜競選辦公室隨後反擊直指「薛瑞元無視科學證據護航,且多次以政務官身分..
2023年07月03日 10:24:00新北市某私立幼兒園餵藥案件至今,36名幼童皆未檢出「苯巴比妥」藥物,外界也質疑是否為烏龍一場。對此,衛福部部長薛瑞元今表示,現在只能說是「未檢出」,這件事還不能說是水落石出,現在斷言都還太早。
2023年07月02日 09:52:00台灣夏季水果種類繁多,但小心熱量爆炸。營養師分享18種夏季水果的熱量排行,第一名是水果之王榴槤,雖然是冠軍之位,不過其豐富維生素C及葉酸可增強身體保護力,膳食纖維更可助排便,不過還是要適量攝取;另外,..
2023年06月28日 18:26:0060多歲許小姐有高血壓、糖尿病與慢性腎臟病,最近一個月有間歇性血便,上廁所經常會拉出整缸「深紅色葡萄酒」,進而到門診檢查。在大腸鏡檢查時,發現下行結腸有持續出血點,抽血檢驗血紅素剩下一半,當下以大腸鏡..
2023年06月27日 10:50:00端午節是吃粽子的節日,不少人都忍不住一顆接一顆,但小心吃多了影響健康。一名患有糖尿病前期的女子日前回診追蹤時,發現她僅吃了不到一顆肉粽,血糖就飆到200mg/dL以上,已屬糖尿病階段。對此,醫師表示,..
2023年06月22日 20:18:00板橋幼兒園餵藥延燒,有醫師分析腸胃藥、止咳藥中可能含有苯巴比妥,也有醫師說此案可能烏龍訊息。對此,中華民國基層醫療協會表示,巴比妥是三級管制藥品,若病人部不屬於癲癇類的神經疾病,醫師絕對不可能開給兒童..
2023年06月12日 15:56:00經常感到疲倦、頭暈,甚至掉髮變得頻繁嗎?營養師程涵宇指出,這些症狀都可能是因為缺鐵而引起,尤其是女性朋友更是容易缺乏,她列舉6種食物2種吃法,不吃紅肉也能補充鐵質。
2023年06月08日 17:40:00炎熱夏日汗如雨下,全身濕悶黏膩,尤其在辦公室、教室或是擁擠的大眾運輸工具內甚至會被濃郁的「特殊體味」臭到崩潰。中醫師王大元指出,中醫認為體味多與體內脾胃濕熱、肝火旺盛及腎精虧虛有關。他也點名「愛吃5類..
2023年06月04日 11:18:00近期天氣乍暖還寒,季節交替之時更容易讓皮膚疾病「大爆發」?不少濕疹、乾癬患者的症狀反覆發作,皮膚癢到影響生活作息,殊不知攝取特定的「地雷食物」,正可能是造成敏感體質的毒藥。高敏敏營養師於社群提醒,如果..
2023年05月24日 19:42:0055歲陳小姐,本身無高血壓、糖尿病等。近半年來頻繁頭痛,曾至診所就醫、服用受止痛藥緩解,但時間一長,止痛藥越來越沒效,甚至晚上睡覺會因此痛醒,嚴重影響睡眠品質。
2023年05月23日 16:06:00一名60多歲女性因為皮膚變黃到急診就醫,4個月前開始覺得胃有點痛,以為是以前的胃病復發,就在家附近診所拿藥吃,後來因為沒明顯改善才送醫。病人提到,自己食量愈來愈小之餘,小便也變成烏龍茶顏色,大便則呈淡..
2023年05月20日 08:06:00皮膚莫名發癢,喉嚨痛有異物感不舒服,甚至容易感冒拉肚子,全身上下痠痛,余朱青營養師表示,這些不時出現的小毛病,都有可能是身體發炎的信號。
2023年05月19日 12:30:00一名女子和同事一起團購大包小包的果乾、水果片,看似天然又健康讓她愛不釋手,當作零食每天狂嗑停不下來,前陣子突然驚覺自己長了滿臉痘痘,「毒素反應在皮膚上」嚇一大跳。這飲食習慣讓中醫師余雅雯看了直搖頭,並..
2023年05月15日 21:22:00台灣生育率持續低下,根據內政部統計,2022年新生兒僅有13.89萬人,連三年創新低,其中一個主因就是「晚婚晚孕」的趨勢。除生殖能力會隨著年齡減退,且統計顯示,國內產婦每4人就有1人是高齡產婦,高危險..
2023年05月14日 08:52:00台灣少子化,試管嬰兒數卻逐年創新高,且雙胞胎的比例在台灣已經超過4%,衍生出高齡高危險、早產率提高的現象。為提升社會大眾對於幸孕安康的關注,台北長庚婦產科於母親節來臨前召開記者會,提醒例行產檢的重要性..
2023年05月10日 22:34:00好市多的「A肝毒莓果」已有不少消費者吃下肚,公司發出聲明,「在今年3月之前,國內也沒有出現因為食用相關產品導致感染A型肝炎的確症病例,消費大眾應無需恐慌」。讓醫師蘇一峰氣到大罵,台灣因A肝很少見,民眾..
2023年05月08日 09:18:00