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不少正在減肥、健身重訓者為了維持肌肉量,都很在意蛋白質攝取,反之對澱粉避之唯恐不及。營養師劉怡里強調,澱粉攝取也是關鍵,尤其在運動後30分鐘至1個小時內,依照澱粉:蛋白質=3:1補充,更能提升效果。不..
2022年10月10日 21:12:00攝護腺肥大和攝護腺癌症狀,連醫師也難分辨!台中一位開業醫師,近幾年來在看診時經常頻頻上廁所解尿,自覺是攝護腺肥大而求醫,檢查才發現,醫師是罹患攝護腺癌,追蹤一年半腫瘤從0.5公分長到0.9公分,原本欲..
2022年10月03日 11:15:00許多疾病的危險因子之一就是「抽菸」習慣,讓不少醫護人員疾呼,真的要戒菸。泌尿科醫師也衛教,抽菸是目前膀胱癌證據力最強的危險因子,近半數的患者都有抽菸習慣,且症狀出現血尿時,即便無痛也不能不當一回事,一..
2022年09月26日 18:29:00天氣逐漸轉涼、開始進入到秋季,皮膚及氣管敏感的人,容易在氣候轉換、溫度差距的時候,出現換季性過敏。針對容易過敏的人,香港營養師Charlene Wong分享了6種有助於舒緩過敏的食物,包含:金針菇、胡..
2022年09月26日 17:49:00近視不可逆,父母都希望小朋友「不要近視」。醫師表示,預防勝於治療,若孩子在小學前就近視,長大高度近視的可能性也較高,建議在學齡前就要培養良好的用眼習慣。
2022年09月22日 19:13:00你曾注意過身上長了多少顆痣?台灣皮膚科醫學會提醒,亞洲人「惡性黑色素瘤」71%好發於四肢肢端,但民眾大多只在意臉部黑痣,而忽略手指、腳底,反錯過早期黃金治療期。台大醫院皮膚科主任蔡呈芳示警,惡性黑色素..
2022年09月21日 20:18:00不少學生會選擇騎電動自行車做為代步工具,但卻有一名男高中生疑似不熟悉操作方式,導致整台車暴衝摔倒撞擊到陰囊,其中一側睪丸因此破裂嚴重梗塞,最後只能將受損的睪丸摘除。
2022年09月20日 20:35:00根據衛福部國健署資料指出,人體骨骼量在20~30歲達高峰,之後骨量就會逐漸流失,尤其是停經後的女性由於荷爾蒙減少、骨質流失加快,更容易罹患骨質疏鬆症,一但骨折就容易造成後續一連串的健康隱患。
2022年09月20日 10:00:00一名高中生因為不熟悉電動自行車操作,油門控制不慎,導致暴衝摔倒,撞到陰囊造成睪丸破裂,最後只能摘除。醫師提醒,睪丸是男性重要器官,若陰囊意外遭受外力撞擊,感覺有疼痛、腫脹或瘀青等任何異狀,應至急診或泌..
2022年09月20日 01:14:00高齡孕婦發生妊娠糖尿病、子癇前症、早產、低出生體重、死產等高危險妊娠風險增加,而35-39歲女性罹患妊娠併發症的危險性,是25-29歲女性的1.36倍,其中35歲以上罹患慢性高血壓的危險性,是25-2..
2022年09月12日 21:54:00懷孕初期飲食營養均衡最重要,在飲食規劃上除了要多吃蔬菜、水果等6大類食物、避開飲食禁忌項目,再搭配適合的營養品補充所需的維生素就能輕鬆搞定孕期營養,讓媽媽與寶寶都能吃的營養又健康!
2022年09月10日 11:00:00一名85歲老先生,本來還能吃東西、聊天,某天卻在大叫一聲之後突然呆滯不能講話被緊急送醫,在到院前還陷入完全昏迷。這名老先生沒有眼歪嘴斜、肢體偏癱等中風常見症狀,但「突然意識改變」這項特徵仍讓急診醫師警..
2022年09月09日 19:34:00家住台北的方阿祖,向來身體康健、活動自如且勤於茶園農作;近來卻深受小腿紅、腫、熱、痛而不良於行,小腿及腳踝紅腫範圍不僅持續擴大,更開始脫皮、出現傷口潰瘍。家屬懷疑應是靜脈曲張所導致慢性發炎感染,遂輾轉..
2022年09月06日 18:21:00「兒童急性淋巴性白血病」不但是最常見兒童癌症,也是兒癌死亡之首,如果沒有及時採取正規治療,短短幾個月就可能命危。醫師提醒,兒童急性淋巴性白血病病程發展快速,初期症狀卻不典型,容易和病毒感染、生長痛等搞..
2022年09月06日 17:45:00別看男人們30公分在床上大展雄風,事實上是相當脆弱的。一名男大生某天睡醒起了晨勃反應,抱持著「不用白不用」的心態與女友激戰一番,沒想到在女上男下太嗨體位沒對好,啪的一聲「那一根被坐斷」,當下還不想就醫..
2022年09月02日 20:12:00走到哪、手機滑到哪,就連搭車、吃飯和上廁所都不放過,即使工作已經看了一整天電腦,有事沒事還是要滑一下,看看所有訊息、動態或發文,下班回家再繼續追劇、打手遊,一路到睡覺才罷休。在人手一機的時代,幾乎人人..
2022年09月02日 12:30:00烤肉是中秋節常見活動之一,營養師提醒,烤肉最易缺少膳食纖維與植化素,食材挑選應注意營養均衡。除避開與「大腸直腸癌」相關的1級加工肉品外,建議可多選擇海鮮、蔬菜、水果等食物,才能吃得安心又健康。
2022年09月01日 18:15:00胃痛是現代人常見的問題,若吃胃藥後仍無法改善,便要注意是否可能為膽結石痛。膽結石不適感與胃痛相似,所以時常被搞混甚至延誤就醫。兩者該怎麼區別,除了從發作時間點、疼痛位置分辨外,也可藉由超音波清楚做出判..
2022年09月01日 17:35:00睪丸癌好發於15至35歲年輕男性,初期患者單側睪丸會出現無痛硬塊,有些患者因平時鮮少觸摸睪丸,未發現硬塊,或發現異常但認為年紀輕不至於患病,反讓癌細胞惡化、擴散,錯失黃金治療時間。
2022年08月29日 21:13:00台北醫學大學附設醫院多年來利用「懸吊式機器人」輔助復健,去年約幫助30多位孩童改善肌力、甚至找回行走能力。一名7歲腦麻女童原本在2歲前都只能貼地爬行,後於4歲接受手術後,持續由機器人協助復健,現已能獨..
2022年08月27日 17:22:00