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習慣心情不好靠蛋糕、洋芋片療癒自己嗎?垃圾食物不僅可以滿足口腹之慾,也能療癒「所有情緒面向」,例如放空、失戀、遇到鳥事等等。儘管如此,常吃垃圾食物仍可能導致肥胖、高血糖的問題,營養師就提供5點飲食控制..
2022年02月17日 21:00:00女星許瑋甯去年底閃婚邱澤,震撼演藝圈!擁有混血臉蛋和火辣身材的她,不僅精湛演技備受肯定,還經營副業賣服飾、內衣,姣好身材令人稱羨。事實上,她靠的是三餐準時、多喝水,加上「66飲食法」甩肉10公斤,瘦出..
2022年02月16日 20:02:00減肥的人對「生酮飲食」一定不陌生,它是一種只吃高脂肪、高蛋白質,攝取極少量碳水化合物的減肥法。但吃肉真的可以有效減肥嗎?營養師就提出警告,雖然生酮飲食確實能快速減重,但其實也潛藏著相當的危險性。
2022年02月13日 18:16:00想減重不只要吃對東西,若能吃對時間成效更加倍,就有減重醫師指出,儘管吃相同熱量,但吃對時間、頻率,對於減腰圍、內臟脂肪更有幫助!
2022年02月07日 18:27:00每每過年後,無論是中醫或西醫門診,總是會有不少患者找上門,不是因作息紊亂導致身體出狀況,就是吃不停害腸胃不適。對此,中醫師提醒,有3種代謝症候群的情況,在飲食控制上真的不要太放縱;另外,親友團聚難免玩..
2022年02月01日 22:30:00春節期間多少都會打打麻將、玩玩刮刮樂小賭怡情,但這對有「賭癮」的人來說,可能不是件好事。醫師指出,賭癮其實是大腦生病了,就像高血壓、高血糖一樣是生理現象,需要醫療協助處理。
2022年02月01日 14:33:00又是年末尾牙聚餐時節,吃下太多重油、重鹽的美食,容易造成高血壓、高血糖、高血脂控制不良。義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師表示,年末聚餐料理大多是精緻飲食,常有高油、高糖、高鹽成份,享受..
2022年02月01日 12:32:00近日因東北季風和冷氣團接連影響,全台大幅降溫且日夜溫差大,衛福部南投醫院指出,光上週末2天便有上百位民眾至急診室求診,其中更有多位心臟衰竭、嚴重感染、顱內出血,與血糖失控之患者,被緊急安排入加護病房治..
2022年01月12日 12:21:00只要改變進食時間,就能燃燒內臟脂肪、大幅降低腰圍?研究顯示,每天吃一樣熱量,挑對時間點吃,腰圍降幅增加3.75倍,內臟脂肪多燃燒1.5倍。長期食用精緻澱粉會造成胰島素阻抗,導致累積在內臟的脂肪越來越多..
2022年01月08日 20:18:00金馬影帝陳松勇(勇伯)是演藝圈的資深藝人,出道至今超過50年,近幾年來減少影視作品推出,過去傳出有糖尿病及中風病史的他,甚至曾因病三度掛急診住院,先前現身時都坐著輪椅出現,先前獨居時也請了一名外籍看護..
2021年12月17日 17:11:00新北市曾有一名男子吃完「海鮮泡麵」後,竟因食物過敏引發急性心肌梗塞險死。對此,台北馬偕醫院急診醫學部醫師張文瀚表示,目前尚無看過有因過敏而導致心肌梗塞的案例,雖不保證沒有,但因過敏原因構成複雜,醫學上..
2021年12月08日 11:24:00台灣每年新增的洗腎者有一半來自糖尿病患者,洗腎成為糖尿病患者的惡夢!未來會不會走向洗腎,衛福部立彰化醫院對此表示,其實在於生活態度,只要做到「制飲食及運動、按時吃藥、保持血糖穩定」,將逐漸遠離洗腎的威..
2021年12月02日 17:59:00上班族平日少動多吃,放假只想窩在家耍廢追劇?當心體重上升,不但可能造成肥胖,還會引起「胰島素阻抗」,導致糖尿病發生。國泰綜合醫院內分泌新陳代謝科陳維常醫師表示,外送、聚餐、飲酒、含糖飲料等飲食習慣,易..
2021年12月02日 09:14:0054歲的高階主管有多年高血壓病史,但因沒有不適症狀,從未服藥控制,直到有一天上班抓著同事說「外星語」,講了一大串卻沒人聽得懂,送醫才知是腦中風。醫師提醒,天冷血壓變動大,診間腦中風病人數比平時多3-5..
2021年11月23日 10:47:00天氣轉冷,民眾愛吃火鍋圍爐,同時又能暖胃進補。營養師提醒,火鍋料隱藏各種高熱量、高油脂的食材,攝取過量有可能對血壓、血脂、血糖造成不健康影響。營養師簡鈺樺說明,市面火鍋料不少屬於加工製品,如貢丸類、餃..
2021年11月10日 20:32:00根據中央氣象局觀測,今(9)日清晨全台最低溫出現在新北市石門僅13.8度,創入秋最低溫,週三、週四會再降溫。營養師宋明樺指出,雖然一年四季都可能發生心腦血管問題,但盛行率在秋冬季節明顯提升。想要遠離威..
2021年11月09日 10:32:00入秋最強冷空氣來襲,今和昨日高溫相差10度,越晚氣溫越低,有心血管疾病的民眾不可不慎!醫師提醒,有三高、糖尿病患者或是長者記得做好保暖、按時服藥,若突然有胸悶、胸痛等不適應盡快就醫,以免心肌梗塞、中風..
2021年11月08日 10:40:00放肆過完週末後,嘴上又喊著要減肥了嗎?正妹營養師高敏敏在分享168、1014輕斷食法後,擔心網友們餓得太辛苦,再推出「隔日斷食法」,號稱比168更輕鬆簡單,一週中採取自由日+禁食日交錯,可依自己時間調..
2021年11月02日 09:02:00腦血管疾病是國人十大死因排名為第四名,雖較前一年下降一名,但依據衛福部109年國人死因統計結果,平均每年仍奪走1萬多條寶貴的性命。國健署也提出「腦中風紅色警報8大危險因子」評估表,尤其有高血壓且同時有..
2021年10月21日 15:39:00「辦公室零食真是減肥者的地獄啊!」一位正和「體重奮戰的上班族,在她的部落格裡道出許多減重者心聲,眼前誘人的甜點零食挑戰意志力,萬分辛苦忍著不吃一塊蛋糕、幾片餅乾,但有時過度壓抑饑餓和口慾,往往撐不了多..
2021年10月16日 16:23:00