▲糖尿病測血糖。（圖／彰化醫院提供，以下同）
記者唐詠絮／彰化報導
台灣每年新增的洗腎者有一半來自糖尿病患者，洗腎成為糖尿病患者的惡夢！未來會不會走向洗腎，衛福部立彰化醫院對此表示，其實在於生活態度，只要做到「制飲食及運動、按時吃藥、保持血糖穩定」，將逐漸遠離洗腎的威脅。
▲個管師邱小佳。
衛教中心個管師邱小佳指出，1名住大村鄉55歲中年男子已經罹患糖尿病10年，糖化血色素(HbA1c)在7至12之間，比正常人的4.0～5.6高，工作一忙常忘了吃藥，後來也常忘記打胰島素，三餐沒有定時定量，也沒時間運動，但因為身體沒有不舒服的狀況，很自然就降低警戒，最近發現已經重度慢性腎衰竭，恐將面臨洗腎，至此他才驚覺「事情大條了」。
邱小佳指出，我國糖尿病盛行率已超過11％，患者人數超過230萬人，偃然已成為台灣新國病，糖尿病與洗腎的重疊度越來越大，這和糖尿病患者面對病情的態度息息相關，賴先生的態度和非常多的糖尿病患者一樣，就因為身體沒有不舒服就沒有正視面對。
▲腎臟內科主任蔡旻叡。
邱小佳提出2個例子說明，1名阿伯也是10年前發現糖尿病，一開始打胰島素控制，他持續監測血糖及飲食控制，並堅持每天運動2小時，2年後改藥物控制，至今的HbA1c都控制在7以下，eGFR在80左右；另一位32歲的小姐，一發現糖尿病就買了血糖機定時檢測，把愛喝的含糖飲料改成無糖豆漿或茶，每天喝水超過1,500cc，每週運動3次，藥物及飲食控制不間斷，3年來血糖穩定。
腎臟內科主任蔡旻叡指出，糖尿病會影響到全身大大小小的血管，最普遍的是造成腎臟病變、眼睛病變、神經病變，其中，高血糖會導致血管病變及影響腎絲球基底膜，造成腎臟病變，進而洗腎。
▲糖尿病患者要控制飲食。
蔡旻叡強調，糖尿病患者除了固定服藥或施打胰島素之外，還要定期追蹤抽血報告及回診，飲食要定時定量、少油、少糖、少鹽、少吃精緻及高膽固醇的食物、多選富含纖維質的食物、儘量避免喝酒、維持理想體重，每天至少攝取1500~2000毫升的開水且視自身狀況調整，而運動可提振身體對胰島素的敏感度，降低血糖濃度，所以要養成規律運動的習慣，只要血糖控制得好，就能將洗腎風險降到最低。
讀者迴響