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減肥時,有許多食物都要忌口,但身在小吃王國的台灣,走3步就有1家鹹酥雞、再走5步可看到1攤滷味,香味四溢讓人難以抗拒。對此,專家公開「健康低熱量」的滷味吃法,基本上注意6種食材的選擇,也盡量不要喝湯,..
2021年03月02日 11:05:00一名36歲男性,身高175公分、體重84公斤已經符合成人肥胖定義,為了減肥他採取網路上流傳的「高蛋白飲食法」,減少澱粉,大量吃肉,沒有運動習慣的他還比照健身人士每天喝一杯乳清蛋白粉飲品,想要「增肌減脂..
2021年01月23日 22:20:00小霸王寒流抵台,各地氣溫跌破10度,經統計昨(30)日0時至今早8時,全台32小時內共有47起「非創傷死亡」案例。酷寒天氣、急遽溫差除了導致血管急速收縮,誘發各種心血管疾病外;各式各樣的呼吸道問題、皮..
2020年12月31日 17:08:00大腸癌是國人健康殺手,根據統計,大腸直腸癌已蟬聯12年國內十大癌症發生人數冠軍。進一步根據國內大型健保資料庫數據顯示,若以每10萬人為單位計算,南區(雲嘉南)每10萬人中就有497人,發生率居冠,且每..
2020年12月18日 15:37:00糖尿病患者須注意飲食方式及內容是眾所周知的,不過,除了甜食盡量少吃外,也要小心鹹食可能會導致血糖飆高!醫師錢政弘指出,有一位老太太平常不太吃甜食,但因為務農的關係,習慣吃醬油淋白飯,無形中吃到許多熱量..
2020年12月16日 17:22:00健保統計108年十大燒錢國病,以慢性腎臟病533.16億元蟬聯冠軍,其次分別為糖尿病與齒齦炎及牙周病。醫師分析,腎臟病花費居高不下,主要有3大原因,除了透析費用昂貴外,也與健保全額給付、糖尿病共病佔5..
2020年07月11日 16:34:00一日之計在於晨,想要擁有清晰的大腦,早餐超重要!但現代人習慣晚睡,在倉促上學、上班過程中早餐總是吃得隨便嗎?營養師高敏敏、Donna陳怡錞一同揭發「3類型早餐」的地雷在哪裡,其中讓人驚豔的是中式早餐的..
2020年06月26日 09:02:00前陣子疫情期間不敢上健身房,加上抵擋不了台灣到處的美食、小吃誘惑,讓你努力減肥的成果全毀於一旦嗎?營養師高敏敏分析出台灣「減重地雷小吃Top5」,除了透露各自的雷點外,也傳授聰明吃法,讓你享受美食之餘..
2020年06月20日 21:28:00鐵路勇警李承翰遭刺殉職,李父還未等到二審結果,4日上午因解血便就醫,血壓不斷降低,一照胃鏡發現胃裡全是血,最後因為長期鬱鬱寡歡加上嚴重胃出血離世。肝膽腸胃科醫師錢政弘指出,「胃出血到死亡,現在醫學上是..
2020年06月05日 16:40:00學術界聞人、實踐大學財金系教授沈中華, 22日凌晨辭世,病因是胃癌。沈中華和妻子王儷容都是知名的金融學者。王儷容表示,沈中華和胃癌奮戰了很久,先前控制得不錯,但過去半年來病況惡化。胃癌早期症狀並不明顯..
2020年04月24日 11:29:00工作壓力爆大的你,每每吃完晚餐後時常嘴饞,都會靠著吃宵夜紓壓嗎?尤其台灣身為美食天堂,鹹酥雞、珍奶、滷味、火鍋羊肉爐等充斥在你的生活中週遭,讓你想不胖都難。知識型YouTuber《77老大》傳授想吃宵..
2020年02月06日 23:29:00男生以為「大又猛」的愛愛方式,可以讓女生很「性福」?小心錯誤的姿勢和力道,害私密處受傷又感染,激情瞬間掃興收場!專家指出,如果尿道感染或子宮受傷,小心會影響未來的生育能力,平常一定遵守5大方向保養妹妹..
2019年12月28日 22:32:00我們是不是有時買飲料,老闆說是微甜,結果喝起來甜死人,含糖量也高到爆表!現在食藥署祭出新規定,商品外包裝所標示的「甜味」,須按照糖分的實際高低,也就是若實際糖含量為「微糖」或「無糖」,未來就只能用「微..
2019年10月09日 12:31:00台灣邁入高齡社會,人口老化也讓心衰竭議題愈獲重視。長庚醫院建立跨團隊全人照顧模式,讓病患一個月內再住院率,從10%降至5%以下,因成效顯著,今(15)日也吸引來自菲律賓、中國大陸等亞太地區20位醫護人..
2019年08月15日 16:23:00民眾預期颱風過後菜價上漲,賣場已湧入搶購人潮。但其實有些蔬菜的價格、供貨相對穩定,不必擔心荷包失血且仍兼顧營養;如果擔心泡麵傷身,防毒教母譚敦慈也傳授妙方,讓吃泡麵也能美味又安全。
2019年08月08日 20:27:00天氣炎熱,溫度、情緒都會讓腋下、手掌流汗。抬起手腋下濕一片,接著狐臭飄散而出,對約會男女、業務、需要保持衣物整潔、或手汗嚴重的人來說是一大夢魘,這時止汗劑是救星,但你買到的真的是止汗劑嗎?
2019年08月01日 12:35:00炎熱夏天看著路上辣妹雲集,再看看自己肚子、大腿、屁股和手臂上的肉肉就覺得超崩潰嗎?別怕,減肥永遠不嫌晚,就怕你沒有開始的動力!Youtuber魚乾在去年暑假開始減肥,靠著「自己舒服的方式」在4個月內狠..
2019年07月17日 22:29:00衛福部21日公佈107年國人死因統計結果,其中「惡性腫瘤、心臟疾病和肺炎」位居前3名,癌症更蟬聯37年冠軍,癌症的死亡時鐘平均每10分46秒奪走一條人命!然而有句話說「癌症是吃出來的」,其中全球幾乎有..
2019年06月28日 10:52:00工作壓力爆大的上班族,天天久坐、三餐不正常又缺乏運動,為求方便,靠著重油重鹹的外食果腹,營養失衡情況下,又容易染上便秘問題!根據國健署2018年統計,台灣過胖的成人數高達45%,其中30歲以上的上班族..
2019年06月10日 20:28:00端午假期到來,許多家庭可能會把粽子當主食,把握一年一次的端午節,趁機大快朵頤一番。但你知道,有些人可能不適合吃粽子嗎?一般市面上的糯米粽,豐富的內餡再加上高油、重鹹的烹調方式,往往造成粽子高熱量、高脂..
2019年06月06日 11:48:00