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減肥成功固然高興,但也有許多女生不知該開心還難過,因為「胸部似乎跟著變小了」。醫師表示,一定有不少人聽過這個「傳說」,殘酷真相是「多數女性尺寸都會變小」,只有一類人影響較小。但有沒有避免方法?醫師則說..
2021年11月08日 17:16:00毫無疑問,若是將「性愛」視為一種「運動方式」,那大概是全世界最使人歡愉的運動項目之一。與伴侶的每一次性愛確實能燃燒一定程度的卡路里,但「人與人間的連結」是否能夠取代重量訓練、有氧運動等等鍛鍊方式?
2021年11月07日 22:52:00長期腰痠背痛,你以為只要能忍住就沒事嗎?小心,可能是你的腎臟出問題了!腎細胞癌近年來有年輕化趨勢,也因為症狀不明顯,發現時大多已到了晚期,今天的《雲端保健室》就要和大家一起來討論腎臟健康,以及罹患腎癌..
2021年11月03日 11:30:00癌症是國人的頭號死因,但大家聞癌色變,卻不知道其實癌症早期的治癒率高,只因為沒有症狀或症狀不明顯,導致病識感不足而延誤病情。不想感受這種晴天霹靂嗎?癌症篩檢對每個人都極為重要,只要確實篩檢,就能及早治..
2021年10月27日 11:30:00根據衛福部統計,民國101台灣初次診斷為睪丸惡性腫瘤者共計209人,於男性惡性腫瘤排名第22名。而「睪丸癌」也是15~35歲年輕族群最常見的惡性腫瘤,早期唯一能自我察覺的臨床症狀就是「無痛性睪丸腫塊」..
2021年10月25日 20:18:00食藥署今(12)日公布邊境查驗不合格名單,共有11項產品違規,韓國知名炸雞品牌「Nene Chicken」也上榜。其從韓國進口的起司粉,被驗出不得添加的甜味劑「甜菊醣苷0.45 g/kg」,200公斤..
2021年10月12日 12:44:00印象很深刻一位60多歲的先生,還記得第一次見到他,他是陪太太來就診的,第一眼看到他時,我就覺得他相當的「寬」。號稱170公分的身高、目測大概有90多公斤(BMI算起來31左右),尤其是肚子很大,每次來..
2021年10月11日 11:29:00近期最熱門話題是「一碗麵線究竟多少錢?」這項道地的銅板價小吃,除了價格引發網友們熱烈討論,也不禁讓人想買來解解饞。不過,看似內容簡單的麵線,其實一碗的碳水化合物就達55g,逼近一碗飯量。另外,你以為什..
2021年10月08日 19:08:00減肥族除了在熱量攝取上會嚴格控管外,食物選擇也相對嚴謹,許多美味的餐點都被列為拒絕往來戶!像是既方便且口味眾多的麵包,濃郁內餡和鬆軟口感,減脂時總忍不住想來上一口,到底能不能吃?會不會因此害減肥破功呢..
2021年10月07日 20:14:00首先,不惜犧牲睡眠時間,仍然堅持努力工作的你。你是不是在責任感、使命感的驅使下,為了完成任務,不惜粉身碎骨,即便犧牲自己的日常,仍然持續不斷地努力呢?然後,是不是在不知不覺間,開始不再期待任何人的幫助..
2021年10月06日 22:34:00全國先前防疫三級警戒超過3個月,許多學生、上班族,甚至非自願休業者因長時間在家遠距上課上班、滑手機,出現肩頸疼痛,也成為復健科門診患者;台中榮總埔里分院指出,這些患者多半是長時間不當使用3C產品,造成..
2021年10月06日 18:12:00拇趾外翻通常好發於女性,讓人走路痛,穿鞋子也痛,若情況嚴重,腳趾頭恐怕還會扭曲堆疊成麻花捲的樣子,外觀可怕也對健康有害。醫師表示,拇趾外翻與遺傳或是後天行為有關,但也不用完全告別高跟鞋,可以多做足部訓..
2021年10月03日 16:58:00年約三十多歲的許先生,因喜歡美食加上飲食時間不正常,四年多體重從70多公斤飆升到130公斤,導致有很多訓練如CPR、救生員,因膝蓋無法承受身體重量很難完成,加上有高血壓及糖尿病的徵狀發生,平躺睡覺呼吸..
2021年09月30日 18:41:00如果你是體脂肪超過27%、沒有運動習慣的泡芙女,經常反覆減肥卻都失敗,想減肥卻不知飲食怎麼控制,非常建議你照著我的飲食菜單與運動菜單進行「泡芙女變身計畫」,是一套吃得飽又不用廚藝的簡易菜單,搭配在家也..
2021年09月29日 19:18:00苦瓜,曾被網友封為「最難吃蔬菜」之一,其營養價值雖高,苦澀的口感卻讓人避之唯恐不及!農委會表示,苦瓜富含蛋白質、維生素C、鈣磷鐵等,尤其維生素C含量更為同重量絲瓜10倍、小黃瓜4倍。營養師高敏敏也分析..
2021年09月27日 09:08:00誰說減肥只能餓肚子、餐餐吃水煮沒味道的食物?無法堅持、2天就放棄的方式,該如何剷除肥肉?知識型YouTuber《77老大》傳授「6個無痛減肥秘訣」,只要乖乖執行3~4項,可自行避開較辛苦的選項,2週以..
2021年09月15日 19:42:00每個人吃東西的小習慣各有不同,如:大腸麵線不加香菜或是牛肉麵不加蔥等,就連一顆蛋,也會有偏好吃蛋白或蛋黃派。有些人擔心,蛋黃吃了會膽固醇高,但只吃蛋白似乎又不太夠。營養師也分析這兩者11大營養價值,「..
2021年09月01日 20:39:00新竹一名男子,酷愛挑戰高強度肌肉訓練,某次使用啞鈴時不慎讓手腕受傷,即使經過數周復健仍未好轉。在醫師的建議下,男子進行手腕微創修補手術,將受傷的三角纖維軟骨修補好,讓他再次進擊健身。
2021年08月25日 14:33:00腿上一條條「粗大的蚯蚓」,像蜘蛛網般逐漸擴散,中醫師李俊儀指出,這就是靜脈曲張,通常發生在久站、久坐的族群上,嚴重時可能會形成血栓,當血栓跑到肺部或是心臟,還會發生肺栓塞症或是心臟梗塞!
2021年08月23日 10:00:00「吃不吃早餐」在網路上掀起論戰,醫學界也各有支持與反對派!擁有精實腹肌+人魚線的減重醫師蕭捷健認為,吃不吃早餐好壞因人而異,如果想要減重,「這些大小地雷」千萬不能踩。其中驚見大家常吃的麵包、蛋餅及牛奶..
2021年08月21日 09:42:00