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不論想要增肌或減脂的民眾來說,都聽說過運動完要立即補充蛋白質,因吃太少蛋白質會讓肌肉量減少、熱量要吃超過基礎代謝率。但其實一般身體並不是那麼容易消耗肌肉當作能量,一味地補充覺得蛋白質高的食物,可能會超..
2020年09月13日 17:28:00每個月都有那麼幾天超折磨、超累人、超厭世、超痛苦!「經痛」是很多女性共同的煩惱,在網路上流傳各種解決經痛方法,多數都標榜可以快速改善月經時造成的疼痛,但若沒有經由專業檢查、誤信偏方,下場不僅不會獲得改..
2020年09月13日 13:28:00隨著秋天的氣息逐漸濃厚,黃昏過後開始能感受到迎面吹來的風開始帶點寒意,越來越多人因為不能適應天氣的轉變,開始出現感冒、嘴破、過敏等症狀,到診所看病就像進出廚房一樣平凡,而身體會出現這些症狀,其實是因為..
2020年09月13日 12:24:00最近讀到一個很有趣的研究報告,缺乏維生素D,容易得新冠肺炎,這是一個回溯性研究,發現維生素D缺乏症的患者,檢測出新冠肺炎陽性為一般人的兩倍;這原因推就於維生素D在免疫系統上扮演重要角色,可減輕發炎,維..
2020年09月10日 20:38:00輕輕碰一下就這邊痛那邊痛,並不是因為身體太脆弱,很可能是因為罹患「纖維肌痛症」!美國知名女星女神卡卡(Lady Gaga)在2017年就因公主病曾暫離歌壇,甚至19歲時就被診斷出患有慢性病纖維肌痛症,..
2020年09月10日 16:32:00「間歇性斷食」近年來非常火紅,更被稱為近年來最強的剷肉方法,主要透過調整進食的時間來改善體態,分別有18/6、16/8、14/10三種方式,分子為禁食時間,分母為進食時間,在國外有研究顯示,間歇性斷食..
2020年09月10日 15:24:00熱傷害要人命!一名計程車司機在車內睡午覺,不幸被活活熱死。該名司機年約50歲,在服務站休息時,被人發現在車上猝死,檢方相驗遺體,初步判定是心因性休克,疑似因天氣太熱造成憾事。對此,醫師指出,在高溫環境..
2020年08月31日 12:20:00多數體重可以透過運動得到改善,而身高問題主要和基因有關,困擾著不少希望能「高人一等」的民眾,雖然坊間流傳許多長高的方法,但都沒有真正被證實能有效改善。門諾醫院小兒科主任吳俞哖表示,儘管兒童的身高成長有..
2020年08月04日 16:28:00肌腱和韌帶若反覆發炎易導致鈣化,恐使脊椎失去柔軟度變得僵硬,最後罹患「竹竿病」!一名47歲的翁姓廚師罹患僵直性脊椎炎有20餘年,期間都是藉由運動和止痛藥物來治療。直到3年前開始腰部和髖關節的疼痛感越來..
2020年08月04日 13:25:00「三媽臭臭鍋」是台灣經典火鍋店之一,特色大腸臭臭鍋、海鮮豆腐鍋和泡菜鍋都是店內人氣排行榜裡的佼佼者,一年四季都會吃火鍋的台灣人,就喜歡熱湯波波滾,酸辣過癮的感覺,但這樣小小一鍋,看似對身體沒有太大傷害..
2020年08月04日 12:28:00當卵子與精子在輸卵管結合而成為受精卵,即代表受孕成功。受精後的9天內,受精卵會從輸卵管下移至子宮,並在子宮壁著床。一旦受精卵著床,胎盤就會開始發育,並釋出人類絨毛膜促性腺激素(Human chorio..
2020年08月03日 19:26:00孕婦辛苦懷胎十月,肚皮大得像顆皮球一樣,卸貨後瞬間洩氣,呈現鬆垮軟綿的狀態,此時許多產婦仍然找不到腹部核心的感覺,婦產科醫師烏恩慈在臉書《烏烏醫師》表示,產後比起懷孕時更使不上力,且腰身變寬,要減輕產..
2020年08月03日 15:23:00台中市前議長張宏年與其子、市議員張彥彤一家四口中毒住院,後來醫師坦承是誤用「硃砂」,經檢驗發現他們一家人服用的自費中藥粉鉛含量高達1萬5281ppm,超過規定限量30ppm的509倍。消息一出來,瞬間..
2020年08月03日 14:34:00彎曲鬚狀的龍鬚菜吃起來質地爽脆,不管是汆燙後加入胡麻醬、美乃滋涼拌,或是搭配薑片、大蒜爆香熱炒,簡單料理就相當美味!而它的「驚人身世」也意外引起網友的熱烈討論,營養師呂孟凡近日在粉專《營養麵包(呂孟凡..
2020年08月03日 12:28:00反覆性中耳炎若沒注意,小心併發乳突炎,嚴重者恐造成「腦膿瘍」或「腦靜脈竇栓塞」而導致死亡!一名七歲的美國小孩從小就有「反覆性中耳炎」及「聽力損失」的問題,去年發生嚴重的抗藥性細菌感染後後,耳朵出現流膿..
2020年08月03日 11:34:00新冠肺炎疫苗研發競賽,正在全球火熱進行。我們都知道疫苗的作用,是控制傳染病帶來的人命損失與經濟衝擊,最直接有效的解方。關於疫苗,我們該知道什麼?不該期待什麼?
2020年07月28日 20:30:00C型肝炎會誘發不尋常的免疫反應,引起肝內及肝外的慢性發炎,不但導致肝硬化與肝癌,還會使肝以外的器官發生病變。醫師指出,除了肝癌之外,「攝護腺癌、食道癌」和C型肝炎有間接或直接關係,若未及時治癒C肝,恐..
2020年07月23日 16:59:00孕婦辛苦懷胎十月,期待肚子裡的寶寶能順利誕生,但分娩的過程中難免存在許多突發狀況,生得太急對產婦和胎兒都有很大的風險。急診醫師吳昌騰在臉書《來講兒科急診的543-吳昌騰醫師》表示,急產存在許多風險,即..
2020年07月23日 16:39:00許多人熬夜、加班、過度操勞常會用「爆肝」一詞做為形容,認為不正常的作息會使肝臟受損,甚至引起嚴重可能致死的「猛爆性肝炎」,更有不少民眾直接將「爆肝」視為「猛爆性肝炎」的縮詞。
2020年07月12日 22:28:00在台灣,除了蟑螂的出現會讓人感覺不舒服,「塵螨」也是令人頭痛的問題,塵螨是一種8隻腳的微小的蛛形綱節肢動物,以人類或動物(貓、狗)脫落的皮屑、毛髮維生,亦是台灣兒童重要的過敏原之一,易過敏的人接觸到塵..
2020年07月03日 15:35:00