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腳踝扭傷除了常發生在運動員身上,選錯鞋子也是因素之一。腳部受傷若沒適當處理,會造成腳踝位移,嚴重還會使腰部變形。對此,醫師分享兩招在家利用枕頭便能訓練腳踝肌肉力量的方法,以預防腳踝扭傷。
2021年06月16日 20:35:0055歲陳姓婦人每天早上下床踏地,足底腳跟就感覺強烈刺痛,多走動後才會緩解,到部立南投醫院復健科就醫,診斷為足底筋膜炎;在接受體外震波治療後,物理治療師提供幾招伸展運動後,筋膜炎的不適大大改善。
2021年06月03日 12:01:00台中一名20多歲女子因愛美特別跑去紋眉,卻陸續在眉毛及頸部長出50多顆小肉芽,被診斷為病毒疣感染!醫師研判,女子因紋眉在眉毛部位的真皮層造成傷口,加上紋眉器具感染、手部亂抓,將病毒再擴散至頸部所致,若..
2021年04月28日 19:49:00台中一名20多歲女子因愛美去紋眉,卻陸續在眉毛及頸部發現長出50多顆小肉芽,就醫後才發現是罹患病毒疣!茂盛醫院皮膚科鍾佩宜醫師指出,女子感染病毒疣可能是因為紋眉器感染具傳染力的病毒疣,再加上病人手部亂..
2021年04月28日 18:31:00拇指外翻除了外觀歪,穿個鞋、走個路也會引起疼痛,嚴重發炎還可能造成睡眠品質差!骨科廖志祥醫師指出,拇指外翻嚴重,易造成足踝、膝蓋、骨盆受傷,建議可以用2招檢驗是否患有拇指外翻,若外翻角度超出15度,建..
2021年04月25日 18:20:00對於智慧型手機的普及,現代人的文明病也多出了好幾種,像是因滑手機、追劇等低頭族的行為,造成頸肩問題,醫師們也不厭其煩的提醒大家,姿勢一定要正確,時間不要太久。但本於人性,仍是有不少人等到出狀況了才緊急..
2021年04月21日 17:46:00不少人喜歡做美甲,看著光鮮亮麗的手腳,讓人感到心情愉悅。不過,醫師提醒,小心會造成指甲危機,若還是想漂漂亮亮的,有些事情一定要注意,像是做腳指甲「前24小時不要剃腿毛」以免有感染風險,且指甲變得不健康..
2021年04月08日 21:15:00許多人除痣考慮的是影響運勢或者外觀,其實身上有些痣可能真的是「索命痣」才要多注意小心。一名30多歲女性因為愛美想除痣到皮膚科診所求醫,卻發現手上一顆不規則黑痣有病變疑慮,最後經檢查證實為第三期惡性黑..
2021年03月13日 10:38:00現代人經常外食、工作壓力大,很多人都會有這種感覺「沒生病卻算不上身體健康」,其實許多能量補充的好幫手都來自於日常食物中!藥膳師麻木久仁子分享,每樣食材都擁有不同的能量,我們可以依照身體狀況,來補充適合..
2021年02月12日 11:12:00有一些「冰山美人」穿再多,仍然從手到腳涼冰冰。中醫師表示,女生容易手腳冰冷,正是陽氣衰弱、寒氣凝滯、血液循環不佳導致的症狀。建議要抗寒,不妨適度補充有助補氣又補血的茶飲,有助抗寒暖身。其中桂圓有良好有..
2021年02月09日 11:18:00近日低溫不斷下探,即便不出門,卻仍能感覺到寒風陣陣,該如何讓身體暖和起來呢?長庚醫院中醫內兒科高定一主治醫師表示,天冷時,寒氣最容易從頭、頸、腹等處進入體內,因此身體感覺寒冷時,可先檢視頸部、腹部的保..
2021年01月17日 09:12:00相信身為華人的你我,從小到大一定曾聽長輩說過,「頭髮沒吹乾,老了容易頭痛」這句話。但卻老是鐵齒的將長輩的話當耳邊風,老是嫌麻煩不照做,甚至心想不過是沒吹頭髮哪有那麼嚴重?但中醫師提醒,別小看頭髮不吹乾..
2021年01月06日 19:25:00近日氣溫急凍冷到爆,讓人忍不住想吃火鍋暖身!南投一名45歲陳姓男子也是如此,和友人連約了幾攤聚餐,在放肆享受海鮮鍋、麻辣鍋,再搭配啤酒,把「精華所在」的火鍋湯喝個精光,結果到了週末右腳大拇指腫脹難耐,..
2020年12月30日 21:28:00一般而言,正常的指甲外觀應呈現粉紅色,但若甲面呈白色或偏黃,密合的指甲與甲床分開,產生空隙,可能就是「甲床分離」。對此,醫師邱品齊表示,雖然甲床分離大多不會感到疼痛,對外觀卻會造成影響;另外,治療前也..
2020年12月30日 17:00:00家中幼童生病時,總是讓爸媽十分操心。醫師吳昌騰就分享了「小兒三角評估法」,無需儀器或醫療設備,像是從外觀、呼吸及循環等視覺與聽覺,同樣能簡單判斷孩子是否需立即送醫。若出現嗜睡,或問他話、跟他玩時不太理..
2020年12月28日 21:37:00放肆享受火鍋、補湯, 痛風卻在暗處準備襲擊你。怎樣吃才能遠離痛風之苦?有一種疾病,專門挑深夜、大夥睡得正香甜時,毫無預警地出手襲擊,被它找上的人,一時間疼痛至極,腳趾、韌帶像遭到啃咬,又像被人死命拉扯..
2020年12月21日 16:32:00幼童小腳丫乾癢脫皮,以為罹患濕疹,沒想到卻是香港腳作祟!日前一位2歲幼童腳趾間起水泡、脫屑,家長以為是濕疹,擦藥膏竟害患處越擴越大,就醫後才發現是香港腳。醫師指出,由於2歲幼童感染香港腳案例極少見,追..
2020年12月21日 15:02:00你有好好看過自己的手嗎?人體暗藏許多奧秘,任何異常變化都可能是健康警訊,手指也不例外,如果你發現手指末端莫名腫大,看起來像鼓棒、棒棒糖就要小心,可能是心肺功能出了問題。
2020年12月04日 11:20:00不少人睡覺都曾有腳抽筋的經驗,讓人無法好好睡覺,且有這樣情況的人往往發生頻率也相當頻繁,只能任由腳抽筋忍痛到結束。不過其實半夜睡覺腳會抽筋是有跡可循且能改善的。
2020年11月25日 22:28:00