拇指外翻穿鞋、走路爆痛!醫教2招自我檢驗 超過15度小心了

▲▼拇指外翻,腳趾,指甲。(圖/記者謝承恩攝)

▲大腳趾根部骨頭突出,超過15度就算是拇指外翻。(圖/記者謝承恩攝)

記者謝承恩/綜合報導

拇指外翻除了外觀歪,穿個鞋、走個路也會引起疼痛,嚴重發炎還可能造成睡眠品質差!骨科廖志祥醫師指出,拇指外翻嚴重,易造成足踝、膝蓋、骨盆受傷,建議可以用2招檢驗是否患有拇指外翻,若外翻角度超出15度,建議尋求醫師協助治療。

骨科廖志祥醫師日前在《骨科廖志祥醫師 - 運動醫學講堂》粉專分享,日前一名35歲上班族張小姐,因拇指外翻造成大腳趾根部骨頭突出,被鞋子磨得又紅又痛,甚至長出硬痂。嚴重可能導致滑囊發炎、拇指關節疼痛、足踝容易不穩定,長期走路下來連膝蓋、骨盆都會受到影響。

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如果民眾將腳趾併攏時,如果大腳趾往第二腳趾偏移,導致大腳趾根部骨頭明顯突出一塊,就可能是「拇指外翻」廖志祥建議先測量腳趾骨頭之間的角度。

1. 紙上描出你的腳掌
2. 大拇指外側骨頭連出兩條線(如圖)
3. 超過15度就可能是拇指外翻,建議應盡早尋求專業醫療協助。

▲▼。(圖/廖志祥醫師提供)

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