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今天是端午節,北部粽、南部粽、鹼粽等,各式各樣美味的粽子,一不小心就會好幾顆下肚。但粽子幾乎都是由不易消化的糯米製成,對腸胃不好、消化能力差的人而言十分困擾。因此營養師建議,若想解決脹氣、消化不良等問..
2022年06月03日 15:44:00端午節將至,家家戶戶免不了吃粽子的習俗,除了南部粽、北部粽以外,還有客家粽、鹼粽、菜粽等,種類豐富。不過營養師提醒,粽子本身熱量頗高,且不容易消化,建議一天以一顆為限;此外,也建議食用時避免淋上醬油或..
2022年06月02日 20:02:00咳嗽原因百百種,尤其正遇Omicron大爆發,一有個風吹草動就快篩深怕自己染疫?家醫科醫師王健宇指出,咳嗽可能與鼻腔、消化道、呼吸道有關,可從「咳嗽時間點」分辨刺激受體的來源。此外,他也分享「1招無痛..
2022年06月01日 11:38:00身邊確診的親友越來越多,就連自己也難逃Omicron入侵嗎?營養師李婉萍呼籲,快篩陽、PCR確診不要慌張,先準備好7類物品。此外,她也進階分享染疫常見7症狀,如發燒、咳嗽、喉嚨痛、疲倦無力等「可以吃、..
2022年05月26日 19:04:00彰化1名張姓大叔近3個月來常覺得後上背痛到掛急診,確診為胃潰瘍和胃食道逆流,他沒辦法理解的是,胃不痛卻痛到上背,竟是吃多了「米血」造成的,台灣特色小吃竟成地雷食物令他難以置信;衛福部彰化醫院肝膽腸胃科..
2022年05月05日 13:44:00台灣人愛喝咖啡,一年黑金商機就高達800億元,而你也是每天起床習慣來一杯,好面對一整天崩潰工作量嗎?醫師林嘉謨表示,台灣約有70~80%人口習慣喝咖啡,但「不要一早起來就喝」,恐害壓力提升。並另外建議..
2022年04月22日 09:04:00水果提供豐富的植化素、抗氧化物,如維生素C、維生素A、花青素、鉀等等,對預防便祕、維持腸道健康、抗癌皆有幫助。不過,水果該怎麼吃才適合也是許多人的疑問,營養師就透露,根據不同族群,水果的分量及種類選擇..
2022年04月15日 18:15:00你是否每次大便完都會順便觀察糞便的狀態呢?包括外觀、顏色等,都能透露健康狀況。有些人會擔心自己大便的顏色是黑色或紅色,可能是腸胃出問題,醫師藉此分享不同顏色的糞便,各自所代表的身體異常部位,如:灰白色..
2022年04月08日 20:11:00食藥署今天公布,治療胃腸潰瘍、胃痛、胃炎的用藥「永吉助胃康錠」,有20個批號藥品在效期內主成分含量降至趨近下限,數量約600萬顆,廠商將於5月18日前回收完成。
2022年04月07日 17:14:00受到外界刺激,身體也會跟著有反應,像是跑步會導致心跳加快、遇到緊張的事件也會激發心跳的運作。醫師分享,短時間加快是正常反應,引發心跳快也可大略歸納成7種原因,最常見的就是「緊張焦慮的事情」,換言之情緒..
2022年04月05日 19:09:00你也有脹氣困擾嗎?陳心驊營養師在「營養師菲菲 跟你分享生活營養大小事」分享老是脹氣的6種原因。除了腸胃道問題,用嘴呼吸竟也會導致脹氣!此外她也提醒,若有脹氣困擾,一定要找出原因,而非一味補充益生菌。
2022年03月31日 07:57:00台灣人愛喝茶,便利商店、手搖飲料店林立,隨處都能買到茶飲。營養師指出,其實不等程度發酵的茶葉,有不同的營養價值,例如綠茶的維生素C高於紅茶,其中的「氟」更對骨骼及牙齒有助益。不過,茶葉也非人人適合喝,..
2022年03月28日 18:08:00被稱為「癌中之王」的胰臟癌奪走多位名人的生命!一名50多歲男子初期因狂拉肚子,被診斷為大腸急躁症,3年後因上腹悶痛再就醫,吃藥沒用,照超音波才發現他滿肚子腹水,轉往大醫院掃電腦斷層,在胰臟尾巴處驚見8..
2022年03月19日 19:18:00現代人工作繁忙、飲食不正常,時常有胃痛問題。不過,甚少人會因胃痛看醫生,多半吞顆胃藥了事。但小心!這種行為可能反倒傷害你的腎臟,甚至增加胃癌發生率。
2022年03月14日 07:21:00胃食道逆流對台灣人來說,可稱之為「文明病」。營養師說,不要以為發病時,吃一週的藥、3天健康餐、早睡早起就可以馬上恢復,這是因為長期忘了照顧自己,忽略飲食生活而成的,且除了吃太油膩、喝酒會影響外,共有1..
2022年03月04日 21:01:00新手爸媽應該都知道1歲以下的嬰兒不能吃蜂蜜,主要就是因為蜂蜜可能造成「嬰兒肉毒桿菌中毒」。那這麼說的話懷孕和餵母乳的媽媽可以吃蜂蜜嗎?寶寶什麼時候才可以接觸蜂蜜呢?今天的文章就來好好聊一聊…
2022年02月28日 21:05:00近幾年來益生菌的產品像戰後嬰兒潮一樣一個一個不斷冒出來,各家主打各自不同,有的主張保證菌數、有的主張專利菌株、有的主張無添加,到底這些是行銷話術,還是真有其事呢?今天保健食品稽查員,就來帶各位一起稽查..
2022年02月28日 09:04:00當胸口悶痛時,不少人最直觀的想法就是心臟出問題。不過,醫師指出,常見的原因其實有4種,且痛感也不盡相同。同時,分享3種痛的位置來判斷可能是哪種疾病,最要留意的心絞痛、主動脈剝離及氣胸,都是容易造成致命..
2022年02月22日 19:04:00許多人認為甜容易生痰、會越咳越兇,所以在感冒咳嗽時,不適合吃含糖份產品。但咳嗽真的不能吃甜食嗎?醫師指出,要視情況而定,真正導致咳嗽加劇的元兇,其實是甜食中的「人工色素和添加物」,適量的蜂蜜、蔗糖,反..
2022年02月22日 07:00:00近年來低碳、減醣飲食盛行,許多人為了減重敬「碳水化合物」而遠之,將白飯視為讓體重上升的元兇。事實上,白飯具有各種健康益處,李琪中醫師受訪表示,白飯味甘、性微涼,具有補益脾胃、益氣生津的效果,最大的好處..
2022年02月15日 20:04:00