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過年大魚大肉不忌口,年後腰圍恐暴增。聯安預防醫學機構、聯青診所副院長顏佐樺醫師表示,若害怕年後胖到褲子穿不下,在連假期間可執行168間歇性斷食法,每天只進食8小時,其餘16小時不吃任何有熱量的食物,她..
2021年02月15日 00:45:00不少女性深受私密處感染及異味的問題,尤其氣溫炎熱時更是惱人,到底該怎麼清潔才正確?私密處清潔劑真有必要性嗎?台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示,其實一般女性只要注意清潔、減少悶熱環境、勤換..
2020年12月19日 09:02:00台灣成人過重及肥胖盛行率高達40%,為了減肥,許多人都會減少攝取「油脂」,但事實上它是人體主要營養素之一,減肥完全不碰油反而傷身。營養師宋明樺指出,不吃油「人會死」,並列出生活中常見吃油8大迷思,其中..
2020年11月28日 19:27:00台灣「糖尿病時鐘」越走越快,每年新增16萬名糖尿病患者,平均每3分鐘就新增一人確診。醫師表示,雖然飯前血糖、糖化血色素都是判定是否罹患糖尿病的篩檢依據,但隨著飲食習慣與生活型態改變,都可能讓糖尿病悄悄..
2020年11月16日 00:03:00大腸直腸癌已連續多年蟬聯國人十大癌症發生率第一位,聯安預防醫學機構聯安診所院長暨肝膽腸胃科鄭乃源醫師表示,近年來,大腸直腸癌有年輕化的趨勢,西方國家發現約10%至15%患者小於50歲;因此,提醒國人應..
2020年10月24日 09:02:0030歲張先生BMI超標,有著大肚腩體型,近期常覺身體疲累、記憶力變差,且一入睡就嚴重打呼,健檢肝功能指數異常,遭懷疑可能有其他疾病,進而安排睡眠檢測,沒想到過然揪出睡眠呼吸中止症。醫師提醒,許多人都將..
2020年10月18日 22:29:00中秋佳節將至,烤肉可說是家家戶戶的重頭戲,聯安診所營養師徐景宜表示,提醒大家烤肉時最好使用鐵盤或不鏽鋼薄板,一方面能降低肉品接觸炭火而燒焦,同時也能減少致癌煙霧沾附在食材上;此外,徐營養師也建議,烤肉..
2020年10月01日 21:28:0059歲的吳小姐是油畫家,長期飽受腹痛、頭痛困擾,看遍醫師卻找不出原因,但在一次健檢時,被健康管理團隊評估可能是因工作接觸大量化學顏料、染料,建議檢測體內重金屬含量,這才發現她體內「鉛」含量過多,與前陣..
2020年09月25日 13:42:00漫威人氣電影《黑豹》男主角查德威克鮑斯曼近日大腸癌病世,享年43歲,驟逝消息震驚全球。醫師表示,大腸癌有年輕化趨勢,有10~15%的腸癌罹患者發生在50歲之前,雖然有超過8成的大腸癌,都是由腺瘤性息肉..
2020年09月20日 00:03:00現代人生活緊湊,常常飯後就趕著做其他事情,但請注意,以下6件事千萬別在飯後立刻做,否則會造成身體不適和負擔。中、西醫觀點都指出,進食後,血液會流到脾胃去消化食物,因此在飯後做了會影響分散血液的活動就有..
2020年09月08日 11:20:00「妳講話太快了!」、「你可不可以先聽我講,先不要生氣」39歲黃小姐從事服務業,近年來卻因為脾氣火爆,經常與人起衝突,連老公也怕不慎踩雷,申請外調國外工作,家庭、人際關係失和,讓她深感沮喪,直到一次全身..
2020年09月06日 23:12:00蔬果發芽後到底還能不能吃,一直是民眾關心議題。聯安預防醫學機構營養師王貞云表示,發芽後不能吃的蔬果,目前只有馬鈴薯,花生、地瓜發芽後雖可食用,但口感會變差,另有3種蔬菜發芽後不僅沒有毒,營養價值反而更..
2020年08月30日 00:03:00夏天高溫炎熱,冰涼消暑的飲品是炎夏的暢銷商品,但近年來不少專家都在倡導「減糖生活」,尤其要減少「果糖」的攝取量,到底為什麼吃果糖不好呢?果糖對健康到底有什麼嚴重影響呢?聯安診所資深營養師徐景宜表示,其..
2020年08月18日 19:28:00雞蛋是台灣民眾非常喜愛的食材之一,除了多變的料理方式外,還可以跟很多料理做搭配,且營養價值也非常高,但對某些人來說,雞蛋卻是導致他們過敏的罪魁禍首之一,更是慢性食物過敏原排行榜的第一名。據研究,很多睡..
2020年08月13日 16:22:00一年一度父親節即將到來,你真的瞭解爸爸的健康狀況嗎?醫師表示,近年來肺癌已成國人的隱形殺手,且有一半以上都沒有抽菸,而現代人工作壓力大,飲食不規律,台灣逆流性食道炎盛行率也居亞洲之冠,但有6成不自知。..
2020年08月07日 22:26:0011歲鄭小弟,喜歡吃麵食、甜點,常莫名腹瀉、脹氣,上課時更曾忍不住便意,失禁拉在褲子上,被同學嘲笑,影響同儕關係。經過敏原檢測後,發現高達36項食物過敏,對小麥、鰻魚、蛋黃、鱈魚、黃豆、綠豆、花生及葡..
2020年07月05日 00:03:00國人十大慢性食物過敏原,你中了幾項?聯安診所公布慢性過敏原數據檢測,發現前三名分別為蛋白、蛋黃與花生。醫師解釋,這是因為但與蛋白質分子較巨大,若未細嚼慢嚥或腸胃道微菌體不健全,消化不完全的蛋白質分子,..
2020年06月30日 15:40:0037歲上班族王先生原本是名型男,但近10年卻飽受乾癬反覆發作困擾,臉部及身體經常莫名出現大片紅腫、突起,自嘲瀕臨毀容邊緣,看遍醫師也無法根治,另也有大便不易成型、反覆腹瀉等症狀,經慢性食物過敏原檢測,..
2020年06月30日 13:03:00晚上老是睡不好、白天沒精神?當心長期睡眠不足,累積一屁股的睡眠債!聯安預防醫學機構顏佐樺醫師表示,想瞭解自己是否有睡眠債,不妨花一分鐘進行自我檢測,若自覺有睡眠障礙時,建議可積極尋求醫師的診斷與改善建..
2020年06月15日 10:18:00基因營養功能醫學專家劉博仁醫師近日在臉書上分享,曾有門診患者因為天冷,每天喝1~2杯熱咖啡取暖,後來聽聞喝咖啡有助長壽,有時甚至一天喝到3杯,結果手腳冰冷的狀況變更嚴重。原因在於咖啡容易利尿,大量的小..
2020年01月06日 21:24:00