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平時多吃蔬果,除了可補充人體所需的維生素,還能攝取足夠膳食纖維,有益消化順暢,並減少有害物質被腸道吸收,降低罹患高膽固醇血症及心血管疾病的風險。
2022年06月19日 09:24:00貧血、排便習慣改變,都可能是癌症徵兆!一名50幾歲男性,因大便出血、時常便祕前往就醫,抽血數值更顯示有貧血現象,經檢查後確認是大腸直腸癌。醫師示警,民眾若有血便、便祕腹瀉交替等3大症狀,就應有警覺心,..
2022年06月18日 21:12:00確診後「喉嚨劇痛」,要避免吃哪些食物加重症狀?簡鈺樺營養師受訪指出,首先建議避開「清脆鬆脆」的食物,例如地瓜片、薯片、餅乾,較容易刺激或吞嚥時因輕脆質地,引發疼痛感。
2022年06月07日 21:29:00男人的GG尺寸,長期以來是許多人暗自較勁的話題,攸關面子與尊嚴,更重要的是,能不能滿足另一半。泌尿科醫師提到,在男性朋友間,似乎都存在「長=厲害」的迷思,但按照醫學學理,事實上只要達到2個關鍵,就能讓..
2022年06月06日 22:07:00對於拉肚子的反應,許多人第一時間會認為是吃壞東西,再不然就是感冒等,甚至有人喝牛奶也會造成腹瀉。不過,這些都是良性情況,醫師說,其實最怕的就是「癌症」導致的拉肚子。有患者就因腹瀉而發現大腸原位癌,雖說..
2022年05月24日 19:48:00愉悅的性行為有助於伴侶間的感情,但醫師們疾呼安全性行為的重要性,更要小心「太激烈」樂極生悲。一對年輕情侶在愛愛時,突然聽到「啪」一聲,且陰莖腫的跟薩克斯風一樣。對此,醫師也提醒,若有發生類似情況,千萬..
2022年05月21日 22:16:00日常生活中除了大魚大肉、零食一口接一口逐漸成為現代人生活常態,如果再加上運動情形不甚理想,體重也容易跟著增加,這時除了關心如何減重的問題外,同時也要留意代謝症候群悄悄上身。
2022年05月06日 20:19:00走在路上時,你是否曾看過男生把手伸進口袋裡掏呀掏、抓呀抓不知道在幹嘛?泌尿科醫師程威銘笑著解答,「因為下面有些狀況發生了!」一股莫名的癢感不得不在大庭廣眾下搔癢解饞。對於「那邊癢癢」的狀況你是否也深刻..
2022年04月24日 21:28:00現代人外食比率高且多為精緻飲食,容易導致蔬果攝取不足。再加上,缺乏規律的運動、工作壓力大等因素可能都會抑制腸道蠕動,「便秘」普遍成為現代人的難言之隱。
2022年03月25日 07:09:00胃鏡檢查是檢查出胃癌、食道癌的最佳方式,能讓民眾及早治療,順利避免疾病惡化的麻煩;不過,仍有不少人恐懼會帶來疼痛,而遲遲不敢行動。對此,就有網友分享自身照胃鏡經驗,表示過程意外順利、快速,直呼「解鎖成..
2022年03月19日 19:40:0025歲移工阿賓,5年前在菲律賓時,經友人分享可在包皮下注射凡士林讓陰莖增大,一開始的確有尺寸明顯增大效果更增加他的自信,但近來副作用也開始出現,除注射部位開始逐漸變硬增厚,時不時發生嚴重疼痛,最後不得..
2022年03月17日 10:04:00有人跟我說,你要吃胖一點再去練,才能把肥肉練成肌肉。還好當時沒有聽信這些Bro science (兄弟科學),不過說起來,現在相信這些道聽塗說的人還是不少。奉上幾個運動迷思,幫大家破除一下。
2022年03月15日 21:18:00多年前以台劇《犀利人妻》中「小三」角色走紅的藝人朱芯儀,日前宣布自己罹患乳癌,且癌細胞已轉移淋巴、目前正在接受化療中,震驚演藝圈;醫師提醒民眾應定期接受篩檢、追蹤,也可利用洗澡時自我檢查,若有變化或異..
2022年03月15日 11:44:00愛美是人的天性,舉凡眉毛、鬍子、手毛、腳毛、腋下及私密處,許多人都有修毛的習慣。不過,你是否曾疑惑「為什麼好像越刮越粗」「是不是不要刮比較好?」皮膚科醫師指出,其實修毛、除毛也有訣竅,刮毛後感覺變粗,..
2022年03月06日 21:54:00全麥麵包/吐司真的比較健康嗎?營養師高敏敏警告,小心看似營養的褐色外表,可能是「假全麥」,可別為了「感覺更健康」而不小心將更多油、鹽、添加物吃下肚。她分享只要靠著2招就能輕易分辨真假,包括買有成分標示..
2022年03月05日 09:04:00過年到了!餐餐大魚大肉吃飽飽,卻遇上排便卡卡不順暢的問題?還是擔心放縱吃到卡肉卡脂,不敢站上體脂機了?別忘了要適時補充蔬菜水果,營養師高敏敏也指出,要記得來點高纖維食物,幫助消化道清理一下,他分享20..
2022年02月03日 21:45:00你喜歡吃麵嗎?吃太多小心鈉攝取量超標!家醫科醫師王健宇在節目《健康好生活》中指出,「麵越細、鈉含量相對越高。」光是100g的雞絲麵就有高達2450mg的鈉,相較100g僅25mg的通心麵,超過近百倍,..
2022年02月03日 14:33:00戴過牙套的朋友一定有一個共同的經驗,每次回診調整矯正器,牙齒都會痠軟好幾天,不僅吃東西疼痛痠軟,不知不覺也越吃越少,也不知道到底還能吃什麼。今天營養師就來和即將、或正在戴牙套的你分享我的經驗,提供過渡..
2022年01月31日 16:35:00寒流過境,除需小心防範心血管疾病外,刷牙漱口若以冰冷的水漱口,或是長飲用酸性飲料或有胃食道逆流患者,引發敏感性牙齒、蛀牙造成牙疼。桃園市聖保祿醫院牙科主任徐偉軒醫師建議,當口中有酸性液體,先以清水漱口..
2022年01月30日 07:30:00多數人有個觀念,認為蔬菜「生吃比較營養」,煮過之後會讓營養價值流失。但其實,某些蔬菜煮熟後反而會更加釋放其功效。醫師就指出,番茄加熱後,茄紅素會爆增7倍、「加油添醋」的方式也比生食能獲得的營養素多。此..
2022年01月27日 18:02:00