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吃完晚餐、接近睡覺時間又嘴饞了嗎?這時的天人交戰不少人都經歷過,不吃會餓到睡不著,吃了又怕胖罪惡感好重,該怎麼辦?營養師王證瑋在粉專《營養小當家_阿罐營養師》分享「適合當宵夜」的6種健康食物,不僅低卡..
2023年08月06日 22:02:00床單多久洗一次這個問題,看似沒有標準答案,但床單的清洗頻率,其實對呼吸道與皮膚健康有很大影響;到底床單應多久洗一次?一直沒洗會怎麼樣?棉被、被單及枕頭套又該多久洗一次呢?《Hello醫師》為您深入說明..
2023年08月05日 21:38:0060歲吳先生有吸菸、飲酒和嚼檳榔的習慣超過20年,長年下來,下咽部長了一顆棒球大小的腫瘤,導致呼吸困難就醫,確定罹患「第四期下咽癌」,當時一度被宣判「只剩半年」可活。後來經台北榮總研發的「前導式化療組..
2023年08月02日 15:58:00在台灣每5人就有1人受失眠所苦,而在睡不著之時,你是否會擔心「現在幾點了?」小心此舉害你更難睡。醫師黃軒指出,「這種擔心」會徒增焦慮和壓力,進而影響放鬆和入睡。他引述印第安納大學臨床心理學家所做的研究..
2023年07月31日 08:43:00糖尿病是不可忽視的慢性病,根據衛福部日前公佈的死亡統計,已經連2年攀升,平均每小時就1人死於糖尿病。醫師指出,糖尿病除了血糖控制,近年醫學研究發現,糖尿病會和「阻塞性睡眠呼吸中止症」相互影響,兩者成惡..
2023年07月30日 13:03:00咳嗽,是大多數人最常出現的感冒症狀之一,北部一名30多歲男子暴咳超過2週未癒,接著開始感覺爬樓梯會喘、腳部驚現水腫,壓下去就像「麵龜」般整個凹陷難以回彈,病況惡化到夜間一躺下就咳翻「要坐起來才有辦法睡..
2023年07月26日 20:18:00很多人驚見抽血報告顯示「血脂過高」,不免替自己抱不平「我不吃肥肉、不吃油炸食物,怎麼還這麼高?」營養師劉怡里表示,飲食中過量的油脂、糖分及酒精都是造成三酸甘油酯增加的原因,曾有患者將水果當正餐、每天一..
2023年07月25日 20:14:00感冒經驗人人有,但你是否曾有過喉嚨痛、流鼻水等多數症狀都好了,唯獨咳嗽持續不斷「最後才好」的詭異經驗?對此,耳鼻喉科醫師陳亮宇指出,單純的感冒通常5~7天症狀就會減緩,咳嗽咳很久是因病毒侵入人體時會從..
2023年07月22日 22:02:00桃園一名80多歲吳姓阿公一個禮拜前突然變得不愛說話,家人以為只是心情不佳,便不以為意。但兩天後卻開始出現時間錯亂,走路不太穩,吞嚥也變得有點困難,家屬送醫檢查現是「梗塞性腦中風」。醫師提醒,老人中風常..
2023年07月19日 10:03:00尿失禁是一種常見問題,其中「應力性尿失禁」危險因子包括「年齡、懷孕/分娩、肥胖、慢性咳嗽、劇烈運動」等,這種非自主尿液流失不僅對身體健康造成影響,還會對情緒和社交活動帶來困擾。醫師指出,首先可先嘗試保..
2023年07月18日 16:58:00針對統計發現,去年嬰兒死亡率創下近14年新高,新生兒死亡率則是近15年最高,台大醫院小兒科醫師李秉穎提到,有一個重要的原因是現在鼓勵通報,也會讓數字增加,但相較於日本,台灣的新生兒死亡率確實有點偏高。..
2023年07月13日 12:20:00生病時,要吞下醫師開立的藥物,對不少人而言是項艱鉅的任務,不只孩子對於吞藥丸會有恐懼,還有許多大人也不太會吞藥。醫師提到,前陣子有70歲的長輩因為吞藥丸而演變成食道穿孔的情況,因此提醒大家,吃藥看似只..
2023年07月10日 18:41:00你知道卵巢年齡不一定與實際年齡相符嗎?想增強「卵」實力生活作息相當重要。一名想生育的26歲女子因雙側輸卵管阻塞而做試管,一驗可快速了解女性卵巢庫存量的AMH值,卻只有0.05「老如40歲女性」連醫師看..
2023年07月07日 22:02:00一名台商因為腰痛、排尿困難的情況已持續3年多,期間也不斷在兩岸醫院就診,還差點被切除膀胱,最後才查出,是罕見的「膀胱結核」,服用了6個月的抗結核病藥物,也終於痊癒。醫師表示,其實已有文獻指出,結核菌會..
2023年07月01日 21:19:00相信大家都有失眠的經驗,不容易入睡、睡睡醒醒、或是醒來後難以再次睡著,造成隔天上班精神不濟,營養師李婉萍建議補充「3大營養素」改善睡眠品質。
2023年06月30日 17:20:00夏天到了,也是許多蚊蟲活躍的高峰期,而晚上睡覺時,最為惱人的就是蚊子在耳朵旁嗡嗡作響,一開燈又不見蹤影,來來回回難以入眠。醫師表示,蚊子之所以喜歡靠近人類耳邊是因為,頭部是排出二氧化碳最多的地方,且耳..
2023年06月30日 16:12:00天氣越來越熱,滿臉油光痘痘也一顆接著一顆長嗎?皮膚科醫師林昀萱透露,一名女子就診時脫下口罩後哭喪著臉,不解下巴和臉頸交界處時常冒痘痘,舊的疤還沒消,新的又狂長出來,甚至遭男友譏笑「很像落腮鬍」。對此,..
2023年06月30日 11:18:00夏天蚊蟲變多,最討厭的事情之一,就是睡覺時蚊子在耳邊嗡嗡地飛,打開燈卻找不到,關了燈,蚊子又飛回耳邊,整夜因為蚊子不得安眠。為什麼蚊子總在耳邊飛?房間有蚊子找不到怎麼辦?為什麼有些人特別容易被蚊子叮?..
2023年06月27日 20:18:00北部41歲鄭姓男子20日健身到一半突發「心因性猝死」無呼吸心跳,所幸在旁人急救下撿回一命,送醫後經檢查卻驚見3條冠狀動脈發生程度不一的阻塞,其中一條完全堵死。他不菸不酒,也無高血壓糖尿病,不解自己為何..
2023年06月25日 20:19:00睡眠不足不僅影響隔天的精神,有研究發現,入睡困難及睡眠不到6小時者,罹患心臟病風險恐增加近3倍。家醫科醫師李思賢在臉書引述研究示警,只要1週睡眠不足,就足以讓一個健康人進展到「糖尿病前期」,暗示著胰島..
2023年06月25日 10:55:00