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習慣喝上一杯咖啡提神,有時卻愈喝愈累?營養師表示,咖啡確實有提神醒腦、增加專注力等作用,不過若超過上限值,攝取太多咖啡因,可能會愈喝愈累;如果還添加糖,也容易造成血糖不穩,使人感到疲倦和情緒低下。
2022年07月29日 07:33:00人們過世時,偶爾會見到「死不瞑目」的狀況,經常被理解為是生前心願未了。不過醫師表示,其實這可能是種自然現象,且健康的大腦更容易發生。這也是為何年輕人重大創傷、意外死亡,常常會有死不瞑目情況的原因。
2022年07月28日 18:34:00在這個資訊爆炸的時代,人們常常會被許多錯誤的資訊誤導,進入訊息誤區,像是很多人以為生酮飲食減肥法能夠快速消去體重、不會對身體造成任何傷害;或以為睡前觀看手機不會影響睡眠品質。為了幫助閱讀者釐清錯誤訊息..
2022年07月25日 14:17:00熱到昏!氣象局發佈高溫燈號,北北桃宜花東更有連續多日38度以上的極端高溫機率。營養師提醒,中暑等熱傷害一定要嚴加注意、預防,也建議大家要補足水分;不過,除了喝水外,還有3款飲品是營養師推薦,清熱解毒,..
2022年07月24日 08:02:00連日高溫炎熱,根據衛生福利部統計,今年7月份到21日為止,熱傷害人數已經達到444人次,不但是去年同期的1.8倍,更超越去年7月總熱傷害人數。衛福部提醒,有7大類人屬於中暑高風險族群,除老人、小孩、慢..
2022年07月22日 16:34:00疾病管制署今(12)日公布國內新增3例日本腦炎確定病例,分別位於彰化縣、雲林縣以及台東縣,其中台東個案更是未滿5歲的男童,個案收治住院後一度意識不清,叫喚沒反應,目前還在小兒加護病房治療中。疾管署表示..
2022年07月12日 18:58:00歌手朱俐靜從《超級偶像》出道,2020年罹患乳癌,抗癌2年仍不敵病魔於7月3日逝世,親友粉絲悲慟不捨。對於乳癌的危險因子不外乎是抽菸、喝酒等,其中家族史更是醫師們極力呼籲一定要按時檢查的危險族群之一。..
2022年07月05日 20:02:003C產品盛行,現代人幾乎是手機、平板、電腦不離身,連帶影響眼睛疾病問題。不過,除了盯看電子產品造成眼睛不適外,生活中一些不經意的小動作,其實也會導致眼壓飆高!眼科醫師林于皓就在「眼睛好朋友-和欣視光眼..
2022年06月24日 19:10:00一般常見的熱傷害,包括:熱痙攣、熱衰竭、中暑等,其中又以中暑最為嚴重,若處理不當,會導致器官衰竭,甚至死亡,而且死亡率超過30%。其實熱傷害是可以預防的,為預防高溫熱傷害發生,熟記「熱傷害三要訣」,一..
2022年06月21日 20:12:00疾管署今(20)日公布國內今(2022)年首例日本腦炎確定病例,為臺南市北門區50多歲男性,近期無國內外旅遊史,平日活動地點以住家周圍為主;6月7日開始發燒,6月9日出現下肢無力、意識改變等症狀,就醫..
2022年06月20日 16:15:00有時候,我們懂得如何對自己寬容、未來看似是友善的,我們可以承受別人眼中的自己,我們可以原諒自己以前的過錯。然後,在其他時候,我們情緒低落,為自己所做的多數事情感到悲痛,認為自己是上天鄙視的目標,我們覺..
2022年06月20日 08:51:00曾有報導指出「男生跟女生性慾高漲的時間不一樣」是真的嗎?對此,最美性學博士許藍方解釋,的確不同,男生在早上8點荷爾蒙分泌最旺盛,再加上起床精神正好等因素可減少步驟、直接進入;反觀女生更在意的是感受,下..
2022年06月11日 21:32:00台灣夏季是蚊子出沒的時機!不過有些人似乎成了「人肉捕蚊燈」,只要他在身邊,蚊子總愛往他身上盯。營養師就歸納出4種人是「蚊子的最愛」,像是容易流汗、體溫較高的人,很容易就成為蚊子覓食對象。若一不小心被盯..
2022年05月23日 20:28:00Omicron在台灣大流行,本土已連續5天破6萬例,而防止感染除了戴口罩、維持社交距離外,個人衛生清潔勤洗手也相當重要。但究竟要洗多久?毒物專家招名威透露自己實測結果,以水加肥皂搓洗20秒效果最好。他..
2022年05月17日 11:43:00為了拼搏好成績,許多孩子晚睡早起開啟衝刺模式苦讀,讓一旁的爸媽看了既心疼又不捨,只能多準備一些保健營養品來幫孩子補充體力應戰,其中能保持靈活反應的深海魚油和維持晶亮的葉黃素,就是許多家長的首選。
2022年05月06日 13:18:00一般認為翹二郎腿的姿勢會讓人放鬆心情、感覺帥氣和自信,特別是女性在穿裙子坐下時,也會藉翹腿保持優雅的坐姿和體態,因此不少人只要坐著就習慣性翹腿;中榮埔里分院物理治療師段華斌說明,翹腿其實是一種不良姿勢..
2022年05月05日 11:34:00睡眠好,人就不容易老。知名身心靈預防醫學專家,洛桑加參醫師出版《簡單豐足:減法養生的52個關鍵字》書中提到,全球新興文明病,除了網路成癮,睡眠障礙也是榜上有名。「如何睡好」,是我最常接到的演講題目。洛..
2022年05月02日 21:42:00路上遇到救護車,許多人的第一反應就是讓道,使救護車能盡速通過。但你是否曾注意過,車頭上119、AMBULANCE及救護車三字的字樣「都是反的」?醫師指出,其實這是一種救命巧思,目的是提高用路人辨識救護..
2022年04月22日 21:07:00睡眠和健康關係非常緊密,現代人受壓力、環境、生活快速的節奏等影響,時常有多夢、失眠、睡眠障礙等問題。聯安預防醫學機構聯青診所蘇聖傑副院長表示,多夢不代表不好,睡眠障礙也有原因,可多觀察並排除,日常也可..
2022年04月20日 22:04:00很多人睡覺睡到一半,會感覺到自己好像冒了一身冷汗,發現身上的衣物都已經全濕了。此時被中斷睡眠、起床換好乾淨衣物才能躺下,長期下來也讓人相當困擾,這即是所謂的夜間盜汗。究竟為什麼會突然盜汗?盜汗究竟是什..
2022年04月16日 21:32:00