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今天是二十四節氣中的「大暑」,是每年當中最炎熱的一天,濕熱的天氣讓你吃不下飯嗎?中醫師分享了6種自製茶飲幫你消暑提神,也有中醫師建議,可以趁著夏日好好養生,多吃去火的苦瓜、綠豆,還可以使用三伏貼來改善..
2021年07月22日 15:15:00疫情爆發前,獨居的77歲阿起阿嬤常常騎著車到暖暖食堂,在路上逢人就問「有沒有看到我的鍋子」等其他廚房餐具,會有這樣的舉動,也是因為失智症的緣故,不過,在阿嬤的內心深處,其實是希望可以有人陪。天主教中華..
2021年06月05日 19:46:00藥物深入台灣人的日常,生活中常見處方藥、成藥或草藥偏方,但許多民眾不清楚藥物的交互作用,混藥服用,可能減損藥效又徒增病痛,看看6個常見的混藥誤區。
2021年05月23日 11:23:00愛吃生魚片、握壽司或吃Buffet犒賞自己,短時間暴飲暴食,導致脹氣、胃食道逆流,甚至食物中毒而上吐下瀉。中醫師黃小茹指出,愛吃沙拉、冰淇淋等生冷食物,容易引起功能性腸胃疾病,愛吃宵夜、辛辣食物,容易..
2021年04月09日 11:33:00寶寶出生前,不少長輩對孕婦已有諸多指教,孩子出生後照顧的方式也有不同意見。對此,有營養師分享,一名媽媽求助,因家中的長者擔心「以70度熱水泡配方奶,會讓營養流失」,但奶粉從沖泡到讓嬰兒喝下,其實有3階..
2021年03月06日 13:08:00在大地回春,生機盎然,萬物覺醒的季節,人們往往感到疲倦乏力,昏昏欲睡,甚至是情緒低落,這就是所謂的「春睏」。中醫師黃小茹指出,「春睏」雖然不是病,但卻影響我們的生活和情緒,對繁忙的現代人而言是莫大的困..
2021年03月02日 09:28:00過年是親友團聚時間,不少人都會趁放假在牌桌上廝殺一番,免不了多天熬夜。中醫師指出,熬夜會導致血液循環不順暢,連帶導致身體出現其他狀況,熬夜也會導致「肝火旺」,會出現頭痛、口乾口苦、冒痘痘、肩膀僵硬、胸..
2021年02月11日 11:45:00哺育寶寶可以是母乳、也可以是配方奶,無論是哪種方式,只要媽媽和寶寶適應即可。不過,有不少爸媽選擇配方奶時仍傷透腦筋,擔心孩子遇到不適合的的奶粉想更換時,不曉得要「直接換」或「慢慢換」才正確。對此,兒科..
2021年02月08日 18:13:00天氣一變化,你就秒變身酷酷哥、酷酷嫂,一整天咳不停嗎?別說防疫期間咳不停容易引來路人側目神尷尬,平時不停清喉嚨的噪音也相當惱人,更重要的是,好好保養喉嚨才能hold住你的好聲音、提前預防「失聲」!因此..
2021年01月25日 10:00:00天氣冷食慾大增,不少人在冬天都會迅速發胖!中醫師指出,以中醫的觀點來看,容易餓的人大多都是「胃火旺」,這類族群不只食慾大,通常也喜歡吃重口味食物,因此胃酸分泌多,消化也較快,另外還有一種是「肝氣不疏」..
2021年01月18日 21:32:00黑咖啡喝膩了嗎?不想加糖或奶精,或是你正在執行168斷食,連鮮奶也因為有熱量,所以不能加,那麼,該怎麼克服苦咖啡的窘境呢?美國營養師建議,只要在烹煮咖啡時加一味香料,就能完全逆轉它的滋味。
2020年12月04日 21:28:00薑是生活中常見食材,也是廚房裡不可或缺的配料,秋冬之際、天氣漸涼,許多人大啖熱騰騰的薑母鴨、喝黑糖薑茶暖身防寒,但本身帶有的特殊嗆辣味,有些人避之唯恐不及。事實上薑的好處多多,中醫師、營養師細數「超狂..
2020年11月28日 10:45:00根據美國梅約診所(Mayo Clinic)的資料,餐廳提供的餐點份量往往多於我們所需的熱量。為了不讓心臟疾病找上門,飲食控制是很重要的一環,包括選擇精益蛋白質和好脂肪,並少吃高鈉類食物。只要做好飲食調..
2020年11月17日 18:24:00那麼食用銀杏對於改善健忘問題有幫助嗎?康涵菁中醫師指出,的確在過往電視廣告的強力放送,許多人講到改善健忘,第一時間就會直覺聯想到銀杏。
2020年11月10日 09:15:00現代人上班盯電腦,通勤、吃飯、下班追劇還緊握著手機不放,撇除睡覺及洗澡時間,一天使用3C產品超過12小時以上,也使的近視、眼睛老化人口越來越多,年齡層逐漸降低。中醫師胡乃文驕傲自曝已經73歲「還不用戴..
2020年11月05日 09:02:00「嬰幼兒用塑膠奶瓶,可能喝下100萬顆微塑膠?」幾天前,由都柏林與維也納的研究團隊公布一項實驗,發現嬰幼兒如果用很常見的PP(聚丙烯)塑膠奶瓶喝奶,可能每天喝下100萬個微塑膠,看起來相當驚人,雖然目..
2020年10月23日 11:07:00一些食物看起來沒那麼糟,對皮膚來說卻不然,吃多可能會使臉色差,甚至導致發炎反應、細胞氧化、損害膠原蛋白和DNA。簡單來說,雖不至讓人毀容,卻有變醜、「操老」的風險。
2020年10月22日 17:26:00時節已進入秋天,氣溫越來越涼,你的食慾是否也跟著大增?別以為秋冬有禦寒衣物可遮蔽肥滋滋的肉肉,因而肆無忌憚的大吃,小心身材橫向發展回不去了。《翰醫堂中醫診所》在粉專上傳授3個穴位,只要在飯前15分鐘按..
2020年10月18日 11:18:00微涼的秋天到了!不少人喜歡喝杯蜂蜜水,香甜滋味身心獲得滋潤,其還具有潤肺、止咳的效果。根據《本草綱目》記載,蜂蜜入藥可以潤燥也,故很適合秋天食用,緩解換季帶來的不適,但也並非人人都能喝。香港養生資訊平..
2020年09月30日 09:02:00日本女星竹內結子在家輕生,享年40歲,外傳她疑似因為產後憂鬱症走上絕路。對此,中醫師指出,產後體內賀爾蒙急劇變化,會影響腦部情緒調控,媽媽容易出現睡眠不佳、疲倦、食慾改變、身材改變等因素,對生活感到悲..
2020年09月28日 16:36:00