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連日陰雨加上寒流肆虐,覺得整個人「快要發霉」?不妨趁著本周太陽露臉的時機,多加曝曬陽光。曬太陽除了能獲得保持身體溫暖等優點;根據諸多研究顯示,適度地曝曬陽光更對身體有8種正向益處。
2022年12月24日 11:05:00近年來,發現「何時進食」對健康有所影響,日本營養學權威、早稻田大學教授柴田重信表示,早餐在睡醒後馬上吃是最理想的,最遲要在睡醒後2小時內完食;至於午餐則在早餐後5小時後;晚餐最好在吃完早餐後的10小時..
2022年10月28日 08:52:00許多民眾會以提神飲料、能量飲提神,也有不少人養成了每日都喝的習慣,甚至也有人一天喝到不只一罐。小心,過量恐怕有傷身、甚至猝死的疑慮。嫚嫚營養師指出關鍵,不單單只有咖啡因,提醒若真要喝也得要有4個觀念,..
2022年09月18日 21:29:00你都幾點睡?熬夜不只造成隔天精神耗弱,研究發現還可能「影響精蟲健康」。不想害精蟲變少、游不動,禾馨宜蘊生殖中心院長朱伯威建議男性每天要睡7~8小時,且盡量不要晚於23點睡。至於因工作型態難以全部避免晝..
2022年09月13日 22:05:00持續受寒流影響,台中大甲今天上午出現7.9度低溫,而北部地區更有10度左右或以下氣溫發生的機率,全台累計82人猝死。天氣一冷,發生心肌梗塞可能性提高許多,醫師們不免俗提醒大家,有一半的患者其實不會有明..
2022年02月21日 11:04:00許多上班族就盼春節過年好好補眠,但有些人就算好好睡了一覺,依然感到全身無力、提不起勁,甚至情緒低落什麼事都不想做。對此,功能醫學護理師建議,改善疲勞可從調整荷爾蒙系統和補充營養素做起,只要改善飲食,就..
2022年02月04日 10:32:00根據統計,全台灣有300萬人幾乎天天都在熬夜!甚至曾被外國人評論為「世界會熬夜第一名」,無論是情不自禁或逼不得已,看在醫生眼中,熬夜、晚睡實在傷身,更有研究證實熬夜等於慢性自殺。知識型YouTuber..
2021年10月06日 21:38:00肝臟是人體重要的器官之一,雖有排毒、合成作用,但飲食及作息習慣若不正常,恐會增加罹癌風險。對此,專家指出,可從飲食方面下手,保肝同時還可減少新陳代謝的負擔。
2021年07月03日 19:06:00忙了一整天終於可以躺在床上好好休息,翻來覆去腦袋卻轉個不停,無法好好入睡,隔天起床反而更累,不少人飽受失眠困擾。對此,有中醫師依照常見的失眠類型,大略分為4種,並推薦大家適合的香氛精油並按摩助眠穴道,..
2021年04月10日 20:10:00《謝謝你選擇我做你的媽媽》最近在看台劇《未來媽媽》,劇中郭書瑤飾演一位期待寶寶到來的懷孕母親,在醫院工作時,為了保護一位病人時,被另外一位病人推倒,滾下樓梯,最終流產,強迫跟寶寶說再見……。這一段,讓..
2021年03月13日 19:28:00奇美醫學中心急診醫學部醫師陳殿和指出,「譫妄症」是指注意力及急性認知功能障礙的臨床症候群,其病程特徵為急性發作且時好時壞,並具有暫時性及可恢復性,臨床上常常碰到高齡病人突然精神混亂、日夜顛倒、產生幻覺..
2021年03月02日 15:33:00部立桃園醫院院內感染,延伸到醫護家屬,目前已累積13人染疫,讓醫護人員飽受歧視之苦。曾任加護病房的護理師憤而抱屈,「疫情不恐怖,恐怖的人心!」並羅列出醫護版最可怕的6件事情,包含超時工作、防疫還要被譙..
2021年01月24日 11:23:00火星進入掌管經濟的金牛座,而逆行數個月的天王星也恢復順行,近期的金融市場榮景來到頂端,逐步進入收尾階段。留意各項客觀指數,避免追高。國際政治依舊受到美國政權過渡的影響,示威與抗議活動在週末升溫。
2021年01月14日 17:34:00我的門診常遇到女生覺得自己月經失調,比如週期從二十八變成三十五天,或一個月來兩次,擔心身體出狀況、影響生育功能,希望來「調經」。不過,其實月經失調有時候是生活作息改變後的正常現象,未必是身體哪個器官出..
2021年01月07日 12:31:00劉姓業務經理,工作打拚,應酬多又患有高血壓。過去因酒量不錯從沒喝醉過,每每醒來又是一條好漢。直到年初突然感到右側肢體無力,連吃飯、講話都嚴重受影響,經過腦部斷層檢查後,確定罹患梗塞性腦中風。住院復健的..
2020年12月17日 17:42:00「檢查結果是壞東西。」醫師面無表情地看著我。 「那就吃藥殺死它啊!」我隨口應了。這輩子因為生病或意外到醫院就診的次數難以計數,但從沒有想過「癌」會發生在我身上。
2020年12月06日 20:25:00隨著天氣變冷,大家都會想吃一些溫熱的藥膳暖暖身體,薑母鴨就是傳統上常出現的冬季藥膳之一。但是,您知道您適合吃嗎?
2020年11月15日 18:24:00勞基法對離職違約金有嚴格規範,但對醫師這職業來說,疑似沒有相關保障。台北市醫師職業工會今開記者會指出,主治醫師與醫療機構所簽訂的契約宛如賣身契,呼籲衛福部在《醫療法》中研擬醫師勞權專章草案,可以儘速送..
2020年11月11日 13:06:001名住社頭81歲蕭阿嬤去年記憶力變差,會認錯人、懷疑有人偷她東西、也會藏東西,在2樓房間說窗外有人、日夜顛倒、情緒起伏大、無耐性等,今年6月間跌倒後又反覆多次跌倒,家人照顧起來非常辛苦,到大醫院看完一..
2020年10月14日 12:36:00我們都知道日夜顛倒對身體不好,不過對一些人來說是不得已的事情,像是醫護人員、警察、消防員這類需要 24 小時待命的職業,熬夜可以說是他們的日常。為了提升半夜工作的精神、效率和維護身體健康,不妨參考以下..
2020年08月09日 20:28:00