誘惑太多!遠距戀愛最怕「3關卡」異地感超重...走心了

自信教練的培訓筆記 Mr.P 自信教練

專職教授自信,擅長以生活切入心靈、從感情勾勒哲理..

▲▼ 熬夜、加班、睡眠不足。(圖/翻攝自pakutaso.com)

▲遠距離最怕遇到情感疏離和誘惑,讓人對這段戀情感到忐忑不安。(圖/翻攝自pakutaso)

文/Mr.P自信教練

某朋友找我訴苦:「下個月開始因為工作關係要搬到台北生活,所以和男友即將分隔兩地變成遠距離戀愛,好幾個朋友聽到以後都說,遠距離戀愛的變數很多,甚至半開玩笑的說我還有很多選擇,男友也會遇到很多誘惑,我知道他們沒有惡意,但我聽到的種種大多是不看好,讓我這陣子一直心神不寧,請問我該用什麼心態面對這件事呢?」

遠距離戀愛的三大問題

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上一篇說完了旁人影響後,接著談談遠距戀愛的三大問題,分別是:情感疏離、外界誘惑、破碎的信任。

但在你讀下去之前請注意,並不是任何人身上都會有這些問題,這完全是因人而異。當雙方都心智堅定、懂得主動避嫌,能給予彼此尊重和包容,這些問題將連發生的機會都沒有。

1.情感疏離

拜科技進步所賜,我們已脫離靠書信往來,或只能打有線電話的年代,你可以用app打字聯繫,可以傳自拍照,可以通話可以開視訊,人與人之間的距離變得很近。但也正因為如此,有時人與人之間的關心反而流於形式,雖然每天都會互道早安晚安,但忽略了溝通的核心是情感交流。

有些人習慣在吃飯時談心,有些人習慣晚上去公園牽手散散步走走維繫溫度,有些人則是靠大量膩在一起的時間增加親密度,但距離讓這些事都變得不可能。

早上起床不再想到他 6個跡象證明妳已經走出失戀傷痛(圖/翻攝自librestock)

▲當下班看到同事出雙入對,但少另一半牽手、擁抱、散步談心,更顯寂寞。(圖/翻攝自librestock)

更壞的情況是,如果倆人都沒有察覺到感情因為相處模式的改變慢慢變化,等到忽然意識過來,就會覺得對方很陌生,找不回當初的悸動,特別是對於依靠肢體接觸、擁抱、親密關係來維持感情的人,狀況更會加劇。所以若不想讓距離導致感情疏離,比較好的方式是固定安排「談心時間」,分享彼此的快樂,為對方的煩惱分憂。

2.誘惑

人剛到一個陌生環境時內心最為脆弱,最容易胡思亂想,一個在異地感覺寂寞的人,若身邊又剛好有條件不錯的異性,情感上就會被挑動。他們可能是你的同事、同學、新認識的朋友,各種關係都有可能,有的也許知道你有伴侶,有的也許不知道,但這一點都不妨礙他們來接近你,邀約你參加活動,對你示好等等的。

現在有非常多的人是秉持著:「反正我不管你有沒有男女朋友,我就持續和你曖昧,和你約會,和你更密切的互動,只要你不拒絕,我就會更進一步。」面對這些人,最好的辦法就是劃清界線,堅守住你的原則,你得明示暗示他:「我只接受我們是朋友關係,如果你還要再往前一步,對我做出任何超乎朋友界線的舉動,我會切斷和你的關係。」

你有你的誘惑要面對,遠在他鄉的伴侶亦然,最好可以先討論好,彼此在遇到類似狀況的時候該如何主動避嫌,這樣感情就永遠不會走到下一步—破碎的信任。

▲▼ 情侶,吵架,鬧脾氣,無感,煩惱,沒感情,情緒。(圖/取自pakutaso網站)

▲異地戀、遠距離戀愛,都需要高度信任和穩定的情感,抵抗外在誘惑。(圖/取自pakutaso網站)

3.破碎的信任

信任,用白話來說就是你們是否「照著對方心中的期待去生活」。

信任會破碎,是來自認知被打破,通常發生在:「你以前不會這樣啊?為什麼最近變了?」

比方說,你發現他和好兄弟出去喝酒玩到天亮,或是他發現你和公司同事下班單獨約會,但以前你們倆在一起時你們從來不會這麼做,這就是信任破碎的起點。想維持信任關係,得放下心中的執著,不去設定一個框框把對方限制住,因為人本來就會變、會成長,會隨著環境調整行為模式。

你得相信對方能處理好自己的生活,並討論出一套彼此能接受的約定,信任才不會一直受到挑戰。

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