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改變人生,就從改變住家開始,況且想要瘦,環境因素比你想得大。環境中誘人、高熱量的食物,是讓我們趨向過量飲食的關鍵。
2020年04月02日 09:26:00許多大型手術前得依靠麻醉才能進行,讓病患彷彿進入時空旅行般,在無意識的情況下結束一場驚魂記。麻醉科醫師邱豑慶就在臉書PO文,指出有人麻醉後在有醒與沒醒間吐露「孩子不是老公的」、「嫖妓染性病」等不能說的..
2020年02月26日 21:28:00隨著世界各國新冠肺炎(COVID-19)確診數持續增加!許多在疫情爆發前已規劃好旅遊行程的民眾不禁想問「到底還要不要去?」對此,麻醉科醫師邱豑慶在粉專PO出一張網友為此所苦惱的私訊截圖,指出該問題已被..
2020年02月14日 19:00:00求桃花姻緣、求結婚好日子,為求慎重,往往會會找命理師算日子、生辰八字。專家就分享,2020年剛好正值同性婚姻通過滿6個月,有同性伴侶來算婚姻課的不在少數,不只如此,還有小三來算命,只為讓自己能順利扶正..
2020年01月27日 17:40:00艾姬經常遇到讀者諮詢各種感情問題,無論男女,在面對愛情時都難免會陷入掙扎糾結狀態,但我不認為世界上有哪一種愛情是真的放不下、離不開的,關鍵在於你有沒有決心切斷關係,找到重生之路。
2020年01月16日 22:29:00職場小人何其多,很多、很多的人都想著要如何擊退小人。有人說「接受你不喜歡的人, 小人就會隨之減少, 甚至於消失」,也有人說「自己才是最大的小人,因此心中沒有小人,現實世界中就不會有小人」。問題是,我努..
2020年01月05日 14:39:00總像在玩「獅子王舉」高舉狗狗,或是像抱小嬰兒一樣讓狗狗四腳朝天?如果總是這樣抱狗狗的話要注意,因為這兩種抱法都是錯誤的。
2019年12月28日 15:23:00開頭我想先說,做情感諮詢老師的這幾年,見過無數不同專長、不同特質的單身青年,也算是看過形形色色屬於他們的愛情人生了。我們可以直接把他們稱為:隨緣男
2019年11月18日 22:37:00我是一位醫師,我外婆的主治醫師。 「任啊,阿嬤足痛苦啊!」這幾周探視外婆時,她不再像以往總先關心我是否吃好睡好,而是迸出上面這句話。雖然我們並沒有住在一起,但87歲外婆的確是我世上最親的人之一。
2019年11月14日 22:32:00重訓的2大關鍵莫過於「重量」和「次數」,大致可分為高重量、低次數,以及低重量、高次數兩種模式。例如假使舉著很重的槓鈴,動作重複8~15次即可,如果重量較輕,就可重複20~30次。那麼究竟哪種模式較好?..
2019年11月04日 18:31:00吃是大事,也是忙碌生活中最易獲得的療癒,卻始終在肥胖的詛咒中掙扎,吃多怕胖,吃少又不滿足。有人說定時定量、少量多餐才會瘦;有人擇日禁食來減少熱量攝取;有些人採用「52斷食法」,每週選2天只攝取500~..
2019年10月02日 12:35:00當周遭有人心情不好,你或許不知道該怎麼安慰。臨床心理學家認為,大多數人會犯的錯誤是試著幫他們「解決」問題,但痛苦的人需要的往往不是說教,而是「被了解」。
2019年09月23日 20:29:00陷入「分手-復合」關係循環(relationship cycling)的情侶,容易導致憂鬱、焦慮。研究分析美國545名受訪者,有三分之一的人表示曾和伴侶復合,甚至有人和同一個對象復合高達8次。研究發現..
2019年09月21日 21:30:00很久以前我曾問過一個男性朋友,你們為什麼要跟女生搞曖昧而不趕快告白呢?他告訴我,除了某些以搞曖昧為樂的戀愛動物男之外,其實大部分的男生是很怕被拒絕的。當下我覺得,並不是所有男生都像我們想像得那麼可惡,..
2019年08月24日 21:29:00有一次一個約莫四歲多的小男生來看診,很乖,算是不熟的小病人。所以威力叔叔開始跟他聊玩具,聊卡通,可是他沒甚麼興趣,只有點頭搖頭。就在即將看完診的時候,小弟弟突然抬起頭來對著我說,「醫生叔叔,你後面有兩..
2019年08月22日 22:33:00有些人對於手搖飲幾乎到了「上癮」、「中毒」的境界,根據103~106年「國民營養健康狀況變遷調查」,9成以上學生(國小~高中)、74.7%的19~64歲成人及40.5%的65歲以上老年人,每週至少喝1..
2019年08月15日 11:27:00朋友H昨晚發來消息:「我和他過不下去了。」事實上,她在這段戀情裡已經掙扎3年了,劇情堪比八點檔倫理大劇,所有戲碼都輪番上演。不分開的理由只一條,「我倆都見過家長了,如果分手,別人怎麼看我?」我嘆口氣,..
2019年08月02日 21:30:00一說到最讓男網友們膽戰心驚的手術,莫過於「割包皮」了!每天早晨的生理反應讓人痛不欲生。但除了割包皮外,你有聽到「縫包皮」嗎?外科名醫江坤俊分享,某晚一名30多歲男子猛壓著下體就醫,拉下褲子一看驚呆,「..
2019年06月28日 20:01:00如果要舉出在諮商療程中最常出現的主題、詞句或對白,那就是「其實我應該……。」這話讓我想起一個朋友,他為了追求成長,放棄了一個有極大幫助的研討會(而且已經付了一大筆學費)。之後他說,「這世上根本沒有什麼..
2019年05月31日 21:30:00我認為每個感情事件的背後,都有動機和原因,無法從單一立場和層面去審判是非對錯,也沒有人有資格審判別人的感情或定罪。無論是遭遇背叛的正宮,或者是在愛裡浮沉掙扎的小三,都有心裡的苦。除了某些特別喜歡當小三..
2019年05月29日 22:28:00