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孩子專注力不佳,怎麼辦? 我們的專注力、學習力和記憶力,皆來自於腦部的神經活動。腦部神經活動的主要能量來源,就是糖。因此,想要孩子能夠專注、能夠有效學習、能夠記憶力好的訣竅,就是讓糖這個能量能夠「穩定..
2019年09月09日 18:39:00伴侶間的情趣能夠讓感情升溫,並有助於彼此關係的維持,但生活壓力、工作負荷或身體退化,都可能使人力不從心。購物頻道吹捧上天的壯陽聖品,讓人不禁躍躍欲試,但真的有如此神效嗎?還是廠商虛構的神話?微笑本周整..
2019年09月08日 00:30:00中秋節即將到來,許多民眾開始為烤肉做準備,但若吃太多加工食品,如香腸、培根等,可能會攝取過多油脂,且添加的化學成分,還需要消費身體的營養素才能排出體外。營養師建議,烤肉要吃得健康,可先從挑選食材著手,..
2019年09月08日 00:03:00網路盛傳敷面膜可讓隔天妝感更服貼,也讓許多愛美小資女睡前不忘敷牢牢,但皮膚科醫師提醒,敷面膜還是要注意使用時間,千萬不要怕浪費敷整夜,否則可能造成接觸性皮膚炎,隔天整張臉紅腫發癢,只剩下雙眼、嘴唇周圍..
2019年09月06日 20:24:00市面上痘痘貼商品琳瑯滿目,從大廠到小眾品牌、便宜到貴都有。由於痘痘貼會長時間在肌膚上,要找到不刺激肌膚的產品就相當重要。皮膚科醫師蔡逸姍在粉絲團分享,當皮膚出現這3種狀況時就可以用痘痘貼,以及這樣挑選..
2019年09月06日 11:26:00還記得哆拉A夢中出現過許多次的道具「翻譯蒟蒻」嗎?或是蠟筆小新電影版《Amigo!森巴入侵計畫》中的蒟蒻複製人?蒟蒻是日本關東煮中的重要食材,也是日常生活中很受歡迎的食物。但你知道蒟蒻到底是怎麼製作出..
2019年09月05日 07:03:00減肥是許多網友一輩子都在面臨的難題!近幾年在網路上也燒起一波「吃麥片穀物」瘦身的熱潮,網友認為它除了含有豐富膳食纖維外,低脂、低熱量的特性有助清腸排便,真有這麼神?營養師劉怡里指出,想要靠吃「穀物包」..
2019年09月03日 09:02:00一片酥香可口的雞排,如果單吃總覺得少了那麼一味,甚至是好幾味,胡椒粉、胡椒鹽、辣椒粉等,這些小兵在雞排的味道中可是十足立了大功,調味粉可不只是雞排完成後才會撒粉調味,許多雞排前製的醃料,也包含著這些調..
2019年09月01日 22:30:00Q彈十足富含口感的椰果,常出現在各式果凍中,吃果凍的同時還能吃到多汁又微脆的口感,在休閒食品中受到大小朋友喜愛,而手搖茶飲加入椰果料,更是一大群愛飲人士必點的搭配組合,邊喝邊咀嚼完全是口感享受。這麼討..
2019年08月30日 07:35:00你想要活得健康又長壽嗎?一個人可以活多久取決因素多元,像是生活環境、家庭病史,但許多研究也表明,「飲食習慣」也是重要指標。生活中的蔬菜水果含有多種營養素可降低心臟疾病、中風、慢性呼吸道疾病、肥胖和罹癌..
2019年08月29日 11:25:00近來連日高溫,不少人為了防曬或者不要這麼熱,會著用具有防曬效果或者涼感材質的衣物,國民健康署提醒,降低曬傷、中暑風險,挑選涼感衣要看「Q max係數」,防曬衣也應該依照防紫外線係數分及選購,才能符合自..
2019年08月28日 13:57:00電視是現代人紓壓的來源之一,不過看電視的姿勢可能無形中對身體產生壓力。骨科醫師饒瑞悌在粉絲團《Dr.Gary饒瑞悌醫師》中指出,當坐在沙發上時,容易姿勢問題,導致腰痛、頸椎病、椎間盤突出,因此沙發可謂..
2019年08月27日 19:39:0035歲後,肌肉每10年減少3%到5%,肌肉量愈少,燃燒的脂肪也愈少。另外關節靈活度也不如年輕時,更不要提逐年下滑的新陳代謝速度。因此50歲之後,如果還依照30、40歲的方式減重,恐怕徒勞無功。
2019年08月26日 13:28:00夏天正是瘦身的好時機!但有的人會因為天氣熱、食慾不佳,正餐省略不吃,或者一遇到夾菜、點菜,就糾結「怎麼夾、怎麼吃」都會胖。營養師張晨慧表示,想要吃的飽又有好身材,可以遵守以下5個方法,除了飲食比例要調..
2019年08月26日 11:37:00鹽酥雞酥脆好吃,算台灣有名的小吃之一,不過熱量卻相當驚人。食品技師張邦妮表示,鹽酥雞之所以不健康,三個主要原因是「回鍋油」、「高溫油炸」與「高熱量」,其中還有一個容易被忽略的「隱藏版問題」。對此,她分..
2019年08月25日 18:04:00國內肺癌長年蟬聯十大死亡癌症首位,然而卻有超過半數患者沒有吸菸習慣,引發疾病的原因受到關注。國內一份最新研究特別針對台灣北部與南部的肺癌與空氣污染之間的關連性進行分析,發現從1980年至2004年高屏..
2019年08月21日 21:00:00加州大學的教授Gordon Show曾研究過腦神經的運作,他發現,腦與音樂的波態相似,聽音樂能刺激腦的發育及成長。目前還有許多研究顯示聽音樂可以提昇語言學習能力,因每種語言的頻率起伏都不一樣,音調也不..
2019年08月21日 19:26:00全球使用肉毒桿菌素治療動態紋路的人次逐年增加,現今已成為最普遍常見的醫美療程之一,現在也提倡以「預防保養」的新概念去看待肉毒桿菌素的成效,為目前治療最受歡迎的新趨勢,顛覆以往肉毒桿菌素用來「治療」的傳..
2019年08月21日 10:00:00夏天出門懶得帶水,有些人會在車上放一箱瓶裝水備用,但車子停在室外,溫度動輒超過50-60度,也讓部分民眾擔心可能會溶出塑化劑,造成健康危害。對此,食藥署透過溶出實驗公布正確解答。
2019年08月20日 00:03:00在我諮詢的過程中,常常都會遇到許多學員哭訴說「已經去過好多次約會聯誼,每次都是用盡自己所有的努力,只想在短短聯誼的10-15分鐘,把自己表現好,但是始終無法突破難關,不然就是約會聯誼上有勉強交換到資料..
2019年08月19日 22:38:00