搜尋結果:符合關鍵字「愉快」的查詢結果共 228 筆
睡眠好,人就不容易老。知名身心靈預防醫學專家,洛桑加參醫師出版《簡單豐足:減法養生的52個關鍵字》書中提到,全球新興文明病,除了網路成癮,睡眠障礙也是榜上有名。「如何睡好」,是我最常接到的演講題目。洛..
2022年05月02日 21:42:00正語是什麼呢?就是正派人說的有意義的好話,但不是口蜜腹劍、甜言蜜語那種假惺惺的「好話」喔。正語是正面語、真實語、能帶給人力量與寬慰的話語。還有一種能弭平紛爭、消滅恐懼、化解衝突的正語,這是最高級別的正..
2022年03月29日 22:05:00你也是與體脂肪長期抗戰,嘗試五花八門的減肥方法,它卻始終如一的纏著你嗎?營養師林俐岑在粉專透露,自己高中因學習階段愉快,完全沒意識到已達人生體重巔峰,上大學後花2年調整飲食加上運動剷肉15公斤,維持1..
2022年03月28日 21:28:00大家可曾想過為什麼人類每天要花6-8小時睡覺?人類一天將近三分之一的時間都需要貢獻給睡眠,經過長時間的演化仍留有此機制,代表睡眠必有其不可取代的意義。經過科學家長期研究,證明身體許多重要過程都在熟睡時..
2022年03月23日 22:03:00各位知道嗎?自性心健康美學中心資料庫女性性史資訊顯示,多數女性第一次的性愛經驗都不怎麼開心、愉悅,原因有很多,包含對性愛期待和美好的想像,在做了之後破滅,以及本身對性愛態度的保守,還有雙方性技巧、性知..
2022年03月19日 22:25:00肝病的危機對許多人而言,肝癌恐是最嚇人的,不過對於某些人來說,聽到「肝硬化可能導致不舉」這個消息,恐怕是更嚴重的資訊。醫師分享,流行病學統計就顯示,有85%因為肝硬化而陽痿不舉;換言之肝出問題,除了肝..
2022年03月19日 20:11:00自卑感是和別人比較時,會感受到的情感。因為人類是社會性動物,在生活中,會不斷與人締結關係。近來,因為Facebook、Instagram等社群平臺的發達,讓我們不論在何時何地,都能生動地確認他人的生活..
2022年03月17日 21:08:00要說對身心靈平衡,以及對命運造成最大傷害的習慣,一個是動不動抱怨,而另一個就是愛生氣了。洛桑加參醫師出版《快樂醫學:藏傳身心靈預防醫學書》一書提到,抱怨相當於反覆加深受害者印象,講一次,自己又再被傷害..
2022年03月16日 09:05:00非暴力管教:其實我也不想打小孩 其實我也不想打小孩,但失控的那天是在女兒兩歲時,在浴室門口,我強迫女兒遵守睡覺時間,結果她脾氣鬧很大。 女兒原來在玩的遊戲被中斷,我大聲兇她快一點收,她也大聲回不要。 ..
2022年03月04日 20:07:00優等生迷思可不是吃些培根、雞蛋和起司三明治就能解決的宿醉,這是一種成就上癮,從高敏感鬥士幼時直到進入職場,始終如影隨形。當你整夜大量飲酒,隔天可能會焦慮、疲勞又空虛,而優等生迷思就跟宿醉的後遺症一樣。..
2022年02月22日 20:33:00新冠肺炎疫情嚴峻時導致家長跟孩子長時間無法外出,父母也常不知道該怎麼應對直喊無聊的孩子;醫師提醒,「親子共讀」除了提升孩子發展能力、增進彼此關係,還能穩定情緒、釋放壓力,而且已經有大量科學研究證實對孩..
2022年02月13日 17:54:0060歲骨肉瘤權威陳威明接任台北榮總院長,他笑稱自己是「台北榮總便當吃最多的人」,早上6點到醫院,中餐晚餐都吃便當,省下的時間則用來看門診、做手術,以及處理行政庶務。在交接典禮上他提出「五好」,接受《東..
2022年02月12日 07:00:00長痘痘不分老少!過完一個年,大魚大肉加上熬夜打牌,生活作息不正常內分泌大亂,臉上的痘痘一顆接著一顆狂冒嗎?粉專《翰醫堂中醫診所》圖解從「長痘痘位置」看出五臟六腑的危險訊號,例如長額頭代表心火旺、長唇邊..
2022年02月10日 20:24:00衛福部公佈最新癌症登記報告,新發生癌症人數達12萬1254人,較前一年增加5,123人。男女合計的「十大癌症」人數分別為:大腸癌、肺癌、女性乳癌、肝癌、口腔癌、攝護腺癌、甲狀腺癌、皮膚癌、胃癌、子宮體..
2022年02月08日 20:25:00日本、瑞士等皆是全球公認的長壽國家,而且最重要的是,他們不僅活得長壽,更活得快樂、健康,在現代高壓忙碌的生存條件之下,究竟有什麼秘訣能讓他們過上如此令人稱羨的生活呢?國外網站《Bright Side》..
2022年02月08日 15:45:00減肥中遇到暴食現象該怎麼辦?這集談談改善的方式。上一篇有提到各種生理跟心理社會的因素。針對憂鬱情緒與肥胖問題同時存在的人,以腸道菌組成為重點的營養教育,可改善肥胖婦女的肥胖和心理健康。
2022年01月22日 21:30:00除了生產外,最讓女生們感到生不如死的痛,就是每個月的生理期!有些人即使經痛到打滾也不吃止痛藥,因此會聽從長輩分享「喝黑糖水」舒緩疼痛。但婦產科醫師王樂明警告「經痛不要吃黑糖」可能引發兩極反應;中醫師陳..
2022年01月22日 19:24:0028歲的陳小姐三不五時會與朋友聚餐,喜歡吃火鍋及燒烤,又獨鍾甜點蛋糕,最近幾個月洗頭時發現頭皮總是出現黃色小斑塊,且皮膚十分油膩光滑,搔癢難耐,面部又突然長出大小不一的痘痘,她誤以為是濕疹,自行使用膏..
2022年01月09日 11:22:00在我的研究當中,中文至今尚無能夠精確描述「gaslighting」這個自戀型虐待招術的用語,導致在溝通自戀型虐待議題時容易產生瓶頸。偏偏這個招數是自戀型虐待中極有特色且極具傷害性的精神虐待手段,其毀滅..
2021年12月21日 16:03:00根據統計,美國18~59歲男性早洩盛行率為21%;而台灣一項男性持久幸福調查發現,有98.86%受訪者認為最理想射精時間至少維持3分鐘以上,但實際上有36%撐不到1分鐘。對於這難以啟齒的陰影,占星專家..
2021年12月18日 22:12:00