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每天在妻子、母親、媳婦的角色裡打轉,許多媽媽常將老公、小孩放在第一位,忽略自己的感受,直到情緒瀕臨崩潰才驚覺自己生病了。親愛的,別讓自己被失衡的「情緒勞動」壓垮!
2021年05月28日 22:28:00如何讓婚姻常保新鮮?除了夫妻共同努力,基因竟然也會影響。研究發現,某些特定基因型的人,更能享受婚姻生活。專家也提醒,即便有些人得多費點心,只要掌握技巧,人人都能有段幸福婚姻。
2021年05月09日 17:27:00台灣奧客文化無所不在,常可見患者(家屬)把醫護人員當自家傭人使喚的新聞。ICU護理師林婷分享前陣子遇到家屬不斷要水喝,即便自己眼前已忙得不可開交,仍可聽到婦人不斷大聲嚷嚷「我爸等很久嘴都快乾死了」。最..
2021年04月18日 15:29:00每個人性格不同,外向內向的人都有,接受自己的性格就好了。內向又不一定會被扣分,也許以後你遇到喜歡的人會改變,也許有女生就是會喜歡這樣性格的你,每個人都是獨一無二的,該怎麼樣就怎麼樣。
2021年04月14日 20:22:00兩性愛愛「炒飯」時,要增加性慾,少不了秘密武器,而男女透過吃對4大賀爾蒙,就有助於增進「情感荷爾蒙」,不但能讓男女雙方感情升溫,還能讓性愛更有勁,愈愛愈火熱。
2021年04月12日 20:29:00忙了一整天終於可以躺在床上好好休息,翻來覆去腦袋卻轉個不停,無法好好入睡,隔天起床反而更累,不少人飽受失眠困擾。對此,有中醫師依照常見的失眠類型,大略分為4種,並推薦大家適合的香氛精油並按摩助眠穴道,..
2021年04月10日 20:10:00今天想要跟大家分享一期約會攻略的心得。因為關於在約會的盲點,我經常收到類似這樣的留言:喜歡你的人你隨便一約就出來了,不喜歡你的人你怎麼邀約都沒用。說實話前半句我還是比較認同的。通常來說,女生會願意接受..
2021年04月03日 21:00:00國人飲酒問題比大眾想像的更嚴重,看守所有三成是酒駕者。筆者擔任家暴者治療師達25年,也參與輔導監理所的酒駕班,不少案主告知曾到精神科就診但療效不彰。為此,筆者研讀自然醫學與營養學,發現不少文獻早有指出..
2021年03月31日 22:28:00許多人認為購物是一件很舒壓的方式,透過購物解決各種心情情緒。反過來說,也有不少人衝動的購物是因為某些情緒問題,又或是因為腦部內分泌等原因形成的「強迫性購物症」,往往不僅造成生活上的麻煩,也帶來財務上的..
2021年03月28日 22:28:00準準確的早期動作是很重要的,因這是未來動作的基礎,然而發展遲緩的兒童,會改變動作精準度而導致偏異動作的發展,如沒有修正就會影響到動作發展的時間,及未來執行更高階動作的品質,甚至衍生其他方面的問題,在發..
2021年03月23日 09:33:00全球新冠疫情肆虐造成多人罹病或死亡,儘管台灣防疫有成、團結抗疫,傳染疾病仍為民眾生活帶來許多不便及心理恐懼。有民眾因為疫情產生焦慮,進而影響身心狀態,產生失眠、焦慮等症狀,就連前往醫院就診時,也堅持穿..
2021年03月11日 10:09:00COVID-19大流行,導致幾乎全球所有跨境旅行停止,經濟影響,也相對的是空前的。在封鎖期間,伴隨的是旅行禁令。據估計2月初從中國大陸到其他國家入境確診病例也減少了77%,而出境確診病例更減少了81...
2021年03月10日 12:06:00嗜吃美食的小高(化名)年僅40歲就罹患糖尿病,主因是肥胖及不愛運動。他身高175公分,體重達95公斤,身體質量指數(BMI)為31,屬中度肥胖。他雖曾斷食減肥,但每次都撐不久,愈減愈肥,最後考慮改做減..
2021年03月08日 18:26:00近幾年健身風氣盛行,不少人一有空檔就往健身房跑,更餐餐都吃雞胸肉,希望能練出健美線條。不過,有營養師指出,其實一般魚肉、蝦仁及無糖豆漿等,也都屬於低脂的豆魚肉蛋類,可利用這些菜色平均分配,讓減重菜單多..
2021年03月07日 20:15:00一定有人會想:「有人會因為自己太聰明,受盡折磨或變得不幸嗎?」事實上,這的確是「想太多」的人常有的情況;只是他們一開始並不承認自己比別人聰明,反而只說自己的心沒有喘息的機會,就連到了夜深人靜時,腦袋裡..
2021年02月23日 19:30:00從生活、工作到交際,現代人的壓力無所不在,一旦到達臨界值,身體也可能出狀況。對此,有營養師提到,很多人以為只有飲食容易造成肥胖,但其實壓力也是罪魁禍首,其實可藉由食物,像是香蕉、無糖豆漿、牛奶及魚油等..
2021年02月15日 09:45:00近期我發現,有很多男生他們之間都有一個共同性,他們常常會非常擔心在跟女生聊天交流的時候,就是不知道到底要聊什麼才不會冷場,一直發郵件給我,希望我可以給他們提供一些什麼樣的話題,才是女生感興趣的文章來。
2021年02月14日 14:28:00有很多男生說「這個世界有時候真不公平。」有人每晚夜夜笙歌,無數正妹輪流作陪,倒貼的女生前仆後繼,一浪接一浪。有人卻夜夜流淚,只能靠電影、紙巾安慰自己,一輩子認識的女生一雙手都數得完。
2021年02月13日 18:45:00現代人對於3C產品過度依賴,使得我們不得不去思考3C產品對白內障與老花眼產生的影響,白內障是影響視力最常見的眼科疾病之一,眼睛隨著年紀慢慢的增加,因為生活周遭光線的能量、過氧化的傷害或代謝沉積等情形,..
2021年02月12日 17:00:00悠閒的午後,來杯手搖飲療癒身心,或是宵夜吃雞排配珍奶,成為許多人的SOP!即便養生觀念日益風行,但不甜不喝,小心暴肥還有害健康。家醫科醫師陳欣湄指出,假如手搖飲習慣都喝很甜,暗示「身體有2問題」,其中..
2021年02月10日 19:28:00