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為了剷除肥肉,許多專家推薦的瘦身法你都試過卻難以堅持嗎?營養師朱瑞君表示,事實上「好好的吃飯」並在餐前「先吃這5樣食物」就能有效減少瘦身阻力、又能達到清腸道的效果。減肥教父邱正宏醫師也曾推薦這種懶人減..
2022年08月28日 18:38:00雞蛋,又有「全營養食品」的美稱,但一天最多能吃多少顆?這些長輩心中的疑惑在看到蛋後就會出現一次。減重教父邱正宏醫師指出,最新版《美國指南飲食》中已將食物中膽固醇限制取消,換言之也取消對蛋攝取的限制。營..
2022年08月20日 09:24:00雖然X光乳房攝影檢查(X-Ray Mammography)仍然是篩檢乳癌的主要方式,但乳房攝影檢查對多屬於緻密性乳房的亞洲女性敏感度較低,難以偵測出較小的乳房腫塊。隨著設備與電腦科技不斷發展,乳房超音..
2022年07月05日 12:59:00據統計,台灣每6人就有1人需要藥物協助入睡,隨著網路與3C產品普及化,加上疫情因素,許多人身心都受到衝擊,生活壓力有增無減,睡眠品質也連帶受影響。醫師提醒,想要睡個好覺,5件事在睡前盡量別做,包括不要..
2022年06月23日 20:15:00為了提振工作時的精神與效率,不少人吃完午餐後習慣小歇一會兒,但究竟要睡多久對健康最有幫助?邱正宏醫師引述今年3月研究指出,隨著白天小睡時間越久,發生輕度認知功能障礙或阿茲海默症機率也隨之升高,雖然其中..
2022年06月20日 11:34:00北部一名懷第三胎的孕媽就醫產檢,準備領媽媽手冊,但醫師一掃超音波竟發現是「同卵雙胞胎」,讓她當場嚇傻,直喊「給我時間靜一靜」。機率極低的喜事,吸引萬名網友嗨翻狂刷留言,「天註定的雙倍幸福可愛」、「好可..
2022年06月09日 11:29:00藝人唐玲在2019年罹患胃癌,經過數次化療後,未料幾個月前又發現癌細胞轉移,更發文透露已經癌症末期,內心受到極大衝擊。對於胃癌的診斷,醫師提到,其實年輕人和中老年人的疾病徵兆沒什麼區別,但前者發現時,..
2022年05月18日 19:08:00身體不舒服前往醫院看診時,你都怎麼跟醫師說明呢?禾馨民權健康管理診所院長林相宏提到,希望能輔助醫護人員準確下診斷或幫助緩解時,千萬不要開口就把「自認為的疾病」告訴醫師,除了誤導,也可能無法得到正確的治..
2022年03月31日 20:22:00胰臟癌被稱為「癌中之王」,資深藝人巴戈、蘋果電腦創辦人賈伯斯、知名體育主播傅達仁等多位名人都因它病逝。醫師林相宏也在粉專分享自己遇過最年輕的胰臟癌患者為31歲及40歲,驚呼「我下巴真的都快掉下來了」。..
2022年03月14日 20:02:00平時偶爾的腹脹、打嗝,別以為只是消化不良,可能是癌症找上門!北部一名30歲女子健檢照胃鏡時,醫師眼尖發現胃壁有如「苦瓜表面」突出一顆顆小結節,進一步切片檢查確診為「胃淋巴癌(MALToma)」,因女子..
2022年03月12日 19:22:00你失眠了嗎?根據衛福部統計,台灣每年安眠藥使用量約為3.2億顆,排起來長達327公里。然而不只老年人容易睡不好,現代人生活工作壓力大睡不飽,也常受失眠所苦。邱正宏醫師指出,除了尋求醫師協助找出原因並治..
2022年02月21日 21:42:00資深藝人巴戈昨晚因胰臟癌辭世,享壽67歲。胰臟癌因早期症狀不明顯、惡化快速,一旦確診大多為晚期,因此又被稱為「癌中之王」;不僅是巴戈,近年國內外許多名人皆難敵於此病。醫師提醒,胰臟癌的成因,先天約佔1..
2022年02月17日 18:21:00雞蛋越黃越營養嗎?市售雞蛋除了蛋殼顏色有所差異,連蛋黃顏色都深淺不一,有些人甚至認為「蛋越黃越營養」。不過有營養師指出,蛋黃和蛋殼的顏色,其實是受到飼料和品種影響,和營養成分無關,所以下次選購雞蛋時,..
2022年01月14日 21:55:00減肥到底能不能吃麵包?架上琳琅滿目的品項超吸引人,要與肥肉對抗的人無視實在太辛苦。網傳「麵包不利減肥」究竟有無科學根據?台灣減肥教父邱正宏醫師指出,減重最怕血糖波動,而麵包大多以精緻澱粉製作,易擾動血..
2021年12月19日 11:08:00刮油剷肉的原則除了少吃多動外,台灣減肥教父邱正宏醫師透露「湯、糖、躺、燙」這關鍵4字更該避,它是促成肥胖的元凶、瘦身的天敵。他透過科學與人體生理消化原理解釋原因,傳授聰明不碰湯品、糖與醣、吃飽飯就躺著..
2021年10月24日 21:32:00「新南向學海築夢計畫」學生22歲小婕(化名),獨自從尼泊爾來臺就學,意外造成左半邊骨盆及髖臼粉碎性骨折,如未治療會因疼痛無法行動、長期臥床,或發生嚴重併發症致,日前由大林慈濟醫院骨腫瘤及骨病科謝明宏主..
2021年10月19日 16:40:00吃蛋膽固醇會飆升?每人一天最多能吃幾個蛋?這些長輩心中的疑惑在看到蛋以後都會浮現一次。減重教父邱正宏醫師指出,根據最新版美國飲食指南當中已將「食物中膽固醇」限制取消,血液當中膽固醇受食物影響只佔20%..
2021年10月09日 09:08:00減肥時「不敢吃OO」,是辛苦甩肉人才懂的痛。營養師劉怡里透露,一名30多歲女子剷肉期間脾氣暴躁、睡眠品質差,老態模樣甚至被友人嘲笑「看起來老了10歲」。不僅如此,副作用也連帶影響工作,一到開會時間,她..
2021年10月08日 22:28:00減肥方式千萬種,近幾年吹起「間歇斷食法」有網友認證有效。近日在網紅圈更吹起一股「7天斷食法」的風潮,即使飢餓也只能喝水,許多人躍躍欲試。究竟該斷食法是否會對人體產生影響,減重教父邱正宏醫師直言,其中暗..
2021年09月27日 19:28:00懷孕後,每次進行產檢就是一次機會能與寶寶見面,這隔層肚皮的距離,雖然只能透過超音波與媽媽爸爸們見面,但也讓父母們更加期待孩子的到來,而小朋友在子宮裡的一舉一動,總是令人又驚又喜。有醫師就分享自己在幫孕..
2021年05月05日 12:37:00