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宗教家、氣功大師、修道之人往往不顯老,他們心神穩定,也不常生病。除了有練有差外,我認為還有一個重要因素,就是他們「都很懂吃!」不是相揪去吃新餐廳的那種懂吃,而是知道吃什麼對心靈修持有益。有些食物,吃了..
2019年12月18日 11:30:00您是否白天要面對公司壓力,回家要照顧老小一家人,沒時間注意自己的飲食狀況,長期下來身體開始出現許多問題呢?今天就讓營養師來告訴你,我們要如何在忙碌的生活中,用最有效的方式照顧自己的身體吧!
2019年12月10日 07:07:00背上狂冒痘痘讓人好懊惱!皮膚科醫師蔡逸姍表示,背部痘痘和臉部痘痘的生成原因類似,都由於皮膚表皮角化異常(毛孔阻塞)、痤瘡桿菌過度增生、發炎和紅腫、皮質腺分泌旺盛(出油過多)導致。其實,生活上有些錯誤習..
2019年12月03日 17:26:00南韓藝人雪莉、具荷拉自殺新聞震驚娛樂圈,台灣Youtuber理科太太近日公開丈夫John憂鬱症3年復發6次的消息,照顧他的期間因忽略自身健康,而導致自身神經失調,頻道將暫停更新,也喚起大家對於「憂鬱症..
2019年11月30日 17:28:00夜半三更睡得正香,一陣抽筋襲來,小腿痛得一夜好眠報銷;運動到一半抽筋也很悶,非但沒享受夠腦內啡帶來的歡愉,還得應付動彈不得的跛腳;高跟鞋穿了一天好不容易坐下來休息,腳趾卻不聽話地輪番抽痛……,究竟抽筋..
2019年11月29日 10:31:00一般而言,靜止時的心跳正常值應介於一分鐘60~85下,最高也不應高於100下;過緩或過快都要小心。加州大學聖地牙哥分校醫學系副教授、同時也是心臟科醫師的陶柏(Pam R. Taub)建議,相較於單次的..
2019年11月21日 17:28:00根據世界衛生組織(WHO)對於全球疾病負擔的估計,憂鬱症在2020年會成為疾病導致失能的第二位,到2030年會上升至第一位,超過其他慢性疾病,且研究指出大約有1/4到1/3的病患對藥物治療反應不佳。醫..
2019年11月14日 14:38:00國內領有精神重大傷病者超過20萬人,社區間的精神疾病患者約14萬人,照護問題亟需關注。精神衛生護理學會今(1)日「精神居家護理高峰論壇」,學會理事長、北醫護理學院院長周桂如表示,現行精神居家治療資源不..
2019年11月01日 13:21:00元老級抗衰老診所醫師柯威旭指出,免疫力講求的是平衡,根據現有益生菌研究,其可幫助增強宿主抗菌及抗病毒能力,促進免疫調節作用,和降低身體過敏反應的程度等。
2019年10月23日 10:04:00南韓藝人雪莉自殺新聞震驚娛樂圈,事實上,從2005年開始的14年間,自殺過世的韓藝人超過30名,其中和壓力、憂鬱症都有關係。憂鬱症是一種腦部化學物質失衡引發的疾病,症狀包括「心情不好、喪失興趣與愉悅感..
2019年10月15日 13:45:00網路上近來分享不必節食、不必辛苦運動的減肥方法,也就是「連喝7天高麗菜湯減肥」,並且加入洋蔥、芹菜、番茄、紅蘿蔔等一起食用,據說一周可以減掉至少6公斤體重。減重專科醫師劉伯恩表示,不能長期單喝高麗菜湯..
2019年10月13日 12:36:002019諾貝爾生醫獎今(7)日揭曉,由研究細胞如何感知氧氣供應的英美學者3人共同獲得。專家表示,細胞需要反應組織環境氧氣濃度,進而維持細胞代謝、分化與生存,透過這3名學者的發現揭露細胞如何抵抗缺氧環境..
2019年10月07日 21:57:00別以為沒生病,就叫做「健康」!學者將健康分為3種狀態;第一種為真正身心健康的狀態;第二種是生病的狀態;第三種是介於2者之間的狀態,稱為「亞健康(suboptimal health status)」。而..
2019年10月07日 15:33:00衛福部日前預告《醫師法》修法三大方向,新增「波波條款」限縮國外醫系畢業生考照資格。醫事司表示,近年來持國外學歷回國參加考試人數攀升,壓縮國內醫學生就業權益,若修法順利通過,未來在國外就讀醫學系、牙醫系..
2019年10月01日 15:10:00胃癌是全球死亡率排名第3的癌症,雖然發生率近年來持續下降,但罹病人數卻持續增加。台大醫院指出,胃癌與子宮頸癌、肝癌一樣,多為病原菌感染所致,臨床研究已證實,有8成胃癌是由幽門桿菌引起,而除菌則可降低風..
2019年10月01日 13:59:0085歲的伯伯因胃癌進行胃全切除手術,經過了半年,體重下降10公斤,且有不斷下降的趨勢,原本豐腴的體型怎麼也補不上來!家屬表示都會準備「魚湯、精力湯、雞湯」等營養聖品,卻不知其所含的熱量很低,加上術後病..
2019年09月19日 14:25:0085歲劉伯伯因胃癌進行胃全切除手術,經過了半年體重下降10公斤,經營養師評估後,發現患者三餐經常以「魚湯、精力湯、雞湯」作為主食,但卻因其熱量不足,加上食慾不佳,喝完湯後無法吃下其它食物,整體總熱量偏..
2019年09月19日 13:38:00芳與同年齡小朋友相比明顯矮小,媽媽聽聞吃某些中藥可以讓小孩抽高,所以買了一堆增高祕方回家給她吃,每天逼迫她喝下難以入口的「生長祕方」,小學才六年級,初經就來報到,母親驚覺不妙,趕緊帶至小兒內分泌科就醫..
2019年09月18日 09:06:00無論是5:2斷食法(一週5天正常飲食、2天低卡飲食)或168斷食法(三餐集中在8小時內吃完,其他16小時不再進食),都有許多追隨者。這些被稱為輕斷食的飲食法,規則簡單容易執行,減重效果也相對顯著。
2019年09月17日 13:41:00連續假期,就是要大吃大喝?飲食若是不節制,不僅身材「走鐘」,身體負擔會更嚴重!不是控制熱量就會更健康,教你聰明又變瘦的飲食法。
2019年09月15日 11:29:00