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咖啡是許多民眾工作時提神的醒腦良藥,不過,營養師劉怡里在臉書粉專發文,提醒民眾還是要注意小細節,並且列出10大重點。
2024年04月25日 17:45:00咖啡是許多人的精神糧食,不只提神醒腦,對健康也有助益。根據國際咖啡組織ICO統計顯示,40%台灣人每天會喝一杯以上的咖啡,每年喝掉超過28.5億杯咖啡。營養師劉怡里指出,咖啡中的綠原酸雖具有抗氧化、抗..
2024年04月25日 08:02:00不少人習慣每天一杯咖啡,有些人甚至一天多杯下肚,小心出現「咖啡因戒斷症」,而這也和「體質」有關。中醫師指出,咖啡因戒斷症會出現頭痛、情緒低落、容易焦慮等症狀,其中「肝鬱氣滯」多是虛性亢奮體質,這類體質..
2024年04月23日 16:16:00你想生小孩嗎?台灣生育率持續低迷,平均每7對夫妻就有一對不孕,有些人甚至納悶「明明都有正常性行為,發射看起來也都正常,為什麼做人就是不成功?」泌尿科醫師王建勝點名,生活中「4大因子」是破壞精蟲活動力的..
2024年04月08日 20:18:00許多看似常見的症狀其實都有可能是血糖高導致的結果。小兒科家庭醫學科診所院長許惠春醫師解釋,診所時常遇到病人是因為一些不具特異性的症狀來求診,例如口渴、泡泡尿、傷口癒合慢、皮膚搔癢、性功能障礙、反覆感染..
2024年03月28日 20:18:00春季氣溫變化大,早晚氣溫偏低,要小心流感。日前,花蓮慈濟醫院內科加護病房一週內住進2位20餘歲年輕人,都是先出現發燒、肌肉酸痛等感冒症狀,之後因胸悶和喘到急診,抽血報告顯示心肌酵素異常升高,X光片出現..
2024年03月20日 13:40:00一名中年男性日前經常頭暈、口渴,體重還下降,原本以為是工作壓力造成而不以為意,沒想到這個月初竟然昏迷被家人送到急診,才發現血糖值已經高達1500,是正常值的15倍!診斷為嚴重脫水急性腎衰竭合併酮酸中毒..
2024年03月16日 11:34:00一名72歲男性深受夜尿困擾,每晚夜尿次數多達4次,白天精神也不佳,他本身有高血壓、高血脂、攝護腺肥大等問題,定期於心臟科和泌尿科追蹤治療卻無法改善夜尿,後來因為還有打鼾問題,被轉到睡眠門診檢查,才發現..
2024年03月16日 09:01:00洋蔥是許多料理中常見的配角,可提升風味與口感,是很百搭的食材。營養師李婉萍指出,洋蔥刺鼻的氣味與辛辣的成分,源自「硫化丙烯」,其有強化血液循環、預防血栓、燃脂及殺菌等功效。不過她也建議,切碎的洋蔥別急..
2024年02月13日 12:04:00根據健保署的統計,2019年開始被診斷為痛風的患者數量逐年攀升,至今已接近100萬人。此外,關節疾病更在2022年全民健康保險醫療費用支出中,躍升至前二十大疾病的第20名,顯示其對台灣人民健康的影響不..
2024年02月03日 09:08:00入冬最強寒流殺到!然而天氣一冷,想尿尿的感覺變得特別強烈嗎?泌尿科醫師白彝維解釋,冬天流汗量少,加上天冷神經反應,都會導致尿尿次數增加,因此不需過度擔心。但他也點出「4種情況」一旦發生,建議盡速就醫評..
2024年01月23日 15:52:00腎臟科醫師洪永祥指出,人有200萬顆腎絲球要用一輩子,然而「死一顆少一顆」不會再生,因此要省著用才能避開老了得洗腎,並盤點10種緩慢殺害腎臟的食物,炸雞排、拉麵及珍奶都上榜。近日則分享他心中「最護腎食..
2024年01月20日 20:18:00便利商店、連鎖咖啡店不時會推出咖啡買一送一或第二杯半價等優惠活動,對於一天要喝數杯的民眾來說是搶便宜的好時機。曾有藥師從一天喝2杯黑咖啡提神,增加到灌4杯腦袋仍不靈光,工作甚至一度發生失誤,驚覺事態嚴..
2024年01月08日 10:10:00今(31)天是2023年的最後一天,跨年夜你要怎麼過呢?不少人會邀集三五好友喝酒狂歡,一路喝到翻、喝到ㄎㄧㄤ以迎接新的一年。但喝酒好嗨、宿醉好煩,偉捷藥師說,黃湯下肚後的宿醉真的令人感到痛苦,因此他傳..
2023年12月31日 18:04:002024年即將到來,許多人已準備好衝跨年晚會嗨一波,而你曾經歷過當下尿意湧現,卻找不到廁所的窘境嗎?中醫師王大元分享「跨年小便守則」,要避免長時間憋尿,最聰明方式為別碰「4類NG食物」,包括酸性食物、..
2023年12月31日 15:54:00一提到「便祕」,不少人肯定會皺緊眉頭,露出苦笑或煩惱的表情。事實上,便祕「這件小事」一點也不小,若長時間無法改善,吃進去的食物沒有定期定量排出,對身心都是一大堪憂。
2023年12月30日 15:18:00你有沒有發現,最近某個水果特別受歡迎?沒錯,就是冬天必吃的草莓!酸酸甜甜 又紅通通的外表,大人小孩都淪陷,但又擔心農藥殘留問題,該怎麼安心吃呢?
2023年12月30日 09:34:00冬天是草莓的盛產季節,被稱為「水果之后」,大人小孩都喜愛,營養師高敏敏在臉書粉專分享,草莓營養價值以及清洗步驟,讓大家都能夠吃得更安心。
2023年12月27日 18:00:00北部一名28歲女子一收到健檢報告,旋即被上頭只剩50分的腎絲球過濾率給嚇傻。收治個案的腎臟科醫師洪永祥指出,其代表腎功能老如80歲腎臟,經問診後發現,無慢性病的她,多年前為了能美美的與男網友見面,在友..
2023年12月26日 20:14:00苗栗一名55歲婦人本身患有高血壓,合併有頻尿、夜尿的情形,但不太在意,直到近日出現水腫才就醫,檢查已是慢性腎臟病第四期,讓她非常驚訝,不解,「平日排尿量很多怎麼還會有腎臟疾病?」腎臟內科醫師張書明指出..
2023年12月24日 15:07:00