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大量研究發現,多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸,其中以EPA(Eicosapent..
2022年08月31日 09:02:00花生也能幫助減肥!一名70歲婦人體重突暴增,且血糖控制不佳,中醫師替她把脈後發現是「脾虛性肥胖」;由於此種肥胖容易嘴饞,醫師便建議她可「適度食用花生」來幫助減肥,後來婦人陸續真瘦了10公斤。
2022年08月29日 18:27:00現在市面上的益生菌種類有許多,根據2021年的疫後保健食品市場調查發現,消費者逐漸重視平時保健食品的補充,保健食品市場在2020疫情的下半年度成長率已達8%,而益生菌也成為居家必備的保健聖品。在挑選益..
2022年08月26日 19:11:00提到大腸癌的危險因子,不外乎是大家所熟知的「紅肉攝取過量、肥胖,或有吸菸、喝酒習慣者」等。不過醫師提醒過去曾有病患並沒有上述這些典型習慣,最後仍確診大腸癌,細查才發現原因就在於她每天都會喝1至2杯的含..
2022年08月25日 20:12:00小孩也要戴太陽眼鏡!眼科醫師指出,孩子在戶外活動時,曬太陽可促多巴胺分泌,緩解近視加深;不過仍提醒家長,因孩童眼球還在發育,對紫外線抵抗力較差,建議讓他們戴上太陽眼鏡保護雙眼,否則恐讓角膜曬傷。
2022年08月25日 16:09:00藝人余苑綺抗癌長達8年,昨(21日)因不敵病魔逝世,享年39歲,留給親友無限哀痛。事實上,她生前不菸酒、愛吃蔬果、作息也正常,卻仍罹癌。胃腸肝膽科醫師錢政弘曾分析大腸癌16個危險因子,其中證據力較強的..
2022年08月22日 11:03:00台灣人愛吃保健食品,根據統計,一年購買金額可興建2.2座台北101,但小心過量攝取不僅浪費錢、還反傷身。營養師賀菡懿指出,保健品並非吃越多越好,在臨床營養諮詢過程中,她發現胡蘿蔔素、葉黃素及褪黑激素,..
2022年08月22日 09:05:00藝人余苑綺今(18)日因直腸癌病逝,留給親友無限哀痛,抗癌8年的她挺過70次化療,一度抗癌成功,還順利懷孕生子,怎料因懷孕無法做X光追蹤,加上懷第二胎時得知胎兒心臟有問題,更不願意吃藥檢查,2年後回診..
2022年08月21日 17:25:00大家都知道酒喝多了傷身,但酒精具體的傷害有哪些,似乎無法說清楚。對此,家醫科醫師李思賢也列出7種酒精對身體的影響。醫師強調,酒就是酒,不管是啤酒、紅酒、威士忌,對身體的傷害都是一樣的,不只喝的量會決定..
2022年08月19日 20:19:00一名婦人誤信「吃香蕉可改善胃食道逆流」,吃了一週後病況反倒加重,胸口甚至出現悶痛情形。醫師提醒,其實香蕉不僅無法改善胃食道逆流,若是空腹吃反而還會提高症狀風險,加重逆流狀況。
2022年08月19日 18:03:00近日天氣悶熱,許多人身體突然出現紅紅白白、一小顆的東西,奇癢無比。小心,這可能是「濕疹」找上門!除了避開過敏原、擦乾汗水及穿著透氣衣物以外,營養師建議,也可多多補充魚油、益生菌、維生素D等營養素來改善..
2022年08月18日 08:07:00便秘問題小則不舒服,大則出人命。一名男子因心肌梗塞住進加護病房,想大便卻大不出來,等待醫師開立軟便藥期間,一用力大便就「瞬間意識喪失」,出現INCA(院內心跳停止)狀況,所幸及時搶救才撿回一命。
2022年08月17日 19:11:00近年來運動風氣持續上升,假日可以看到越來越多人騎上單車、穿上跑鞋揮灑汗水,同樣都是鍛鍊身體,但不一樣的是,現在運動不僅僅是健康、為了體態,還有更多的人想要挑戰自我追求更好的運動效率。
2022年08月16日 19:24:00當寒流來襲,心肌梗塞的人數隨之攀升,不少民眾認為只有冬天才容易好發心血管疾病。事實上「夏天」發生心血管疾病的人數並不少於冬天。聯安診所心臟血管內科主任施奕仲醫師分析,其原因可能是夏季高溫導致血管擴張,..
2022年08月15日 19:31:00根據食藥署食品營養成份資料庫指出,茄子熱量相當低,每100公克僅23大卡,並含有豐富的膳食纖維。不過茄子卻也是常成為「暗黑料理」的食材。為何茄子總是愈煮愈黑?農糧署解釋,其實這與茄子中的「酚類化合物(..
2022年08月14日 17:41:00肝病防治學術基金會今(13)日舉辦28年周年慶活動,邀請長期共同參與保肝、護肝的各界人士一同慶生。肝基會董事長許金川教授表示「全島一肝~全民腹超總動員」是肝基會會推動的未來十年計劃目標,也肝病防治的最..
2022年08月13日 20:25:00糖,是健康的公敵,是許多食品中熱量的主要來源,也是大家追求減肥的首要敵人,所以市面上紛紛出現無糖或無加糖的商品,到底無糖或無加糖的商品,真的沒有糖嗎?但為什麼在標榜鮮奶或無加糖的優酪乳中,營養標示還有..
2022年08月12日 07:27:00人的一生有1/3為睡眠時間,但現代人睡得少又睡不好,健康跟著亮紅燈。中醫內科博士李淳廉指出,一夜好睡精神百倍,徹夜難眠渾身疲憊。但在睡覺時,電風扇別對人吹,否則風邪入侵容易傷身。她也分享「3種順陰陽養..
2022年08月10日 22:02:00現代人時常整天盯著手機、電腦,連睡前也不例外。一名40歲男性,某天上班時突然看不清電腦螢幕,就醫後發現,他視力雖1.0,卻已出現「眼睛初老」現象,即便後續開立眼藥水舒緩,仍無法再像從前一般快速對焦。
2022年08月08日 21:16:00每個月你會觀察自己的經血顏色嗎?醫師賴宗炫分析「5種經血顏色」代表意義及可能的疾病,當排出鮮紅色經血算是最健康表現。然而也有不少女生排出如鴨血狀的血塊,擔心健康亮紅燈,婦產科醫師楊鵬生指出,其恐和7種..
2022年08月08日 20:08:00