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本土新冠肺炎疫情未歇,全台三級警戒維持至7/12,許多戶外空間、公園綠地皆已暫停使用,以減少社區群聚風險,以往長輩們可能會到公園散步運動,雖然現在少了戶外的運動空間,但長者在家裡也能透過自主肌力鍛鍊,..
2021年06月28日 11:40:00民眾為防疫在家期間,仍需適度運動,並注意運動空間通風、出汗後保暖及適時補充水分,以更好的健康狀態來抵抗疫情。建議可以和家人一起「天天量體重」,即使防疫在家,也能做好體重控制,避免體重直線上升。為大家整..
2021年06月22日 08:39:00不少人認為腳踝扭傷僅是小傷,萬萬沒想到,嚴重恐帶來致命風險!醫師提到,腳踝扭傷若經過休息後,仍感到疼痛,且觸摸時感覺異常,千萬不可輕忽,可能是下肢血管被塞住;而這樣的血栓塞情況是難以檢查出來的,提醒大..
2021年06月18日 19:03:00腳踝扭傷除了常發生在運動員身上,選錯鞋子也是因素之一。腳部受傷若沒適當處理,會造成腳踝位移,嚴重還會使腰部變形。對此,醫師分享兩招在家利用枕頭便能訓練腳踝肌肉力量的方法,以預防腳踝扭傷。
2021年06月16日 20:35:00新冠肺炎疫情警戒仍未趨緩,環境的變化容易讓身心在不知不覺中累積壓力,因此除了落實辦公防疫措施外,營造運動健康氛圍,不僅能提升工作效率,更能使上班族累積足夠的健康資本,產生最大的生產力,增進健康防護力。
2021年05月28日 17:05:00走路是一件每天必做的事,不過每個人姿勢都不一樣,若走法錯誤,嚴重可能造成足底筋膜炎,讓身體增加更多的負擔。其中,最能看出有問題的地方就是手臂是否有擺動。若發現自己需要調整,物理治療師詹珞瑤也整理了矯正..
2021年05月12日 19:31:00郭綜合醫院社區醫學部吳俊鋒部長指出,2025年超高齡社會即將來臨,肌少症人口逐年上升,肌少症不只影響老年人的身體健康、行動能力、生活品質,還會增加跌倒風險、認知功能障礙、罹病率、失能及死亡率。
2021年05月11日 23:38:00你的腿上也爬有「蚯蚓」嗎?這不是腿冒青筋,而是靜脈腫脹扭曲造成的靜脈曲張。靜脈曲張是常見的良性疾病,但嚴重時可能出現血栓,一旦血栓移動至深層靜脈、心臟、肺動脈,隨時可能有栓塞風險,甚至危及生命,不得不..
2021年05月09日 09:52:0060歲周姓男子月前下班後與朋友小酌,起身時重心不穩、跌倒失去意識,朋友擔心他中風、急送部立南投醫院,但檢查並無顱內出血,反在酒意稍退時有胸口以下全無知覺、連肛門都無法自主收縮等症狀;醫師進一步安排核磁..
2021年05月07日 16:59:00一名年僅29歲的女性紅斑性狼瘡併發肺動脈高壓患者因病情惡化送急診,由於當時臨床對肺高壓不夠了解,以心臟衰竭處置,病患不幸猝死。
2021年05月03日 09:30:00大部分女生每個月都會歷經一次「難言之痛」,吃藥也不見得能緩解。對此,中醫師指出,很多人甚至完全不敢碰任何冰品,但其實每次少量、不要太頻繁都還可以;另外,也分享3招有助減緩不適;並建議,平時養成紀錄月經..
2021年05月01日 21:20:00台灣社會邁向高齡化,髖關節退化或股骨頸骨折已是目前骨科門診中常見病症,對患者生活機能品質皆會造成重大影響,安南醫院骨科黃逸倫醫師表示,髖關節置換手術已行之多年,為嚴重髖關節退化及中老年股骨頸骨折有效且..
2021年05月01日 17:48:00雞排妹鄭家純遭性騷擾事件鬧得沸沸揚揚,使越來越多人關心這項議題,其中「假整骨真性騷擾」的社會事件層出不窮,先前就連網紅星光奈奈與艾瑪拍攝整骨體驗影片時,也曾被眼尖網友發現,師傅有摸臀、私密處及言語露骨..
2021年04月29日 09:32:00別以為沒傷口就不可能感染蜂窩性組織炎!高雄市一名美魔女日前發燒,她就醫服藥後,右腳卻出現皮疹和紅熱腫痛症狀,懷疑是藥物過敏,輾轉到皮膚科看診。醫師一看,症狀只出現在單側並不尋常,便詢問美魔女右腳是否曾..
2021年04月22日 18:39:00許多人坐下來,雙腳就像開啟機關似的,就自動兩腳交疊翹起二郎腿。不過,有醫師就分享,自己因為在孕期養成了翹腳習慣,結果竟造成「梨狀肌症候群」,並形容痛起來「真的要人命」;也提醒大家,若有單側下肢疼痛、跛..
2021年04月22日 18:33:00年輕族群也要當心!躺在床上突然全身無力,不但是中風警訊,還可能潛藏未察覺的心臟腫瘤。22歲陳小姐睡前忽然全身無力,意識清楚卻無法表達言語,經男友緊急送醫後進行取栓手術,沒想到又發現下肢冰涼蒼白失去脈膊..
2021年04月17日 19:29:00腳水腫是生活中常見的情況,許多人當下可能僅判定自己是前一天吃太重口味、太鹹所導致,並不以為意。不過,有護理師就分享一名個案因為腳腫而發現癌症。對此,醫師也提醒,腳腫基本上可分成兩個原因,其一是水腫,另..
2021年04月14日 18:18:00台中一名30歲張小姐平時來得很順的月經,卻總在排卵期發生少量出血、腹痛合併腰痠情形,求子長達半年還是無法懷孕。醫師提醒,在確認為排卵痛之前,也可能是子宮內膜異位症、卵巢腫瘤、骨盆腔發炎等病症,需要特別..
2021年04月13日 16:24:00大甲鎮瀾宮媽祖9天8夜遶境活動持續中,苗栗白沙屯媽也在11日夜間展開8天7夜徒步進香活動。醫師提醒,台灣每年重要的宗教盛事都是長時間的徒步遠行,在劇烈運動、水分補充不足的情況下,很可能發生「橫紋肌溶解..
2021年04月12日 13:06:00若你的腿上出現蜘蛛網狀般的青絲血管、甚至有浮凸於皮膚表面的小血管,或每天要下班前總是腿痠、腿腫、腿脹,甚至半夜抽筋、影響睡眠,當心可能是「靜脈曲張」找上你了!
2021年04月12日 11:10:00