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過完年胖了一圈後,為了剷肉下定決心戒斷所有澱粉嗎?營養師李婉萍呼籲千萬不要,碳水化合物為身體重要熱量來源,吃太多或不足都會造成危害。醣類攝取不足不但瘦不下來,還可能出現6恐怖症狀,如頭暈、易怒、常掉頭..
2022年02月12日 21:04:00斜方肌的疼痛範圍其實非常廣,會延著筋膜往外傳(手臂)、往上傳(頭部)、往後傳(背部),台大醫院復健部兼任主治醫師,現任超越復健診所院長王薏茜就來教大家利用辦公室的桌椅做伸展,花個一分鐘空檔做好2步驟,..
2022年01月28日 09:01:0028歲的陳小姐三不五時會與朋友聚餐,喜歡吃火鍋及燒烤,又獨鍾甜點蛋糕,最近幾個月洗頭時發現頭皮總是出現黃色小斑塊,且皮膚十分油膩光滑,搔癢難耐,面部又突然長出大小不一的痘痘,她誤以為是濕疹,自行使用膏..
2022年01月09日 11:22:0042歲的張先生是位老饕,平時喜歡大啖美食,近日天氣轉冷後與朋友聚餐,食用海鮮後發現皮膚然起大量紅色疹塊,泛紅微熱,忍不住抓後以為更可以止癢,沒想到搔癢更為明顯,起疹部位遍部全身,夜間更會癢到無法入眠,..
2022年01月08日 17:06:00南港中研院P3實驗室一名已離職的職員,因在做新冠肺炎實驗時不慎染疫確診,使多天「本土+0」破功。高雄市長陳其邁今(10)日表示,以她發病的Ct值來看應該是屬於新的感染,只要能夠擴大匡列、精準疫調,就可..
2021年12月10日 11:11:00「馬麻,那個掃地阿姨說他們是環保志工,什麼是環保啊?」對2、3歲的小小孩來說,「環保」這個名詞似乎遙不可及,但環保教育其實可以從生活開始做起。當「舉手之勞做環保」成為每天的生活日常,孩子就能在美好環境..
2021年12月05日 11:18:0025歲的趙先生參加健康管理課程,半年來順利減下7公斤,但在一次例行性回診抽血中,卻發現Cyfra21-1肺癌腫瘤標記指數異常升高,引發健康疑慮,醫療團隊抽絲剝繭,終於在生活轉變上找到原因。醫師提醒,隨..
2021年11月21日 07:32:00你相信能從屁味聞出一個人的健康嗎?一名男子陪妻子就醫看五十肩,醫師在看診過程中不斷聞到一股「魚腥味」,且伴隨著噗嚕噗嚕聲響,即使戴著口罩也被這股濃郁味道熏到懷疑人生,下秒女子認了是丈夫放的屁,苦訴為此..
2021年11月11日 20:05:00出門在外許多人會自備水壺,隨時補充水分,或直接到超商買罐瓶裝水,渴了便直接對著瓶口一飲而盡。但如果一天喝不完,看著瓶內清澈透明的水,你會否放到隔天繼續喝,還暗自想著這樣才不浪費?
2021年11月06日 17:32:0040歲的陳小姐,平時沒有不良嗜好,除了偶爾與同事快走當作運動、假日躺沙發追劇外,就是一個標準上班族。但最近半年身體多處莫名疼痛,甚至影響睡眠品質,一度擔心自己是否提早進入更年期,從婦產科看到神經科,做..
2021年11月04日 11:47:00明明什麼不良嗜好都沒有,身體居然大痛、小痛通通來,小心,可能是「公主病」釀禍!一名40歲上班族,近半年不明原因,出現多處莫名疼痛,甚至影響到睡眠品質,原以為是不是提早進入更年期,但各類相關科別都做了檢..
2021年11月03日 18:45:00「辦公室零食真是減肥者的地獄啊!」一位正和「體重奮戰的上班族,在她的部落格裡道出許多減重者心聲,眼前誘人的甜點零食挑戰意志力,萬分辛苦忍著不吃一塊蛋糕、幾片餅乾,但有時過度壓抑饑餓和口慾,往往撐不了多..
2021年10月16日 16:23:00接下來,要提供一份根據日常生活身體需求而設計、人人都做得到的「輕鬆一日喝水建議」,幫助大家每日都可以輕易又有效率的達成喝水的目標!讓你除了喝足夠、還能喝對時間,為身體健康加分!
2021年10月15日 09:02:00疫情三級警戒,許多人開始居家上班後,活動量大大下降,導致身型大「走鐘」,就連一票女星也難逃發福命運。但就是懶得動,「要是躺著就能變窈窕該有多好?」變成許多人最大的心願;近日在臉書、IG引爆話題熱度的「..
2021年08月27日 10:37:0038歲台中紀姓女子從事飯店業務工作,因長時間在辦公桌作業、姿勢不良,加上疫情影響業績的壓力,上肢肌肉不但緊繃還時有酸麻,甚至影響到睡眠;經西醫檢查,確定是頸椎的小面關節炎,另有輕微頸椎椎間盤突出,但不..
2021年08月15日 11:58:00受到疫情影響,許多企業啟動居家辦公(WFH),而你是因此工作量大增,還是閒到發慌沒事幹?一名50多歲從事科技業男子,居家辦公時覺得動也累,不動也累,在家一忙完「就癱在那不動」,家人目睹後數度逼他就醫檢..
2021年08月10日 19:52:00台灣進入高齡社會,隨著老年人口增加,加上平均餘命延長,長者記憶退化、開始出現 失智症 等相關疾病,成為許多家庭於照護上的沈重負擔!照顧現今高齡96歲、失智10多老父的黃董說,數年前,他將老父送往長者日..
2021年08月07日 20:27:00根據北醫泌尿科醫師顧芳瑜統計,自台灣本土疫情爆發後,就診詢問割包皮手術者增加20%,因正值停課放假、居家辦公期間,能讓割包皮後的不適獲得緩解。包皮割與不割的好壞眾說紛紜,網路上更流傳「割完會更持久」,..
2021年08月03日 22:28:00韓國女藝人韓彩英為了新戲《慾望》上綜藝節目宣傳,卻被當場直擊一屁股坐壞家裡的櫃子,經紀人爆料,她近期暴肥了8公斤,女神形象瞬間歸零。國內名醫邱浚彥表示,減重的一個非常重要關鍵:「不要為了快速減肥而不吃..
2021年07月28日 17:52:00全國進入三級警戒2個月多月以來,重挫旅遊、餐飲服務業,就連醫院診所也門可羅雀,但卻有一群人搶在這時候「割包皮」。泌尿科醫師顧芳瑜透露,大多是學生、年輕上班族,如科技業工程師,增加20%,因為正值停課放..
2021年07月25日 21:52:00