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搜尋結果：符合關鍵字「蛋白」的查詢結果共 2697 筆

為了讓皮膚澎潤、晶瑩剔透，不少人內服外用都不放過。而最常見的保健品「膠原蛋白粉」，在食用上卻有許多迷思，醫師指出，其實服用時間至少要2至3個月以上，才能確定是否有效，且時間點建議在睡前1至2小時或空腹..

放屁乃人之常情，是種正常的生理現象，醫師許秉毅指出，一天放屁20次以下都屬正常，但應留意「因地制宜」否則恐引起公憤。曾遇過一名小六弟弟在校屁聲頻繁，被同學嘲笑因而厭惡上學，追究原因發現是乳糖不耐症所致..

睡前喝杯牛奶可以助眠的說法，主要是源於牛奶含有「色胺酸」的關係。不過心理師表示，100cc牛奶僅含0.042g色胺酸，換句話說，需喝入2500cc才可能影響睡眠。喝牛奶睡比較好，其實是心理作用居多。

關於飯前還是飯後運動，有很多種說法，有一派意見認為飯前運動，會增加熱量的吸收率，消抵減肥的功效，另一派則說飯後運動會讓腸胃消化不良；究竟飯前運動還是飯後運動比較好？吃飽後多久可以運動？《Hello醫師..

新的一年開始，愛美女性到醫美診所報到，亮麗展開新的一年。2023年熱門醫美療程又有哪些呢？台南維格診所鍾詩楓醫師分享，恢復期短、不動刀的微整療程依舊是消費者的熱門選擇，像是拉提、填充類療程等，而其中來..

不少人天氣一轉冷，關節就會發生「天氣痛」的情況出現，讓民眾備感困擾。衛福部雙和醫院復健科主治醫師徐子恆醫師接受專訪指出，天氣痛最主要的成因為天氣變化，導致原有的疼痛症狀惡化。該現象可分為氣溫、濕度、自..

俗話說「病從口入」，其實人們有很多疾病，都是吃出來的。中醫師余雅雯指出，曾遇過一名30歲女子，因為「每天喝一杯奶茶」導致她滿臉爬滿皺紋、皮膚暗黃，像極了50多歲的阿姨，事實上，含糖食物吃多了會引發糖化..

冰水常被冠上傷身的形象，但事實並非如此。營養師指出，運動中喝冰冷的水，其實會讓運動表現更佳；醫師也證實，過熱時吃冰或喝冰水，可提振精神與情緒，保持活力與運動力。但本來已有高血壓、血脂過高、年紀大血管較..

香蕉是一種營養豐富且價格實惠的水果，含有大量纖維、鉀和鐵，但吃太多其實也會對健康造成不良影響。究竟一天可以吃幾根香蕉？何時吃最好？《Hello醫師》帶您了解香蕉的營養成分、吃香蕉的好處，並告訴您一天可..

40歲後不只體力下滑，又有情緒不穩定和睡眠問題，要當心是「男性更年期」提早來臨？新光醫院家醫科柳朋馳醫師受訪指出，男性荷爾蒙在30歲達到高峰，之後以每年1%左右的速度下降，40歲後更可能每年下降1～3..

許多人都曾有吃飯一直咬到嘴巴或舌頭的經驗，究竟為什麼會一直咬到同一個地方呢？是口腔問題，還是神經問題？若咬破嘴巴該怎麼辦？《Hello醫師》帶您深入了解。

陳憶綾是個美容美髮老師，平常還在苗栗擔任警察志工，十分熱心公益。她的身形大概是從50歲出了一場車禍後開始走樣。「可能是因為吃藥的關係，車禍以後身材開始走樣，醫師也說可能是新陳代謝出問題。」雖然她先生說..

牙齒意外脫落，還是有機會種回來！醫師指出，牙齒能否成功植回，取決於牙根表面的牙周韌帶細胞，而冷藏鮮奶是最佳的保存溶液，可幫助養好細胞、預防相關併發症，比起自來水、生理食鹽水等，更為合適。

根據國健署110年資料，乳癌為我國婦女發生率第1位之癌症，發生高峰約在45～69歲之間，約為每十萬名婦女188～194人。有研究指出，乳癌風險除了高油、高糖飲食外，肥胖也是因子之一。應盡量避開香水、指..

燕麥奶是時下流行飲料之一，不過醫師表示，其實燕麥奶的主要成分為碳水化合物，蛋白質含量低於豆漿、鈣質也遠不及牛奶，且經常有許多添加物。因此，減重期間並不推薦喝燕麥奶。

「再不運動會死喔！」這不是恐嚇也不是笑話，真的有一種病叫做「不運動病」，已經被WHO與台灣衛福部認證，是致死因子的第4名。缺乏運動是世界死亡率第4大危險因子，緊追在高血壓、高血糖之後。

佛光山開山祖師星雲法師圓寂，享耆壽97年，佛光山今（6）日一早也證實並公布訃聞。星雲法師2011年因中風後健康每況愈下，又飽受糖尿病所苦長達56年，晚年外出幾乎得靠輪椅代步，雙眼看不清，連提筆寫最愛的..

網路上不時瘋傳「吃精液可以養顏美容」的說法，泌尿科醫師程威銘坦言的確有聽過不只能變美還能抗衰老的說法。有辣妹苦主好奇真有這麼神？只覺得「超難吃的」。對此，醫師公布精液完整成分，包括水分、精蟲、蛋白質及..

早餐配飲料，你習慣喝紅茶、牛奶、還是奶茶？醫師表示，其實豆漿是個不錯的選擇，不僅能改善心血管，還含有豐富蛋白質，相較牛奶，更適合常有乳糖不耐症情形的亞洲人。

有健康觀念、會定期健檢的人，相較於未有檢查觀念者，在疾病預防上確實多了一些保障。不過，若是有些觀念錯了，可能會因此導致疾病被發現的更晚。醫師提到，有一名相當有健康觀念的上班族，定期做健檢，但某天突然吐..

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