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搜尋結果：符合關鍵字「自然」的查詢結果共 1409 筆

根據衛福部的國民營養調查，鈣質為目前國人最缺乏的營養素之一。鈣質的最好攝取來源之一為牛奶，而牛奶同時也是我們攝取不足的食物，原因包含不喜歡乳製品的味道、昂貴等，還有一群人是只要喝到牛奶就有拉肚子、脹氣..

身為準媽媽都希望生產時可以經歷少一點痛楚，能生得快一點、順利一點。不過卻有一名產婦因為生得太快、寶寶噴出，導致下體四度裂傷，直到發現盛接惡露的棉墊上「有黃漬糞便臭味」才發現傷口一路裂到肛門，且已經形成..

每個人會因性別、飲食習慣和流汗程度而有不同體味。不過醫師指出，其實疾病也會造成異常氣味，如糖尿病會出現爛蘋果的臭甜味、胃部疾病會有臭雞蛋的氣味等；愛吃甜膩辛辣、油炸燒烤的人，也會讓體味更濃。

寶寶的身體仍有許多部位在出生後，才會慢慢發育完全，因此任何動作都務必小心，以免影響未來健康。醫師表示，以抱姿為例，若姿勢不正確，造成孩子的髖關節發育不良，恐出現長短腳或發育遲緩；其中，有3個是要特別注..

頭皮有味道是許多民眾日常的小困擾，為減少、消除味道，不少人會加強洗頭、使用去油洗髮乳、或是用味道較香的洗髮乳，不過這些方法真的有用嗎？日常又可以如何保養以減少頭皮味道？美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師..

全球都市、工業高度發展，導致外在環境毒素多，從空氣、水源到土壤都會影響到吃進肚子裡的食物品質。許多爸媽不僅自己奉行環保生機的生活型態，且因為對寶寶受環境汙染感到憂心，開始給寶寶各式更天然、環境友善的食..

許多孕媽咪滿懷期待生下寶寶，卻遇到產後始終瘦不下來的難題，很有可能是「腹直肌分離」作祟，臨床經驗豐富、素有「精雕達人」之稱的聖緹雅醫美高榮廷醫生分享，「Neo熱磁減脂」30分鐘無創療程輕鬆獲得改善，滿..

食用過多的「超加工食品」，不僅可能導致肥胖與慢性病，甚至影響腦部、導致「認知下降」？先前研究表明，過量的加工食品與癌症、心血管疾病、糖尿病與高死亡率之間存在聯繫；如今《Neurology》研究更指稱，..

不少人會在睡覺前聽音樂，或聽著音樂入睡，認為音樂可幫助睡眠；但也有人認為音樂會使大腦亢奮，讓人愈聽愈睡不著。究竟音樂是否可以幫助睡眠？聽流行音樂還是古典樂好？《Hello醫師》為你解惑音樂對睡眠的影響..

從上圖可見，台灣女性乳癌的發生人數節節上升，而發生年齡則集中在40-60歲的區間中。相較世界乳癌發生年齡統計（55-65歲），台灣的乳癌好發年齡提前了10年左右，這樣的趨勢被稱為「乳癌年輕化」。

男女生曬太陽後，飢餓素分泌竟然有差！研究指出，紫外線照射到男性皮膚脂肪細胞時，p53基因會被激活，進而產生飢餓素，讓他們想主動覓食；女性則因有雌激素可抑制飢餓素，且會額外產生「瘦素」，所以不受影響。

成人每日的膳食纖維攝取量應為25至35克，孩童則是「年齡+5克」。不過，根據統計，國人膳食纖維攝取量可以說是「大大不足。」營養師也列出各類食物的膳食纖維含量，如果想補充卻又不曉得從哪些著手，不妨試試看..

減脂期的你，遇到卡關時最為困擾。除了增加運動量外，營養師也推薦12種「燃燒系」食物，不用花大錢，吃了就能自燃脂，讓熱量自動消耗，像是每天都會碰到的肉、蛋、豆類等，幾小時內就能迅速新陳代謝，讓你輕鬆就「..

人的一生有1/3為睡眠時間，但現代人睡得少又睡不好，健康跟著亮紅燈。中醫內科博士李淳廉指出，一夜好睡精神百倍，徹夜難眠渾身疲憊。但在睡覺時，電風扇別對人吹，否則風邪入侵容易傷身。她也分享「3種順陰陽養..

你是不是「白天像條蟲、晚上像條龍」？到了晚上才精神百倍的類型，可能是「皮質醇失衡」在作祟。醫師表示，為了改善，建議晚上不要進行激烈運動，且要先解決的是睡眠問題，包括睡前避免過多光線刺激，也可以補充幫助..

老人身上散發的特殊味道，真的是因為老了才引起的嗎？日本一家研究機構歷時7年的調查研究揭示，「老人味」出現的原因之一在於一種叫做「雙乙醯」的物質，這種物質往往在人們三、四十歲之後逐年增加，另外研究還發現..

癌症抗藥性有解！臺北醫學大學與美國加州大學舊金山分校組成國際研究團隊找到患者抗藥性原因，同時發展出基因療法，未來可望搭配化學治療或免疫療法。研究團隊表示，從小鼠實驗中發現，創新基因療法搭配現有的化療、..

根據世界廁所組織WTO統計，人的一生中平均會有3年時間在廁所中度過，然而在PTT不時有網友PO文抱怨「大便腳麻了」、「在公司廁所坐到腳麻怎麼辦？」物理治療師《三個字SunGuts》分析坐馬桶腳麻的原因..

坊間常聽聞三姑六婆說「屁股大比較會生」，尤其對將傳宗接代視為使命的家庭而言，此觀念更是根深蒂固。到底骨盆大小和好不好生育有無關聯？婦產科名醫陳保仁答案讓婆媽超幻滅，並分析要看骨盆與產道寬窄、角度及胎兒..

總是半夜醒來、睡眠品質超差嗎？醫師指出，像睡前吃太飽、手機帶入臥室、開小夜燈讓房間太亮等7種行為，都會干擾睡眠。若要避免此情形，建議將「5不1要」記在心裡。

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