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有句話說:「「早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少」,尤其對於上班族而言,要撐起漫長一天直到下班,中間能盼望的莫過於午餐了!但餐餐外食的你,究竟該怎麼選,才能避開高油鹽兼顧營養不怕胖。營養師高敏敏分享一..
2021年10月18日 11:18:00
肌肉除了可撐起我們的身體,也能提升體溫,更重要的是,在基礎代謝之中,肌肉是最消耗熱量的部分,其代謝熱量的速度居然是脂肪的3倍!這意味著如果減掉肌肉,基礎代謝率將大幅下滑。
2021年10月17日 09:08:00
口臭不是病,但臭起來要人命!聞不到自己有沒有口臭?知識型YouTuber《77老大》指出,可在手背上舔幾下,等待30秒再聞一聞,就是別人聞到你口中的味道。對於口臭之人,他大推7種食物可消除臭味與尷尬,..
2021年10月13日 19:42:00
偶爾的胃酸逆流、胃部有灼熱感,並不代表就是胃食道逆流症患者。如何得知自己可能有酸害危機呢?一般來說,如果發生酸水逆流或胸口感到灼熱等典型症狀,一週有兩天以上的話,原則上是可作為胃食道逆流疾病的臨床初步..
2021年09月27日 20:28:00
外食族三餐老是在外,吃多油膩菜色,希望能從水煮餐獲得救贖,藉此剷除身上肥肉嗎?小心長期缺乏油脂,身體鬧油荒,恐引發便祕、荷爾蒙失調、生理期紊亂及掉髮等後果。減重醫師蕭捷健自行加工水煮餐,獨家曝光「私人..
2021年09月25日 19:42:00
明明前一晚早早就上床睡了,隔天也是睡滿8小時才起床,但還是頻頻打哈欠?小心,你有可能是缺氧了!醫師表示,一般初步缺氧容易感覺疲勞,到中度時會出現功能性傷害,且不要以為缺氧沒什麼,國外研究指出,缺氧容易..
2021年09月21日 18:12:00
新北爆發幼兒園群聚案,目前情勢雖稍有趨緩,但2劑疫苗接種率仍低,防疫警報不可鬆懈。尤其孩童免疫力較低,醫界對Delta變異株的特性掌握有限,如何防範感染、擋下進一步傳染,這些問題家長都應提早掌握。
2021年09月18日 12:27:00
苗栗市1名劉姓老農,日前在田裡工作時,突然覺得胸悶痛、盗汗、頭暈不適,家人緊急將他送醫救治,初步檢查疑似心肌梗塞,部苗立即啟動「急性心肌梗塞他院轉入快速通關流程」,讓病人抵達急診室後,43鐘內迅速完成..
2021年09月15日 14:00:00
56歲陸姓專欄作家接種疫苗後不幸身亡,疫情指揮中心確認死因為主動脈剝離合併心包充填,引發心因性休克而死亡。陸姓作家為男性合併有高血壓病史,是主動脈疾病高風險群族群。
2021年09月15日 11:10:00
乳癌是國人女性十大癌症第一名,近年來非侵入性的「海扶刀」治療方式提供無法承受麻醉開刀手術患者另一種治療選擇,但仍有長時間手術造成皮膚、肌肉骨骼乃至臟器燒傷的風險。國家衛生研究院團隊今(13)日發表最新..
2021年09月13日 21:07:00
女孩每個月都得忍受經痛到打滾所苦,曾試過「喝熱水」、「熱敷」卻都無效嗎?可能是體質不適合!知識型YouTuber《77老大》指出,經痛分3種,分別為氣滯血瘀型、寒濕凝滯型及氣血虛弱型,唯有最後一種喝熱..
2021年09月11日 19:42:00
白帶可分為生理性和病理性白帶,正常的生理性白帶就是指陰道的分泌物,這些分泌物中有來自於陰道、子宮內膜、以及子宮頸分泌的黏液,會隨著月經週期賀爾蒙的影響,在排卵期的時候分泌較黏稠且偏透明蛋清狀的黏液,其..
2021年09月03日 20:49:00
乳癌治療中常見的淋巴水腫,讓患者苦不堪言。曾女士20年前罹患乳癌陸續動三次大手術,當時為了解決乳癌治療常見的併發症淋巴水腫問題,醫師施以淋巴結移植手術,但術後左上肢仍持續腫脹、僵硬,後續也配合復健及穿..
2021年09月02日 18:13:00
新冠疫苗施打疑似不良反應頻傳,更有多起猝死令民眾心驚,台南1名70歲男子,在打疫苗後覺得左胸口及後背疼痛,認為是疫苗不良反應造成,但不適症狀持續兩週,經前往台南市立安南醫院就醫,心臟內科黃成偉醫師檢查..
2021年09月02日 10:01:00
中國再爆炭疽病死亡案例!炭疽病是一種人畜共通傳染病,人類可能會因為吃下受感染動物或相關製品等方式被感染,若未經治療死亡率相當高,目前國際仍頻傳炭疽病例,民眾應將食物煮熟後再食用。
2021年09月01日 11:27:00
全國學校自5月起因疫情影響停課,隨著開學日逼近,號稱史上最長暑假即將告終,許多孩子出現「不想上課」的想法,或食慾降低、睡不好,甚至對家長喊肚子痛等不適之情況;醫師建議家長開學前協助孩子調整生活作息、備..
2021年08月30日 16:01:00
癮君子認為吸菸可放鬆心情、提振精神,事實上從頭到腳全面性傷害不容忽視!ICU護理師林婷分享因控制不住菸癮、付出慘痛代價的患者,其中一名抽菸30年的男子近日因胸悶胸痛送急診,疑是心肌梗塞,不想治療的他和..
2021年08月29日 19:42:00
高雄市一名蘇姓女子懷孕23周時,被檢查出胎兒疑似左側長瘤,轉診至高雄長庚母胎醫學中心檢查,診斷為「先天性橫膈膜疝氣」,左側腸胃都塞進胸腔,肺部容積只剩45%,幸好蘇姓女子提早做好產前規劃,高長跨科團隊..
2021年08月24日 18:42:00
「吃不吃早餐」在網路上掀起論戰,醫學界也各有支持與反對派!擁有精實腹肌+人魚線的減重醫師蕭捷健認為,吃不吃早餐好壞因人而異,如果想要減重,「這些大小地雷」千萬不能踩。其中驚見大家常吃的麵包、蛋餅及牛奶..
2021年08月21日 09:42:00
台灣的夏季潮濕悶熱,在烈日下短時間就能讓人汗流浹背,醫師透露,有民眾因為發現背上或胸口出現變色的皮膚病灶就診,經檢查是得了「汗斑」。醫師提醒,汗斑很容易復發,除了使用外用抗黴菌藥物,也要避免讓皮膚長期..
2021年08月20日 16:00:00