嘴巴臭爆!他激推「生啃芹菜」 7消臭食物曝光:比口香糖強100倍

芹菜。(圖/記者李佳蓉攝)

▲77老大大推口臭吃芹菜,效果超強。(示意圖/記者李佳蓉攝)

記者李佳蓉/綜合報導

口臭不是病,但臭起來要人命!聞不到自己有沒有口臭?知識型YouTuber《77老大》指出,可在手背上舔幾下,等待30秒再聞一聞,就是別人聞到你口中的味道。對於口臭之人,他大推7種食物可消除臭味與尷尬,聲稱比嚼口香糖有效100倍,其中「芹菜棒」威力讓他激讚超厲害。

77老大在YouTube頻道中指出,口臭的產生是因「身體有熱」所致,如肝熱、胃熱及肺熱等,難以透過刷牙、嚼口香糖去除味道。因此,他激推可治標立即除臭去味,以及可治本清熱芳香改善體質共7種食物,口氣不好的你快試!

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1.去味消臭食物:柚子、薄荷葉

柚子消食芳香、除臭效果超好,可直接將柚子肉放於口中慢慢咀嚼,也可將柚子皮泡入水中,可清肝熱、紓解胸悶、改善偏頭痛,口臭人喝一杯化身香嘴寶貝。至於薄荷葉同樣也可咀嚼或泡水,清熱、殺菌、維持口腔乾淨,立刻消除口臭還能讓心情變好,「試試看這招絕對比吃口香糖好用100倍」。

嘴巴臭爆!他激推「生啃芹菜」 7消臭食物曝光:比口香糖強100倍。(圖/截自77老大YouTube)

▲對於火氣大,有便秘、長痘痘困擾者,77老大推薦喝綠茶。(圖/截自《77老大》YouTube)

2.清熱降火食物:綠茶、蘆筍

治標性的改善口臭,特別是火氣很大的人必試,不僅口臭、還有舌苔厚、嘴破或便秘、胃食道逆流等症狀都可透過喝綠茶改善,茶中的兒茶素可減少牙菌斑、抑制壞菌生長,建議喝無糖就好。至於蘆筍可維持腸道功能、除臭功能一流,加入百合拌炒可清熱降火,改善壓力大所引起的口臭、脾氣差和憂鬱。

3.健胃整腸食物:優酪乳、陳皮

這2種食物可調整腸胃道,進而改善口氣。優酪乳可降低口中致臭的硫化氫,同時養胃滋陰、改善消化道環境,幫助好菌滋生。將陳皮泡茶,裡頭含有芳香性揮發成分,可排除累積在腸胃道的積氣,可生津止渴、促進消化液分泌,無論泡茶泡水能感覺口中有淡淡果香、抑制口臭。

77老大最後也推薦「除臭之王」,具備上述3大功能就是芹菜!不管菸味、腐爛臭魚蝦味都能輕鬆化解。只要將芹菜切成棒咀嚼,高纖有助排便、讓腸道通順,也可讓牙齒、口腔大掃除,去除髒汙、清熱降火,促使口水大量分泌;嘴饞時切點芹菜來咬,低熱量還能減肥,具備多功能超厲害。

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