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搜尋結果：符合關鍵字「肥油」的查詢結果共 27 筆

大腸癌是國人十大癌症之一，國健署在今年起擴大篩檢對象至45-74歲民眾及40～44歲具家族病史者，可每2年1次免費糞便潛血檢查。另國健署也提醒，飲食要留意「3多、3少、3去」顧腸道，包括多蔬果、多喝水..

台灣一年四季都能吃到種類多元的蕈菇，像是金針菇、杏鮑菇、鴻喜菇、雪白菇，健康益處很多。而在飲食加入菇類的話，不只可以抗發炎、增強免疫力、預防失智，最重要的是能「穩定血糖」。

肥胖被稱為「沉默的殺手」！肥胖對身體產生不利影響從頭到腳，肥胖的人罹患心臟病、糖尿病、高血壓、血脂異常、肺病和肝病、關節問題、多囊卵巢疾病、不孕症、痛風等的風險更高，肥胖會導致生活質量下降，並與許多心..

過年大啖各式年菜零食，久坐不動又晚睡，使得肚子上的肥油不斷堆積，年後聽著不少人喊著要減肥，這時就有不少人想靠「餓肚子」來瘦身。對此，外科醫師陳榮堅說明「為什麼減肥別再餓肚子」2原因，他說想靠這方法剷肉..

市面上販售的塑身衣、束腰五花八門，不少宣稱能夠有效瘦腰、消除肚子肥油，因此相當盛行。不過，物理治療師「三個字SunGuts」卻驚喊，「束腰原理很可怕，這種瘦不是真的瘦」，並強調靠著物理性壓迫肋骨，不僅..

體重哪裡來？只有一個答案：吃來的！守住唯一的飲食原則：管控好熱量進出，就是最有效的減肥方式！沒有時間運動，嘴巴竟還一直停不下來？不用說，這樣距離成功減重愈來愈遠。但是，如果同樣懶得運動，卻懂得管控好總..

氣溫驟降，人體新陳代謝率逐漸趨緩，易使脂肪囤積於體內，若不控制口腹之慾，恐導致肥胖找上門！王子南營養師表示，除了減少食量外，多食用富含維生素B的全穀根莖類、水煮蛋、堅果類等食物，有助提升代謝，是逼走多..

減肥路上的你也曾自我懷疑過嗎？之後自暴自棄開始亂吃，甚至批評起現代人的審美觀？天菜減重醫師蕭捷健在粉專透露，過去自己又瘦又憔悴「就像一根竹竿」，害怕走進健身房，甚至差點誤信「吃胖一點再練，才能把肥肉練..

越是處於食物鏈頂端的生物，體內會累積更多毒物。換句話說，越是位於食物鏈底端的生物，累積毒物的風險就越低。 當你感到迷惘，不曉得該選購哪種食物時，上述這句話或許可以當作選擇的標準。

氣溫逐漸回升，身上布料越穿越少，藏了一整個冬季的圓滾滾肚子準備出來見人了嗎？事實上，腰圍過粗表示腹部內臟脂肪多，曾有研究指出，隨腰圍增加，罹患心血管疾病與糖尿病風險也提升。對此，營養師朱瑞君將肥肚分為..

隨著氣溫逐漸上升，那被肥油包裹的肚子快要藏不住，只能瘋狂做仰臥起坐、不吃澱粉來消小腹嗎？事實上有些大家認知中「消肚子的方法」其實無用處，甚至可能帶來反效果。營養師劉怡里分析2原因，透露「補充蛋白質」才..

北部一名28歲工程師長相清秀，身高170多公分體重卻破百公斤，四肢纖細、一站起來肚子爆大，被女友拖到泌尿科求診，她先是抱怨他陰莖短小、體力又差「做一次要休息一個禮拜」，相較於前任一晚可以激戰5、6次，..

過了一個年放縱大吃大喝後，又想重回「168斷食法」懷抱，以剷除肚子上那圈肥油嗎？或曾經嘗試卻失敗，讓你猶豫該怎麼開始嗎？營養師吳佳穎根據減重班的學員分享，盤點出3大失敗原因，分別是吃過量、挑錯食物吃以..

過年不忌口暴吃，肉肉狂長讓你心情焦慮又罪惡？營養師張家榕在粉專《Angela營養師》發文指出，若長了脂肪不需過度擔憂，恢復平常飲食應給身體一點時間，才會慢慢調節到平衡點。她認為，體重數字就像股票一樣，..

測量陰莖長短時，首先要確認應該要測量何種長度？未勃起前？還是勃起後？測量勃起後的長度才有意義，因為勃起後的長度才是拿來使用的。先準備好捲尺，因為陰莖一般有弧度，用直尺容易低估。長度的量法得從恥骨下緣量..

想要剷除身上肥油，你以為「跑步」是很棒的減肥方式嗎？醫師葉文凌指出，瘦身路上不變概念為七分飲食、三分運動，若一直維持恆定跑步，人體很快就能適應，最後消耗的能量趨於平穩、減重效果不彰。因此，他推薦「跑步..

炎炎夏日身上布料越穿越少，但露肚裝不敢穿、緊身的也不敢穿，就怕那圓滾滾大肚子出來見人。事實上，肚子上的肥油贅肉不只穿衣服容易被撐起，還可能是內臟脂肪囤積，恐衍生不少慢性疾病。營養師朱瑞君將大肚子分為4..

台灣生育率逐年下滑，少子化影響下家長們對於孩子的身心健康也越來越重視。北部一名母親因「找不到7歲兒子GG」著急就診，擔心與年幼沒割包皮有關。醫師脫下他褲子一看，發現生殖器被淹沒在腹部肥油中，雖然不影響..

過年加上228連假狂吃身上肥油囤積，想減肥但女生又怕運動長肌肉嗎？醫師指出，長肌肉沒這麼簡單，運動後不好好補充反而讓身體變弱、容易感冒；攝取好的蛋白質才能擁有強健體魄、離好身材更進一步。因此他推薦12..

春節9天連假不忌口暴吃暴飲，加上與家人團聚熬夜通宵打牌，久坐根本沒運動，過完一個年發現從腹部到臀部「肥油全堆積在一起」？教練黃建緯曾傳授網友們靠「睡前3動作」，天天只需花10～15分鐘，維持1週有感瘦..

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