不是真的瘦！專家驚曝「束腰原理很可怕」：恐臟器受損

▲你身邊也有人靠穿束腰、馬甲塑身衣在減肥嗎？（示意圖／達志影像）

記者李佳蓉／綜合報導

市面上販售的塑身衣、束腰五花八門，不少宣稱能夠有效瘦腰、消除肚子肥油，因此相當盛行。不過，物理治療師「三個字SunGuts」卻驚喊，「束腰原理很可怕，這種瘦不是真的瘦」，並強調靠著物理性壓迫肋骨，不僅無法消耗腹部脂肪，過度使用甚至會擠壓內臟，恐害臟器受損，建議適度使用束腰。

三個字在粉專PO文衛教，穿上束腰雖然能夠加強身體曲線，但穿久了會對身體造成傷害。他說明，束腰為物理性地壓迫肋骨，原理是讓肋骨被往內、往下壓，以凸顯腰部的線條，但正因為為物理性壓迫身體，因此腹部的脂肪並不會因此而消失，且長時間穿著，還可能使臟器受損。

三個字強調，在追求好看外貌的同時，切忌還是要適度使用，以免危害身體健康。

▲物理治療師製圖提醒，過度使用束腰恐擠壓內臟。（圖／截自《三個字SunGuts》粉專）

台灣減肥教父邱正宏醫師曾在個人專欄中指出，利用外力加壓以改變身體線條的方式，自古就有人嘗試，如中國歷史上的「綁小腳」文化、東南亞長頸族利用銅圈將脖子拉長等等。而利用局部加壓，如彈性繃帶、調整型內衣或是丹數適當的緊身褲襪，對細胞施以「接觸性抑制」以縮小細胞體積，達到局部塑身的效果是有可能的，但必須達到「時間夠久、力道夠大」的要求，但也會發生很多副作用與風險。

邱正宏表示，要達到瘦身效果，最好是在減肥過程中對局部加壓。然而，他也提醒在使用塑身衣時，切記要量力而為、循序漸進、持之以恆，一旦發生副作用，如皮膚發紅、發癢、末梢疼痛、血液循環不良，或頭昏頭痛，就表示使用太過度，應停止使用，避免釀成憾事。

▲周荀曾穿馬甲勒成娜美腰，粉絲看了好擔心。（圖／翻攝自周荀臉書）

擁有F級傲人上圍的網紅周荀（DenKa）就曾PO出變態的「束腰照」，把腰上的白色馬甲勒到最緊，腰圍細到不符合人體工學，看起來連器官都被壓縮，雖然性感卻有些駭人，當時的她忍不住直呼：「看到之前的馬甲照片，不管看幾次，還是覺得自己真是瘋狂呢！」

網友見狀也嚇得直呼，「這會斷吧」、「有點可怕的感覺」、「應該肚子會很痛吧」、「這腰.....太折磨自己了」、「感覺自虐」、「被這個束到一整天連水都不想喝吧」、「好像把胃擠到胸部了」。周荀透露自己的腰圍23吋，穿上馬甲後勒成19吋，搞笑自嘲：「我的內臟要從嘴巴吐出來了！」