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肝膽腸胃科主治醫師廖朝聖表示，若又加上平時大多不喜歡運動，這些因素造成了肥胖之後，肥胖者又因為肥胖更不愛動，結果因為腹腔脂肪多，不慬代謝變慢，腸胃活動也會受到影響，有些人則因為便秘脹氣，晚上腰圍會比早..

今天是元宵節，不少人準備大吃元宵、湯圓，營養師提醒，這些都是糯米製品，加上高糖內餡，一般民眾吃湯圓一定要注意熱量攝取，特別整理市售湯圓比較表，一次看懂吃下肚的熱量、糖量有多少，其中芝麻內餡類穩坐第一，..

適當的運動可以降低長者衰弱、失智風險，面臨人口快速老化，如何協助長者健康生活的同時，享受快樂的銀髮人生成為重要課題。不妨每週至少訓練5天、每天30分鐘，運動後會感覺更有活力與朝氣，並發現身體活動能力提..

過年不少人都會規劃外出旅行，也有人會趁著長假宅在家裡、躺在沙發上好好休息，往往讓人在開工、開課前特別容易感到腰痠背痛。對此，職能治療師也分享「5個身體伸展動作」，幫助身心放鬆。

即將是農曆春節，過年前不免要進行大掃除，專家提醒，可以帶著家中長輩一起參與，藉拿著掃把掃地還能訓練手眼協調、也可以增加身體的活動量；同時也可以一同檢視家中環境安全。而過年期間長輩和家人共聚，也可以適時..

千萬別小看長輩圖！「長輩圖」是現今許多長輩的問候習慣，研究發現，長輩圖可以幫助「排解孤獨」遠離憂鬱。董事基金會表示，不少研究證實孤獨、缺乏社會支持會增加憂鬱症風險，生活上應該建立「經常性的社交清單」，..

人體骨骼肌肉會隨年齡增長而減少：據研究顯示年過40、70歲後，肌肉量會分別以每10年減少8%、15%的速度流失，加上肌力減退、功能性活動降低，即引發肌少症。

擁有細腰、翹臀是每位女人的夢想，本篇文章《Hello醫師》教你4個可在家中執行的臀部訓練動作。每週只要3次，持續4週以上，保證能在短短1個月後看到明顯改變。

現代人生活型態改變，不少人都是「坐式生活」，長時間久坐然而屁股黏在椅子上一整天所帶來的傷害，已不只是變胖那麼簡單，還可能對健康有相當大的危害。對此，日本早稻田大學教授岡浩一朗指出，久坐與死亡風險有密切..

上班族因為長期使用電腦或久坐，長時間下來，也導致身體出現不少「職業傷害」。復健科醫師也統計最常遇到的4種職業傷害，像是腰背痛，通常是因為坐較久且是不適合的椅子，建議要定期休息或伸展、換張椅子都有助於改..

北部一名70歲婦人，因走路時兩腿開開，加上內褲數度沾染血絲，被家人發現後苦口婆心地勸她就醫。躺上內診檯、雙腿一打開，讓婦產科醫師鄭丞傑驚呆直喊「整個掉出來了！」不只是子宮，連帶膀胱也被拉出來，形容一整..

40歲的王先生擔任某公司的行銷企劃，他的日常生活是這樣的：一早就被安排了滿滿的會議，從客戶、小組到主管會議常常開到超過午餐時間；開完會老闆交付了許多任務，由於時間緊迫，午餐選擇吃快餐、狼吞虎嚥完就回到..

走路腳拖地無力、反覆跌倒要小心非肌肉骨骼問題這麼單純！一名50歲男子因「走路突跌倒」被家人送到急診，醫師點開病歷，發現他5天前也因跌倒就醫，當時照X光無大礙，且患部也不痛，唯獨雙腳腳掌無法施力上翹。急..

對於上班族而言，久坐的生活模式正在全球蔓延，然而屁股黏在椅子上一整天所帶來的傷害，已不只是變胖那麼簡單，還會引發各種癌症與慢性病、增加早死機率。此外，大腸直腸外科醫師陳致一指出，便秘和痔瘡也讓久坐族困..

高雄市一名71歲張伯伯日前獨自在家洗澡，不慎跌倒撞到頭部昏厥，幾小時後才被發現並送醫，但因腦出血不幸過世。醫師曝光國健署調查數據，發現65歲以上長者跌墜傷有52%機率發生在室內，跌傷地點依序為臥室（3..

小鵬告訴我，他與妻子相識進而走入婚姻的過程：兩人是在網路交友認識，大約交往半年後，雙方就決定要閃婚，反正一開始交往就是以結婚為前提，這樣的安排也是合情合理，但他們認識的媒介平台居然是「無性婚姻網站」，..

北部一名近30歲的胖男平時不愛運動，老是宅在家打電動，醫師曾苦勸他要調整飲食、適度運動，卻全被當耳邊風，BMI一直維持在超標值30、血糖也偏高。某天，他在家突然暈倒被送到急診，檢查結果為「急性肺栓塞」..

腹痛不一定只會是內臟出問題。醫師提醒，一名女性就因為不時肚子痛，檢查並沒有任何問題，看了各種科別、照胃鏡、大腸鏡等，也都沒發現異狀。不過，有了先前的案例，醫師決定再次替患者仔細檢查脊椎，果然胸椎和腰椎..

中視前董事長、文建會主委鄭淑敏驚傳在美國摔倒傷到頭部，送醫急救後宣告不治，享壽78歲；資深媒體人周玉蔻也發文悼念。對於長者跌倒，專家提醒5個預防關鍵，包括平時日常生活環境的安全性，衣著方面，也要盡量穿..

不少疾病隨著飲食習慣改變，生活環境影響，而有年輕化趨勢。醫師表示，以「心肌梗塞」而言，他個人目前看過最年輕的案例是一名20歲左右的阿兵哥，因為有抽菸習慣、加上三高且飲食習慣也不太健康，某天出操時突然胸..

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