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你平常水喝的夠嗎?我們都知道喝水對身體健康相當重要。但你知道嗎?聰明的喝水方式,看準時間喝水,也更有利身體健康唷。
2020年03月22日 09:02:00新冠肺炎席捲全球,人人自危,除了積極防範病毒感染外,提升個人免疫力也是關鍵之一。好夢心理治療所執行長吳家碩臨床心理師表示,想要提高免疫力,除了均衡飲食、規律運動之外,充足的睡眠至關重要!提醒民眾每日除..
2020年03月20日 22:28:00想知道你本週(03/16-03/22)運勢如何嗎?本週三個需要特別注意的生肖:屬蛇的朋友,本週工作忙要加班,注意身體不要生病,要懂得拒絕多休息。屬馬的朋友,本週注意流言止於智者,不要盲目的聽信,請當個..
2020年03月16日 13:33:00臉部清潔和刷牙一樣,是起床及睡前的例行公事,為了讓肌膚深呼吸,你都習慣把臉上「所有油脂」都洗得一乾二淨嗎?家醫科醫師陳柏臣警告「千萬不要」,並解釋許多網友都會將臉部長痘痘歸咎於臉太油,因此用深層洗面乳..
2020年03月16日 09:02:00明天是3/13世界睡眠日(World Sleep Day)是由世界睡眠醫學學會(World Association of Sleep Medicine)於2008年發起的一項年度活動,目的是喚起大眾重..
2020年03月12日 20:29:00台中市民柯光昱長期有頭痛症狀,卻一直找不到原因,直至7年前狀況加劇,發作期間痛不欲生、痛到流淚,「痛到像是有異型要破腦而出」,且痛楚每天準時在就寢前報到,讓他十分害怕夜晚的到來。就診後發現,他罹患俗稱..
2020年03月10日 13:04:00前幾天好食課破解了許多低脂鮮乳的迷思,有些粉絲詢問好食課能不能喝低脂,或是適不適合喝低脂鮮乳,所以好食課就根據過往查詢到的文獻或者是經驗,和大家分享以下4種適合喝低脂鮮乳的狀態或情境!
2020年03月09日 06:06:0055歲劉小姐因平時工作壓力大,導致長期失眠,睡眠品質差,精神不濟,手腳末稍冰冷且容易反覆感冒,又正逢新冠肺炎來勢洶洶,對自己弱弱的抵抗力萬一不小心中標而深感擔心,聽同事說中醫可調整體質,改善睡眠品質,..
2020年03月06日 18:03:00在過去的保守時代,沒有人敢說出自己的疲勞,甚至還推崇阿信精神,好像坦承自己被疲勞所苦,是不風光的表現,但現在我們真的要好好重視疲勞的議題了,因為這可能是傷身又傷腦的「慢性病」,正在我們身上肆虐的結果!
2020年03月05日 22:26:00被譽為「日本女性醫療第一人」。慶應義塾大學婦產科講師.副教授、東京女子醫科大學婦產科主任教授太田博明的新書《一天100秒,遠離骨質疏鬆》中提到,為什麼骨質疏鬆多發於女性身上呢?除了年齡增長這個原因,還..
2020年03月05日 16:29:00本週三個需要特別注意的生肖:屬牛的朋友,本週在工作上,容易跟同事一些人意見分歧。屬龍的朋友,本週注意身體,最好能去打流感疫苗。屬雞的朋友,本週要為錢煩惱,生活開銷增加。
2020年03月01日 21:26:00感冒時,因病毒引起發炎反應,身體釋放組織胺,導致鼻腔血管擴張,鼻黏膜腫脹;過敏則是因為接觸到過敏原而引起發炎反應,身體釋放組織胺,導致鼻腔血管擴張,鼻黏膜腫脹。
2020年02月25日 11:37:00看醫師總會拿到許多藥,有些分三餐吃、有些分睡前吃,如果剛好一餐忘記吃,許多民眾擔心是否藥效減半,也不確定到底該不該補吃。藥師甘誼文建議,一般來說,忘記吃藥若很快回想起來,可趕快補吃;若離下一次吃藥時間..
2020年02月23日 21:26:00不管是心理學家、諮商師、兩性專家都告訴我們,維持一段好的關係,「溝通」很重要,尤其是溝通的方式。但你知道嗎?溝通不見得要訴諸語言、文字,有時一個眼神,一抹微笑,甚至是一個觸碰,都比言語的溝通有效很多。
2020年02月17日 20:32:00本週三個需要特別注意的生肖:屬鼠的朋友,本週容易在工作上有職業倦怠、心不在焉,要注意。 屬虎的朋友,本週容易有交通意外,外出要注意安全,別開快車。屬馬的朋友,本週騎車的朋友要注意安全,騎慢點。
2020年02月17日 09:26:00睡覺睡到一半,常遇到腳麻動不了的情況,本來做的好夢也因此中斷,真令人氣惱。物理治療師謝劭玟、護理師黃詠荃在頻道《神經很有事》中分享,其實抽筋在這3種狀態下比較容易發生,平時可以從熱敷、注意保暖、多拉筋..
2020年02月16日 16:26:00每逢冬季,是不是總會發生類似的困擾:洗手或清洗碗盤後,雙手就會變得很冰冷,怎樣都溫熱不起來?睡前如果沒有穿上襪子,雙腳便像「冰棒」一樣,讓人難以入睡?
2020年02月13日 16:50:00大家應該都有聽說過睡前運動、洗熱水澡可以助眠,但其實這些習慣反而會讓你睡不著!我今天特別整理了一些比較常見的錯誤迷思,希望可以幫助大家在新的一年擁有更好的睡眠品質。
2020年02月11日 09:26:00本週三個需要特別注意的生肖:屬牛的朋友,本週容易在工作上,跟下屬有口舌之爭要留意。屬兔的朋友,本週容易受自己心情上的影響,容易胡思亂想。屬馬的朋友,本週是工作多事多狀況多注意。
2020年02月10日 09:26:00台灣65歲以上缺牙者佔65%,其中有近7成配戴假牙,活動假牙雖然可幫助咀嚼,但也經常有「鬆脫」困擾,此時就需要假牙黏著劑穩定假牙。不過,專家表示,曾有消費者貪圖方便,一黏就是好幾天,造成牙床紅腫發炎,..
2020年01月31日 15:41:00