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2024年法國巴黎奧運受到全球矚目,營養師也以法國人飲食為例,提到「如何吃不胖」。營養師表示,其實法國有47.3%的成年人是體重超重,也就是說「不是真的吃不胖」,而是透過飲食選擇,留意份量少、種類多,..
2024年08月09日 09:08:00天后蔡依林日前被網友捕捉到現身江蘇街頭,黑色緊身上衣搭配5分牛仔短褲,讓她凹凸有致的好身材一覽無遺,完全看不出今年已經43歲,堪稱逆齡典範之一,而她美麗的秘密,除了維持良好的運動習慣外,COFIT徐子..
2024年07月17日 10:15:00減重瘦身堪稱全民運動,網路流傳韓國女星IU的「極低熱量菜單」,號稱一天就可以減下1公斤,醫師指出,這種減肥方式相當容易引起「溜溜球效應」,還會造成營養不良、脫髮等副作用,不建議貿然嘗試。
2024年07月12日 14:50:00