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搜尋結果：符合關鍵字「廢物」的查詢結果共 198 筆

現在的人生活壓力大，經常難以入睡、睡眠品質受到影響，隔天起床還是覺得很累，對此，營養師程涵宇分享12招抗疲勞方法，幫助民眾擊退疲勞。

近日氣溫下降，週四將迎來今年迄今最強冷氣團，全台有感降溫。而在你身邊也有超多咳嗽、喉嚨痛、發燒感冒的親友或同事嗎？營養師彭逸珊也有感直呼「最近身邊好多人中鏢」，想讓感冒快快好，她分享要多補充水分，攝取..

水分對人體來說是不可或缺的，但許多人都沒有喝水的習慣，通常是等到口渴時才喝水導致水份攝取不足。對此。腎臟科醫師江守山指出，身體水分不足的民眾比起一般人更容易患上心臟和肺部疾病並過早死亡，甚至還有中風、..

「天人合一」為中醫養生的基本觀念，中醫師蕭善文指出，過了中秋，氣溫由熱轉寒，當外界氣溫比平均氣溫下降10°C時，人體熱量需求約提升5%；而進入秋季後，少了酷暑的煎熬，人們食慾大增，不知不覺攝入的熱量也..

換季時發現之前的牛仔褲穿不上去？感覺肚子多了一堆肥肉，腰圍不知不覺大了一圈？努力執行減重計畫卻發現頻頻卡關？聯欣診所李亮儀營養師表示，若有上述問題者建議先檢視自己的生活型態，並藉由基本的血液檢查包含了..

現代人生活、工作壓力大，下班回到家累癱在床上已成每天寫照，除了慢性疲倦症候群、肝腎功能變差會引起疲倦外，最怕就是癌症。一名46歲電商公司男主管，為了賺錢養家拚命加班，近1、2年感覺「怎麼睡都睡不飽」，..

吃火鍋、滷味時總能看見金針菇的身影，就連隔天上廁所都驚見「金針菇屍體」，其又有「明天見」之稱。農業部指出，金針菇是由菌絲體和子實體所組成，平時食用的部位即屬後者。不少網友關心金針菇難以被人體消化，是否..

今（22）天是浪漫七夕，不少情侶晚上準備激情度過。泌尿科醫師白彝維提醒，泌尿道疾病最簡單的預防方式，就是多喝水，在性行為後更要多喝。此外，他也提醒女生一天應飲用1500c.c.、男生則要喝2000c...

現在是夏天時刻，不分男女大家都想在穿夏日服裝時有好的身材，減重門診的患者數也大大增加。台灣中西整合醫學會張宏銘醫師表示，其實某些食物便能幫忙提升新陳代謝、協助控制體脂，非常適合現在作息不正常的民眾。

人體有70%為水分，炎炎夏日喝水不只能解渴，更是維持身體正常機能的關鍵。但喝茶、喝咖啡也算是補水嗎？營養師李婉萍解釋，無糖茶及咖啡攝取只能佔整天液體來源的一半，剩下仍得從喝白開水獲取水分。想要補水，她..

吃東西滿足口腹之慾的同時，又能有燃脂的效果絕對是許多人夢寐以求的。營養師推薦6種食物確實能有效改善體質，並促進能量代謝，讓人能一邊吃還能一邊遠離脂肪；像是每天必喝的咖啡、辣椒或是優格，可培養出不易胖體..

耳鼻喉科醫師張益豪示警「不要簡單地把犧牲睡眠時間，當作是減少了一點休息而已！」睡眠佔據人生1/3的時間，但他在臨床隨機調查發現，竹科區域的孩子，有50%以上過了晚上11點才睡，讓他相當驚訝。並盤點出「..

腎臟病發生原因很多，除了三高慢性病之外，吸菸、肥胖也是影響腎功能異常原因之一，根據台灣腎臟醫學會統計，國內每8位成人就有1位可能有腎臟病，台灣更有超過9萬人洗腎，洗腎盛行率位居全球第一。對此，營養師陳..

女生因天生尿道較短，一生有50%機率會發生泌尿道感染，其中20～30%人會反覆發作。泌尿科醫師戴定恩指出，診間詢問度No.1的就是「泌尿道發炎」，其中憋尿、水喝得少、穿緊身衣都是高風險行為，就連尿尿完..

現代人工作繁忙、雜事又多，熬夜已成家常便飯，造成隔天醒來沒精神、工作效率受影響，卻深陷這惡性循環中難以脫離。中醫師陳國誌示警，長時間睡少於6小時，恐提升2倍罹癌風險。而擁有充足睡眠，能為身體帶來「6大..

天菜減重醫師蕭捷健近日在粉專示警「丹麥研究：這種蛋白質吃太多，真的會增加慢性腎衰竭的速度！」研究顯示，積年累月攝取紅肉，恐增加慢性腎衰竭機率，且吃得越多、衰竭速度越快，但白肉與乳製品的蛋白質不會，蔬果..

雖過了會長青春痘的年紀，卻仍逃不過它的死纏爛打嗎？其實觀察痘痘「冒出的位置」能看出身體哪部位出問題。中醫認為，痤瘡的主要病位在肺，當肺功能差影響到腸道功能，身體無法吸收運作食物，造成體內廢物、毒素、濕..

你以為熬夜只會爆肝嗎？腎臟科醫師洪永祥示警，熬夜對於腎臟的破壞更甚於肝！他引述研究指出，熬夜直接導致腎絲球過濾率快速下降，有感造成腎功能惡化，還會使血糖、血壓失控，增加結石機率，間接破壞腎臟健康等「6..

雖然說地球上的生物都有老化的問題，每個人也都會面臨老化帶來的威脅，但是身體每個器官，衰老的速度是不同的，所帶來個別的衰老與疾病也會大不相同，如同一個木桶有長板與短板之差，而你的壽命也往往由短板來決定。..

台灣平均每8位成人就有1位可能患有慢性腎臟病，總病患人數超過200萬人，然而卻只有不到5%的人注意到自己有慢性腎臟病。醫師指出，包含「三高」患者，也就是所謂的高血壓、高血糖、高血脂問題，另外，肥胖、抽..

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