搜尋結果:符合關鍵字「健康效益」的查詢結果共 8 筆
一名一位三高患者前來求診,表示自己每天會散步30分鐘,認為這已經足夠。然而,陪同的阿姨立即補充:「你走得太慢了,沒效果啦!要每天走一萬步才有效果!」這讓患者感到困惑,詢問:「真的需要一萬步嗎?九千步可..
2024年09月18日 13:07:00在什麼時候運動最有益健康?許多老年人是早起運動的愛好者,有些人則利用中午午休時運動,也有不少人是傍晚下班吃完飯後運動,還有許多上班族則是夜跑者。最新研究曝光後跌破大家眼鏡:竟然是晚上運動的健康效益最大..
2024年05月12日 22:08:00年節期間,各大觀光景點人潮絡繹不絕,但是你知道嗎?過年前後同樣「人山人海」的地點, 竟還有醫院的三高門診。過年期間美食不忌口、通宵打牌的放縱,結果就是健檢一片紅,醫生 直搖頭。若不想讓年後醫院「報..
2024年02月08日 10:23:00心血管疾病長期以來是國人健康威脅主因之一,台大醫院和台灣大學發表城市氣候與心血管健康研究,招募86名台北市上班族進行實驗,結果顯示環境溫度、相對濕度以及空氣汙染物PM2.5,都會影響心臟血管健康,成果..
2023年08月25日 20:28:00為期四年一次的世界盃足球賽於11月20日正式開踢,不少民眾不僅緊盯直播收看賽事,看不過癮更會相揪親朋好友,在足球場上大展「足上功夫」。事實上足球運動涉及大量跑動,須運用大量腿部肌肉與膝關節盤球、踢球,..
2022年11月26日 22:02:00大量研究發現,多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸,其中以EPA(Eicosapent..
2022年08月31日 09:02:00現代人長期久坐或坐姿不良,更是導致膝蓋退化的原因之一;激烈或錯誤的運動方式則會使膝蓋過度磨損,引起十字韌帶(ACL)撕裂、半月板撕裂、軟骨損傷的嚴重傷害。《潮健康》根據運動醫學相關論文研究,整理5種最..
2022年03月12日 09:14:00依據國民健康署106-109年國民營養健康狀況變遷調查結果發現,40歲以上國人高血壓、高血脂及高血糖盛行率分別為38.3%、34.1%及16.4%,且隨年齡增加而上升。
2022年02月24日 18:03:00