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搜尋結果：符合關鍵字「維生素C」的查詢結果共 1811 筆

冰水常被冠上傷身的形象，但事實並非如此。營養師指出，運動中喝冰冷的水，其實會讓運動表現更佳；醫師也證實，過熱時吃冰或喝冰水，可提振精神與情緒，保持活力與運動力。但本來已有高血壓、血脂過高、年紀大血管較..

香蕉是一種營養豐富且價格實惠的水果，含有大量纖維、鉀和鐵，但吃太多其實也會對健康造成不良影響。究竟一天可以吃幾根香蕉？何時吃最好？《Hello醫師》帶您了解香蕉的營養成分、吃香蕉的好處，並告訴您一天可..

適當的冰敷、熱敷可幫助舒緩腫痛，但切記兩者時機不同。醫師表示，剛受傷出現紅腫、熱痛時可先冰敷，1～2天後若無脹熱感，再改用熱敷。改熱敷的第一天溫度以40～45°C為宜。

許多人都曾有吃飯一直咬到嘴巴或舌頭的經驗，究竟為什麼會一直咬到同一個地方呢？是口腔問題，還是神經問題？若咬破嘴巴該怎麼辦？《Hello醫師》帶您深入了解。

台灣人服用保健食品的比例相當高，不過，其中有不少組合是不能一起服用的，以免影響吸收。營養師Feibi分享，像是「鐵」和「鈣」因為在人體是有相同的吸收管道，因此彼此會相互競爭。只是，市面上也有些飲食出現..

許多伴侶把口交視為性生活中既令人享受又安全的事情，但是如果您也這樣想，那麼您就不是完全了解這樣子的性行為。因為，關於口交有些真相可能會令人跌破眼鏡。因此，下列將提供幾個關於口交的罕見真相，讓您在享受歡..

你聽過「保久乳沒營養、鮮乳才有營養」的說法嗎？營養師澄清，其實保久乳的營養不輸給鮮乳，兩者主要差異在於殺菌過程。雖會影響風味，但營養價值不會改變。

知名主持人于美人日前分享，自己愛喝發泡錠來補充營養，但她提到本身是易發腎結石的體質，曾於手術中取出 108 顆腎結石，因此引發爭論，到底維生素 C 發泡錠是不是造成腎結石的兇手？

台灣人喝酒普遍更容易臉紅、喝醉，這種體質主要和基因、遺傳有關，也就是所謂的「酒精不耐症」，許多人認為多喝就可以練起來，但事實上恐怕越喝越傷身，甚至更容易引起各種癌症。嫚嫚營養師建議，酒精能避免則避免，..

元宵節又俗稱「小過年」，可說是整個春節的尾聲，除了燈會活動，吃湯圓也是充滿儀式感的過節行為。你最愛的湯圓口味又是哪一種呢？不只可以看出個人喜好，還能藉此找出你的正緣會在哪遇到！心理師余佳容分享一則有趣..

熬夜、工作疲憊讓你有「爆肝」的感覺嗎？營養師指出，要有健康的身體就必須先養肝，建議可攝取十字花科蔬菜、優質蛋白質、枸杞紅棗等5類食物，幫助養肝。

本週六（2/4）是立春，也代表著冬天即將結束，營養師余朱青在臉書分享，大家可以趁著冬季蔬果還在盛產期，多多補充豐富纖維質及營養素。

脂肪肝對國人來說並不陌生，依據109年衛福部死因統計資料顯示，有1萬1,737人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，其中慢性肝病及肝硬化為我國主要死因的第10位，死亡人數為3,964人，肝癌則高居我國主要癌症..

聘僱外籍家庭看護工（外看）返鄉回國期間，恐面臨照顧空窗，為減輕長照家庭照顧壓力，衛福部今宣布，即日起外看請假返回來源國期間，被照顧者及其家庭可申請使用長照2.0照顧服務，包含居家照顧服務、日間照顧服務..

在健身房揮汗如雨，體重控制卻仍不見起色？根據諸多研究顯示，或許不需要繁複的訓練過程或運動，也可以讓體重有效下降。美國波士頓布萊根婦女醫院內科專任醫師Howard E. LeWine表示，民眾目前若遭逢..

捐精是生殖醫學中心的服務項目之一，捐獻者除了能做好事，也能領取一筆最高8千元的營養金。但年齡須介於20～50歲間，且要通過疾病篩檢，有些甚至對身高及學歷有要求，且一生只能一次。10年內若沒被使用，就會..

氣象局針對全台22縣市發佈低溫特報，今（30）白天起開始回溫，但日夜溫差相當大。對於近期寒流發威，許多就算全身包得像粽子般，仍感覺寒冷。醫師表示，其實以生理性別來看，女性確實常出現比男性更怕冷的情況，..

台灣人愛吃保健食品！根據統計，一年購買金額可興建2.2座台北101。不過，重症科醫師黃軒提醒「不是所有維他命，都會有保護作用」，並引述研究點名「1種營養素」恐增加死亡率。他強調，營養補充要正確才能發揮..

冬天天氣寒冷，讓人忍不住想吃一些熱呼呼的東西，但有時食物太燙、沒吹涼，或吃得太急，反而會使舌頭或口腔燙傷。 舌頭燙到該怎麼辦？可以含冰塊降溫嗎？《Hello醫師》和您分享舌頭燙傷的原因，以及緩解..

大陸強烈冷氣團一波波籠罩台灣，又濕又冷讓人也跟著懶洋洋，沒來由的感到情緒落寞，做什麼都提不起勁，電力瞬間減弱一半，只想懶在床上，吳宛容中醫師提醒，情形嚴重的話，就是所謂的憂鬱症。

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