▲下雨示意圖。（圖／李毓康記者攝）
生活中心／綜合報導
夏天常有午後雷陣雨，如果忘記帶傘，或者不小心踩進水坑，腳就會整個濕掉。有中醫師提醒，最好盡快擦乾，因為腳踝關節附近久濕會影響健康，包括導致風濕關節痛、腎氣虛、增加感冒的機會等。
香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑接受《明報》訪問時指出，腳踝關節附近的三陰交穴，是肝、脾、腎3條經絡的交匯處，這3條經絡都不應該濕，否則因應上通下達的概念，寒氣會透過經絡走遍身體。
▲足部示意圖。（圖／達志影像）
林冠傑認為，絕對不應該長時間濕腳。他也提到濕腳的6大壞處：
1.腳久濕容易出現風濕。林冠傑解釋，風濕的定義是風寒濕痺，寒濕浸淫腳踝處，水濕停滯而有礙氣血運行，導致局部氣血差，長期濕透腳掌會影響關節重墜，容易引致風濕關節痛。
2.足部歸腎經，長期濕腳會影響腎氣，風寒容易入腎，導致腎氣虛。
3.皮膚有吸收能力，如果腳部皮膚經常浸水，容易讓風寒入裡，增加感冒的機會。
4.濕腳「輕則影響足患，重則帶入腎氣兼影響全身」，腎氣差則易致腳趾出現灰指甲。
5.足部長期濕水無助保暖，容易讓下肢負重，影響步行抓著力變差，引致腳部冰冷、疲累、乏力、痠軟的情況。
6.地面細菌多，而足部是最接近地面的部位，當多腳汗遇上多細菌時，容易增加腳部潰爛損傷機會。
▲游泳示意圖。（圖／CFP）
不過，林冠傑強調，足部局部浸濕與游泳時濕腳是兩回事，因為游泳是全身的動態運動，氣血是流動的。他也提醒，要避免穿鞋不穿襪，因為腳部走路時長期磨擦，不穿襪子會減低腳部受保護的情況，增加氣流、沙石、塵蟎、細菌侵襲腳的機會，還有長期穿拖鞋的話，增加出腳汗機會，又沒有襪子吸汗的功能，足部不一定能保持乾淨。
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