挑「機車遮陽外套」謹記3原則 反穿可防曬?醫說別傻了

▲曬衣服,高溫,防曬。(圖/CFP)

▲挑「機車遮陽外套」謹記3原則,越厚越防曬?醫說別傻了。(圖/CFP)

記者嚴云岑/台北報導

夏天天氣炎熱,許多機車族為避免曬黑或曬傷,經常反穿外套遮陽。近日有網友表示,外套材質最好選「厚」一點,紫外線才不容易透過去。對此,三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡表示,千萬別拿自己的生命開玩笑,因為這樣反而會造成體溫升高,進而導致中暑,若想避免曬黑,可先在手臂上塗防曬霜,再選擇淡色的透氣外套,即可達到反射輻射熱的效果。

朱柏齡表示,民眾在挑選遮陽外套時,應切記透氣、淡色與材質薄等三大原則,因為在烈日下騎車主要是靠皮膚汗腺散熱,若穿厚外套遮陽,恐讓身體熱上加熱,沒過多久就容易出現頭昏、頭暈、心跳加快、噁心、嘔吐等熱傷害症狀,若放任不理,恐會導致熱衰竭及中暑的發生,機車族需特別留意。

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三重橋,機車潮(圖/記者黃克翔攝

▲三重橋下的機車潮。(圖/記者黃克翔攝)

此外,近日午後雷陣雨頻傳,有些騎士為了方便,會趁快下雨時直接把雨衣穿上身。對此,朱柏齡提醒,熱傷害的條件不只溫度,濕度也佔了重要的一環,穿著雨衣會讓體內汗水不易蒸發,反而容易導致熱傷害發生。

最後,朱柏齡提醒,夏天要避免熱傷害,適時補充水分是關鍵,機車族抵達工作地點後,應先喝200~300c.c.的水解渴,若騎車過程流很多汗,可再10分鐘後再喝一次水補充。為避免機車族進到冷氣的辦公室,因溫差過大身體不適,他也建議,可先把外套穿進室內,等到適應溫度後再脫掉,才不會導致血管劇烈收縮,增加感冒、頭痛的機會。

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